nauka

Artek wrestler dobry filmik ,tam jest bardziej nauka jak nie postepowac by s*******ić sobie zycie a nie o koksach

to chyba za wczesnie za doping siegnales jak wazyles 45kg 8-) ja tam nie bije w nogi nie mam problemu , ale podepne sie do tego wyzej ile taka nauka kosztuje moze zaczalbym robic wkoncu btw jak mi pielegniarka robila ostatnim razem szczepionek w bark to wbijala igle pod katem i to nie wiem czy do konca takze mozesz i sluzbe zdrowia zaczac uczyc [...]

Na gorąco po treningu moja ocena (poleciało 10g): Ocena: Bardzo wysoka ocena, bardzo fajny suplement, daje to czego oczekiwałem. Mega pobudzenie i chec do treningu. Przerwy miedzy seriami poprostu zaczynaja wk***iać bo chce sie robic jedna po drugiej. Porownując z innymi dobrymi suplami przedtreningowymi to stawiam ST wyżej nad SAW z Trec'a i [...]

[...] zrobiłam mega trening nóg. Strasznie mnie bolą. 1. Przysiady 2. Syzyfki 3. Wykroki 4. Prostowanie ud na maszynie Wszystkiego po 8 serii, miej wiecej połowa do odcięcia mięśniowego. + 3 serie na łydki :) no i w sumie chyba tyle ciekawego u mnie. Czasu mało, treningi, rehabilitacja, nauka do matury. Ale już niewiele zostało i wakacjeee <3

[...] kaski, więc nie ma problemu. Dodatkowa konfrontacja sw z ulicą (pojmowanie nasze i "street fightera") pozwala nam wszystkim znaleźć złoty środek. Twierdzenie, że samodzielna nauka sw nie ma sensu to g**** prawda. Wystarczy, że masz jakieś doświadczenie, robisz szkoleniówki, pozwalasz innym wytykać Ci twoje błędy Koniec pieprzenia Samo sw może Ci [...]

Szukam przekrojowego sytemu walki, gdzie treningi nie będą markowane, żadnych rękawic bokserskich, basych stóp na walce, walki z cieniem, i na łapę niedźwiedzia, ochranicza na zęby nauka w kontakcie a pady moga być solo. Walka tak chwyty jak ciosy

ja już nie musze, prawie wakację, wczoraj nauczyłem się z niemca 64 zdania w godzine oczywiście najpier siłka, potem nauka była

Milionerzy lecą, oglądacie? Jak tam nauka kolos?

[...] ciebie za faceta spoko tam natura nie jest łaskawa... jaki bezsens czasami też zastanawiam się czy szeroki tyłek to tylko od tego co wymieniłem wyżej, bo zaczynam mieć wątpliwości ostatnio sport jest dla ciała tym co nauka dla umysłu zdrowe ciało, zdrowy duch i umysł zdolny do kształcenia już w starożytnej Grecji wiedzieli w czym rzecz

Jesli Rothen masz na mysli to co ja od czego sa szerokie tylki to sport jest dla ciała tym co nauka dla umysłu to fakt makerloj aco tam sie dzialo u ciebie ze az Zmieniony przez - amm w dniu 2008-05-02 00:56:37

A ja spadam Szkoła>Lbn>Nauka.. Ach, jak wyśmienicie już mam dośc Ewelinko, miłego masażu, udanego wypoczynku i smacznego Tylko się nie objadaj za dużo bo bedzie brzuch bolał

To chora jesteś? Czy w innym celu? Tyłeczek chetnie bym wymasował :D:D Rączki i brzuch tez A no tak jak wczoraj..:/ Szkoła>Lbn>i teraz nauka:/ w lbn na rehabilitacji, Tym razem nic nie zagrażało memu życiu

fajnie- nauka dobra sprawa:) tyle nowego się można dowiedzieć, nie ma to jak się rozwijać:D :D powodzenia

No właśnie i tu się kłania nauka z filmów. Niektórych ćwiczeń nie da rady nauczyć się z filmów trzeba też czytać. Tutaj na SFD pełno jest artów o MC, siadach i innych ćwiczeniach jak je prawidłowo robić. Szukaj, czytaj, oglądaj, ucz się ;-) Przejrzyj temat z filmami (w regulaminie) tam są filmiki najczęściej z tłumaczeniem (napisami lub mówią) ja [...]

http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 22, tydzień 4, 02.06.2014 TRENING Dzień 1: Wszystkie ćwiczenia 3x 20 1A.Uginanie rąk na wyciągu 3sztx20/3sztx20/3sztx20 3sztx20/3sztx20/3sztx20 3sztx20/3sztx20/3sztx20 3sztx20/3sztx20/3sztx20 1B. Prostowanie rąk na wyciągu 5sztx20/5sztx20/5sztx20 5sztx20/5sztx20/5sztx20 [...]

odpuść siłke na tydzień, smaruj lapę czymś, później od mniejszego obciążenia zaczynaj to ja ostatnio 2 w tygodniu, nauka ostra i rozyebane udo Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-03-06 17:02:13

Duda ale chyba idziesz na probna mature bez jakis przygotowan:D typu nauka?:P zeby zobaczyc na czym stoisz? Wg. mnie tak lepiej?

[...] Wzięłam te 6kg, bo myślałam, że mają być 2 serie, a okazało się, że są 3. Robiłam powoli i baaardzo paliło. 4. czachołamacze 2x 6-8 kilka serii z pustym gryfem; nauka/15x8/17x5 17 kg to już było za dużo - przedramiona nie były sztywne, tylko się ruszały, także w następnym treningu raczej te 15kg zostanie. Albo zamienię na hantelki. [...]

[...] że ma być 12 powtórzeń, ale dopiero po pierwszej serii. W kolejnych już nie dałam rady dobić. 4. czachołamacze 2x 6-8 15x8/17x3/15x7 kilka serii z pustym gryfem; nauka/15x8/17x5 Po 1 serii dołożyłam do 17kg, ale dałam radę tylko na 3 powtórzenia, czwarte już było niepoprawne, więc zmniejszyłam i taki ciężar chyba zostanie na długo. 5. [...]

Ja stosuje Life EnerGGy. Lepiej pobudza niż kawa. Dobry przed treningiem jak i przed nauką/pracą. W przeliczeniu na tabletke cena jest OK. Tak mi się spodobał żeń-szeń, że zamówiłem dodatkowo ginseng dorzucam do Life GG ;)