i oddaj kawałek łydki :P Wiesz ci ja Sama w to nie mogę uwierzyć, bo według mnie mam za mała masę do atletycznego - zobacz na Karolinę od Stolarczyka. Ale po minie jaka miał wczoraj Rafał czuje ze ma on plan, i wie jak to zrobić więc... Jestem dobrej myśli. Szczególnie jak powiedział, że kiedy pierwszy raz przyszła do niego Ola to była dużo dalej [...]
Anna, jesteś na liście https://www.sfd.pl/art/Zawody__wyniki_i_relacje/Analiza_przed_MP_PZKFITS_2019_w_Kielcach-a3365.html k***a jak to? Mowilam ze nie startuje! Gdzie mam napisac czy zadzwonic zeby po raz xxx zgłosić? Zaj**ie kogoś....
bo Fredka cała fajna jest. I spoko te twój trening wygląda, na barki w żołnierzu 40kg przy Twojej wadze na 8p to mega wynik TRENING fajnie wszedł :) Narazie kombinuje trochę, bawię sie tym! Mysle ze pewne ćwiczenia zostana na stałe, gdzie bede progresowac i dokladac placki na sztangę, ale reszta bedzie zabawa tempem, pompa itp. Lubie różne metody [...]
widze pierwsze prązki na klacie. brawo Do prążkow jeszce daleko, narazie fajma twardosc jest mięśnia gęstość lepsza. Bede chciala do konca redu zachowac jak najwoekszy ciężar. Cel prosty : spalic smalec i zachowac jak najwiecej mięsa. Dlatego dodaje twrwz cardio codziennie po 45min ( w tym 2x dziennie 2x w tyg) czyli 9 sesji cardio tygodniowo. [...]
Natalijka. Nie. Od października systematycznie tyje. co przychodzi mi z trudem. Jadłem normalnie 2g/kg B + 80-100g Tłuszcze i reszta węgle. Od paru dni jem pod tłuszczówke. Długo Ci zajęło wyleczenie problemów z tarczycą? Endo zlecił Ci jakieś dodatkowe badania?
Natalijka-to Twoja szansa ! Tylko są dwa haczyki- zasady muszą być takie by nie zniechęcić uczestników oraz wyniki nie odbiegały od Twojego o więcej niż 25 % i do 15 września musisz wstawić jako pierwsza swoja próbę
Ogólnie proponuje wybrac 4-5 labów i 4-5 środków. Np 4 laby i 5 środków daje 20 pozycji do wyboru. (4 x 5 =20 ) Wtedy każdy wybiera 'swoje' 5 pozycji. (głosowanie) Pozycje które dostaną największa licze punktów idą do badania. Co Wy na to? Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-04-24 22:57:40
Ja moge dać: TRI-TRENOBOLONE (ace+enan+hex) 200 z MP MAGNUS Pharmaceutical lub Tren Enan 100 z SP lub Turinabol oral z GenShi Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-05-01 13:21:09