natalijka

indyjckie żarscie omomomom! dokładnie koleżanko ! Aż dzisiaj kupiłem sos tikka masala, spróbuje sam takiego kuraka zrobić... Drodzy czytelnicy. Dzisiaj siadło, dobrze siadło. Dwa treningi, rano o świcie bieganie 6 km bardzo spokojnie. Po południu rower 1 godzinę, 25 km , z akcentem jednym mocnym, gdzie wyśrubowałem całkiem fajne średnie wartości [...]

1. Magor 2. Natalijka (gdyby wyciąć z wypracowania tematykę dinozaurów było by pierwsze miejsce) 3. Wizard

1. Magor 2. Natalijka 3. Wizard

1. Magor 2. Wizard 3. Natalijka

1. Natalijka 2. MaGor 3.Wizard89

1. natalijka - najciekawsza praca, fajna oprawa graficzna w stylu filmowym. Zrobiła prezentacje dla leniwych - to na duży plus :-) 2. Magor i Wizard - exequo , bo tematy fajne i ciekawe

1. Natalijka 2. Magor 3. Wizard

1 . natalijka - dla mnie, najciekawsza praca 2. Wizard - bardzo fajna, ale troche za mało 3. Magor - miła dla oka.

Kurde... spóźniłam się z głosowaniem. No nic, wpiszę się i tak, najwyżej się głos nie zaliczy. 1. Magor 2. Natalijka 3. VVizard Ja lubię słowo pisane, a tu Magor zostawił konkurencję daleko w polu - styl fajny, czyta się dobrze i treści też dużo. W sumie to mam takie odczucia trochę jak kabo - przy takim konkursie przydałoby się trochę więcej [...]

[...] wersji szybkiej - pokaz slajdów - kliknięto ledwo 17 razy. Z tego pewnie 7 to moje ;) Pokaz tutaj jakby ktos jeszcze chciał zobaczyć: https://www.emaze.com/@AFFRIQRI/prehistoria ps. To były przyjemne 2 tygodnie w pracy , kiedy nie miałam szczególnie obowiązków zatem zajęłam się konkursem :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-02-03 07:58:09

1. Natalijka 2. Magor 3. Wizard

Tak jak natalijka, myślę, że spokojnie możesz budować mięcho :) Mam ten sam problem obecnie co Ty, nie wiem czy masa czy redukcja, ale chyba zacznę masę w maju, bo jeszcze spalacz mi został to go chociaż całego wybiorę XD

bardzo piękny zestaw :) jakie smaki białek? sama musze teraz jakies wpc ogarnąć... albo wygrać Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-04-04 19:00:31

Natalijka przesadzasz ;) Teraz ciepło się robi więc pewnie coraz częściej będzie jedzenie bardziej na łatwiznę, żeby czasu nie marnować w kuchni ;p Kurde miałem edytować a wyszedł nowy post. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-05-23 16:23:40

skarpetki ? :D Wredota ;D Też właśnie się rozglądam za jakimiś fajnymi butkami, także liczę na recenzję :-D To są moje pierwsze tego typu buty, więc nie mam za bardzo porównania. A w dodatku wczoraj deload ;p Na pewno stabilniej się w nich stoi itd ;) W poniedziałek będą cięższe siady i mc to dam znać ;) Jest to model Reebok CrossFit Lifter [...]

u mnie to było standadrowe śniadanie/kolacja w domu rodzinnym :) /SFD/2017/7/24/2f60f1a5c79342d1a1a34dd28b570647.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-07-24 07:28:50

12.09.17 - Wtorek - DNT Trasa.. Szama 0. Kazeina z (z nocy) 1. Ryż, devolay ze szpinakiem i feta, fasolka. + kawka z ½ rogala. 2. Ryż, devolay ze szpinakiem i feta, ogórasy. 3. Bułki żytnie, ser feta, cheedar, krakowska sucha + Jogurt białkowy 0% BTW - 170/110/230 /SFD/2017/9/14/674a41a6012e4e5ba9328624379b2bf6.jpg 13.09.17 - Środa - DT [...]

Banan ja 1, max 2 odc na dwa dni, więcej nie da rady. Tylko sobotę mam wolną to czasami coś nadgonie ;) Donovana lecę na bieżąco ;D. Łodzianin chyba jakaś dla ubogich ta książka ale dzięki! ;D Natalijka Szczególnie sałatka z ręką! ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-03 17:44:26

skąd masz placki Naan? Z Biedy ;) /SFD/2017/11/11/ea1a7f1fb70548d796f47368eb2d36cb.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-11 15:50:06

Planem polecę tym samym, nie chce zmieniać za dużo w jednym czasie ;) jest to FBW więc powinno lecieć ;) od nowego roku coś nowego pewnie ;) Teraz będę zamawiał siostrze witaminy to może dorzucę do paczki jakiś spalacz. W sumie nigdy nie stosowałem i jestem ciekawe jak będzie na treningu ;p Natalijka raczej nie będę się sugerował tym jak się [...]