mowa

[...] liczbę tłuszczu, węgla i białka które powinnaś spożywać. Jeśli chcesz mieć szybkie efekty to powinnaś stosować pewne zasady i reguł racjonalnego odzywiania, o których jest mowa w wielu postach na forum .Chętnie bym Ci pomógł, ale nie jestem tak bardzo wtajemniczony abym mógł ci udzielać profesjonalnych porad hehe. Ogranicz spożywanie cukrów [...]

Motyw potrzasania jak wyzej nie zawsze sie sprawdza.generalnie najlepiej kupowac w sklepie, gdzie produkty szybko schodza i nie kupowc zabardzo na zapas( 2,3 dni max ).. Na Geancie sie jeszcze nie zawiodlem..hmm... a mowa tu o Piatnicy tylko, czy inne tez sie scinaja? Ktos ma takie doswiadczenia ?? pozdro

no no malutka fajny fajny ten Twoj maz ;d;d;d;d Saida a dziekuje milo mi ;d spodnie normalne dzinsy bluza jakas tez normalna w sumie koszulki tez normalne noi czasami sweterek np o jakim mowa wyzej ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-27 22:40:16

Nitroman zaproponował nieco inne rozwiązanie niż ja i kolejne Twoje pytanie było skierowane właśnie do niego,dlatego też się nie udzielałem i czekałem na odpowiedź. Mowa była o budowie jakościowej masy więc ja poleciłem w pierwszej kolejności trening aerobowy( który już zacząłeś wykonywać) i z czasem delikatne obcinanie węgli ( to zacząłeś już [...]

2/3x po treningu siłowym,jeżeli mowa o treningu aerobowym. Co do mięśni brzucha: http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

* Rozrost tkanek miękkich - stóp i dłoni, żuchwy, nosa, małżowin usznych, języka, wałów nadoczodołowych, serca. Powiększenie języka może spowodować problemy z mową, obturacyjny bezdech senny * Przerost i deformacja kości, deformacja stawów, bóle stawów i kości * Powiększenie narządów wewnętrznych (wisceromegalia - splenomegalia, [...]

Akurat odnośnie dawki teraz znalazłem tekst z sierpnia 2006 w którym we wnioskach jest mowa o wątpliwościach odnośnie dawki > 5 g na dzień przy dłuższej suplementacji... badano większe dawki, oczywiście krótkotermonową fazę nasycenia - nie było problemów, ale jednak nie mają takiej pewności jak przy fazie nasycenia i podtrzymaniu lub stałych [...]

Orion odradzam, jeżeli mowa o sekcji w VII LO. W okresie jesiennym na sali szkolnej około 60 osób. Nie ma miejsca za bardzo na wykonanie poprawnie techniki, myśle że trener może mieć spore problemy z wyłapaniem błędu. Taka masówka. Poza tym formuła treningu dosyć oryginalna, osobiście idąc na kickboxing nie spodziewam się treningu łokci, kolan [...]

Złożone - pracują 2 grupy mięśniowe. Izolowane - pracuje jeden wybrany mięsień. w FBW chodzi o to aby zaangażować jak najwięcej mięśni w jednym ćwiczeniu, w samej nazwie treningu jest mowa o całym ciele.

Natomiast co sie tyczy kreatyny to na nią moim zdaniem też za wcześnie albowiem najpierw trzeba zadbać o diete,mieć ułożony trening no i jakieś doświadczenie.Pózniej można myśleć o chemii no chyba że mowa o witaminach lub np. odżywce białkowej

ponieważ tlenek jest mniej przyswajalny od wodoroasparginianu poza tym była ostatnio mowa o toksyczności tlenków... zatem filomag b6 jest lepszą opcją od MBE

Co do samego zachamowania wzrostu, czy spowolnienia jego tempa - mowa tu o obciazaniu kregoslupa - cwiczenia tj. martwy ciag. Na twoim miejscu odlozyl bym trening na silowni na okolo rok.

[...] jogurtów mleka w proszku. Ich skład to: mleko pasteryzowane, białka mleka, żywe kultury bakterii jogurtowych oraz L acidophilus i Bifidobacterium lactis. Reszta jogurtów to dla mnie syf. Co do kefirów to również Bakoma wg mnie najlepsza. Edit. Oczywiście mowa o jogurtach naturalnych. Pozdro. Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2011-08-15 19:33:39

nie zrozumiałeś gino chodzi mi o zeiście ze sztangą na sam duł po zarzuceniu jej już na barki,że jest to zbędne bo nie mowa tu o startach w zawodach nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

jesli to sam cukier typu spożywczy to źle, chyba że mowa o cukrach z owoców. Doprecyzuj pytanie o jakie żródła cukru chodzi

Juz znalazlem, Fighter, poczytaj ustawe o kulturze fizycznej. Znajdziesz ja pod podanym przeze mnie wyzej adresem. Jest tam mowa o dzialalnosci gospodarczej sportowej-jako sport profesjonalny, czyli taki za jaki bierze sie pieniadze jako instruktor od uczestnikow. Tez podlega takim prawom jak amatorski, rehabilitacja i rekreacja. Niestety. A w tej [...]

Biniu, ktory kulturysta mowil Ci, ze nalezy spozywac 6-8g bialka na kg masy ciala? Odkad jestem na forum nie widzialem takiej wypowiedzi, zawsze jest mowa o 2-3g.

[...] w starciu z bardziej rozbudowanymi zawodnikami. Nie masz sie co martwic o utrate szybkosci, zrywu itd...gdybys przybrał na tłuszczu to by Ci to groziło w 100% ale tu jest mowa o mięśniach. Pozatym mieśni nie nabierzesz z dnia na dzień. Teraz masz 15 lat i pewnie wszyscy wyglądacie podobnie, ale grałem w kosza w liceum i tam juz miało to duże [...]

Mowa tu o bigoreksji i chyba nikt kto cwiczy nie jest od tej choroby wolny Ja sobie ubzdurałem że najlepszą forme mam dawno za sobą (miała miejsce kilka lat temu) i teraz ją cały czas gonie, a im bardziej sie staram tym bardziej lipa wychodzi Chora sprawa

[...] ćwicze bo wtedy mam na to większe zapotrzebowanie niż gdy nie ćwicze intensywnie, pewnie mój system brania gainera i tak ma wielu wrogów ale mi on odpowiada ale nie o tym mowa bo ciągle nie uzyskałem odpowiedzi jaką odżywke dobrać do tego gainera zamiast kreatyny która da podobne efekty a nawet lepsze bo ja wszystkiego nie testowałem więc nie [...]