mowa

Każde warzywo będzie miało niską zawartość cukru no chyba że mowa o warzywach co zawierają np skrobię typu kukurydza. a tak to sałata, pomidor, cukinia, kiszonki rożne, buraczki smaiło wcinaj. jakie warzywa lubisz takie jadaj. ten makaron już prędzej Ci moze zaszkodzić niż warzywa jak masz problemy z poziomem glukozy we krwi.

[...] nawet jak sie przestanie ćwiczyć to sporo zostanie. A co do tej utraty masy w kilka miesięcy to też to nie jest możliwe. Niedawno oglądałem program o kulturystyce i była tam mowa m.in. o takiej babce(kulturystce) co chciała zrezygnować z tego sportu dla czegoś innego(chyba dla jakiejś gimnastyki) i chciała jak najszybciej zrzucić masę. W rok [...]

jezeli juz mowa o dobrych jazdach proponuje calkowicie niegrozna krotka jazde-mianowicie zaje.bac w pluco N2O-tlenek azotu.trzymac w plucach pare sekund i puscic MEEGA jazda tyle ze krotka gora 2 min.Skad wziac: wystarczy tylko kupic bita smietane w puszce postawic i sciagac gaz :D

Oto foto o którym mowa wyżej

[...] jest że Low carb dobre na redukcje bo stymuluje organizm do czerpania energii z tłuszczu zawartego w naszym ciele, zaś po wpisani czerpanie energi z tłuszczy, od razu jest mowa o Ketoze. Ludzki organizm może być zasilany albo glukozą- dieta WW Albo ketonami - dieta kotogeniczna. Low carb jest pomijana, lub tłumaczone że w dalszym ciągu [...]

Świetnie nadaje się do zrobienia sosu czosnkowego np. do tortilli, bo jest gęsty i nie wypływa. Dodaj 3 zmiażdżone ząbki, sól, pieprz, ulubione zioła i ewentualnie łyżeczkę majonezu do smaku. Oczywiście mowa o naturalnym SKYR, a nie tym z owocami :D

[...] już wszystko wiem. Niebawem zaczynam cykl :) Jeszcze dla waszej wiadomości powiem wam, że po tym cyklu masowym chcę przejść na cykl redukcyjny (będę wtedy miał ok. 3 miesiące do zawodów) więc napiszę jeszcze pod koniec cyklu masowego jak odpowiednio przejść z masy na redukcje oczywiście mowa o sprzęcie bo dieta i trening to nie problem. Pozdro !

wiesz co szczerze mówiąc to ty teraz zarąbicho wyglądasz,gdybym widizał to zdjęcho wczesniej nie powiediząłbym tego łupstwa co palnąłem,wiesz zreszta o czym mowa,połączenie ogromnej masy z niezła rzeżba,to jest to co peniski lubią najbardziej,wielkie gratulacje dla ciebie jeszcze 10 cm i bedziesz mógł poczuć jak to jest byc arniem kocham ten [...]

[...] wszystko w porządku. Tylko co powie panienka na widok pticy o h=18cm, skoro codziennie jest zmuszona oglądać ptaka o h=25cm. no cóż... no comment. ale cały ten wywód to całkiem tak dla jaj skoro już mowa o ptakach. no i trochę dla tych co mają manię wielkości. Wybór należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczęścia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS

Tym co powiedziałeś nie podniosłeś na pewno mniemania innych o Tobie. Wybacz ale taka mowa świadczy bardzo źle o tobie koleś (bez urazy). Teraz ta cena jest taka ale to nie koniec jego zycie na pewno będzie krótsze o kilka jak nie kilkanascie latek. Bo np. umrze na zawał. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh [...]

spoxio tomek jutro jak znajde wiecej czasu to skrobnę co nie co .Może uda mi sie jeszcze dzisiaj wioeczorem a swoją droga bardzo ciekawa sprawa tylko u nas jeste z dostepnoscią tego związku ..miejmy na uwadzę że mowa tutaj o jakimś kwasie .

a co to jest ten mleczny start w biedronce? mowa o nim jest na stronie 5/

[...] zwiększaniu serii może być lepszym bodźcem? jesli pozwoli Tobie na intenstywniejsze cwiczenie (glownie mam na mysli Twoje wieksze zaangazowanie i brak nudy) to tak ale nie ma tutaj scislych regul - raczej preferencje jeden woli A a nie cierpi B drugi zupelnie odwrotnie :D mowa oczywscie o przynajmniej przyzwoicie skonstruowanym treningu :D

[...] o treningu dzielonym, stąd moja wzmianka o czwartku lub piątku dodatkowo prócz poniedziałku dla klaty. Jeśli chciałbym stosować te serie przerywane (rest-pause) jeśli o tym mowa :D To do klatki Wyciskanie sztangi na płaskiej - rest-pause Wyciskanie sztangielek, skos+ tutaj też przerywane? Z rązpietkami cos takiego tez sie stosuje? jesli pozwoli [...]

[...] klaty. wydaje mi sie ze idziesz w dobrym kieunku :D poczytaj moja uwage o minimalnej czestotliwosci :D Jeśli chciałbym stosować te serie przerywane (rest-pause) jeśli o tym mowa :D To do klatki Wyciskanie sztangi na płaskiej - rest-pause Wyciskanie sztangielek, skos+ tutaj też przerywane? Z rązpietkami cos takiego tez sie stosuje? raczej bym [...]

trzy razy w tygiodniu to wystarczajace (jeśli oczywiście o wizytach na siłowni mowa), należy jedynie ten czas spożytkować w sposób sensowny a efekty na pewno będą (o ile oczywiście połączy się treningi z racjonalnym odżywianiem)

hmm, czyzby mowa o oczastym? Jakim cudem Howard w piatce najlepszych GK swiata?

[...] Moim zdaniem nie trzeba rozpychać specjalnie żołądka tylko jeść 6-7 razy dzennie :) Jak by jadł 8000 kcal w 3 posiłkach to bebech miałby jak ronnie. Dla mnie osobiście gdy ktoś bierze sterydy(szczególnie amatorzy) to mi w ogóle nie imponuje. To zwykłe lenistwo i chciwość według mnie:) Temat miał być o sylwetkach a mowa głównie o Jeffie Seid :/

wyciskanie - tylko negatyw wolniej i wiecej kg tam widzę rozpietki - nie az tak nisko hantle na płaskiej to dla mnie jakaś porażka jeśli o ciężarze mowa unoszenie na boki - nie widze góry więc nei mam co ocenic - łokcie ciut wyżej niż dłonie - mały palec wyzej niż reszta+ jakieś kg a nie 5kg... wyciskanie - podobnie mało widać, ale już cos [...]

[...] 17 piers z kurczaka 100g B 23 / T 1 / W 0 + salatka + 20g masla B 0 / T 16 / W 0 kolacja 5 jajek na twardo B 38 / T 28 / W 2 oliwa 10g b 0 / t 9 / w 0 o jakich warzywach mowa na wieczor? przyklad bym prosil i ilosc. ilosc bialka : 170 = 680 kcal ilosc tluszczy ; 188 = 1692 kcal weglowodany ; 154 = 616 kcal Laczna ilosc 2988 zostawilem 100 [...]