informuj o rezultatach bo może też się skusze Te rezultaty w głównej części będą zależeć od tego jak będe się pożywiał. Ale mono na mnie zawsze dobrze działało, miałem długą przerwe od monohydratu, jescze dodam to AAKG żeby zwiększyć komfort treningu.
[...] mi suple zakupiłem : msm+glukozamina, aakg hardkore z treca 3kg monster mass i to wszystko jak narazie w wakacje jak czas pozwoli mam zamiar zrobic moj pierwszy cykl na mono. A teraz wypiska z wczorajszego treningu było strasznie gorąco i nie było tego czegoś tego powera wiec ciezary kompletnie bez zmian robiłem klatke i triceps: Klatka: - [...]
Jadłem kiedyś clout + orotan (kaizen) i muszę przyznać, że na każdym cyklu na mono miałem lepsze efekty/odczucia. Może 2x Clout + Orotan z Mana byłoby OK, ale to już drogo zaczyna się robić... albo 1x Clout + 500g mono. Ja się więcej w takie rzeczy nie bawię. Długie przerwy między cyklami kreatynowymi i zwykły monohydrat robi swoje :) Przed [...]
ja mam mono w kuchni na lodówce jakies 150 tab glutamine z 100 tab resztka aakg cell tech caly na stawy cos 4 kg bialka wpc bcaa chce kupic dobre na październik wez od activlabu i mi sprzedasz ,zarobisz se co ty na to
Florian thx za pomoc, dokupie mono vitalmaxa tylko ile? 500g myśle styknie, zapomnialem dodać że mam jeszcze 8 porcji XS którego dorzuce niekiedy przed trenem. AAKG wale odrazu po zakończeniu cp+mono POzdro
Już dawno po porcji mono a 30min pozniej sniadanko o 12:00 na pakernie a że dziś łapy to 10tabsów AAKG Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-03 09:45:23
DT: rano 5g mono, kilka caps AAKG przed treningiem (zobaczysz ile capsów będziesz dobrze czuł), 5 caps jabłczanu po treningu. DNT: 5g mono rano (opcjonalnie jeszcze 5 caps jabłczanu w porze treningu, bo i tak Ci zostanie go trochę) Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-06 12:01:16
jedno proste pytanie po chvj mono do storma, przeciez to tylko miks kreatyn z dodatkami bez pomperow (nie piszcie tylko o tym małym dodatku aakg) i pobudzaczy, poza tym z dużą ilością porcji w opakowaniu, więc jak już coś to kup samego storma już mono do niego nie jest potrzebne. a jak chcesz to mozesz kupic jakis przedtreningowy produkt i do [...]
[...] co do kreatyny to czy wezmiesz jablczan, czy cellpump, czy storma - na koniec efekty będą podobne, jedni bardziej chwala ten - inni inny suplement. ja bralbym jablczan albo mono, (mi mono bardziej sluzy niz jablczan, czy CP) - po 5 do 10g na dobę w dawkach 3 - 5g w porcji. cykl bedzie z jajem jesli sie przylozysz do diety, czyli bedziesz [...]
aha, nom wporzo, wioec bede bral tak jak napisales, wiec, w styczniu zaczne cykln na mono, ale moze cos jeszcze dorzucic do tego mono? same to malo troszke, wiec skoncze do lutego, 300 g tej krety zjem, i odczekam 6 tyg, i wezme 240 kapsow aakg i nitro 1200 g;p?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Np ty kondzio %-) . Ja 1,5 tygodnia bez siłki i diety ale i tak dzień w dzień byłem na plus z bilansem kcal i wiecie co .. Rozrosłem się :)) dobrze mi zrobiło to zregenerowałem sie chyba najlepiej jak się dało , teraz juz tylko będzie dobrze :) troszeczkę masy trzeba dowalić . MOno ba i aakg juz dzisiaj ruszyło . Zobaczymy co wyjdzie :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od Marca redu redu :D z 5 miesięcy trzeba będzie ciąć pewnie ;p . jeszcze myślę na wycisku z 5 kg poprawić , dopić z 0,5-1cm w łapce i plecy poszerzyć . :D mogę redukować . Jade teraz na mono+ba+aakg
aeroby robie po treningu. Bez sensu brac bcaa przed aerobami mija sie to przecież z celem całe bcca pójdzie jako źródło energii (najpierw wykorzystane bedą aminokwasy a pozniej smalec...) mono przed i po treningu? gdzie tu odstęp czasowy? w nietreningowe jedna porcja mono 0 aminokwasów i aakg?
serdeczne dzieki za odp ale stacki nie sa polecane bo co ?? ja rozumiem ze przygode lepiej zaczac z mono. Na razie cykle opieralem glownie na dietach i suplach tylko BCAA AAKG itp. Chcialbym teraz zaczac jak najlepiej z kretka. Dlaczego sa przeciwskazania do mieszania ?? Nie bedzie dobrze jak wezme i jablko i mono ??
serdecznie dzieki za odpowiedz... tak wiec zrobie... wezme czyste mono na czczo rano plus storma po treningu i dodam moze AAKG przed treningiem plus Tribulon i ZMA jak zawsze... mysle ze cos fajnego moze z tego byc... a co do czystego mono ze sklepu SFD to ktore bedzie najlepszego do tego Storma ??