Przerwę miedzy cyklami rób dłuższą jak stosujesz krete cyklicznie i to niezależnie czy to mono czy stack cykl powinien trwać 2-3 miechy i tyle przerwy sie powinno robić a miedzy cyklami beta alanina jakieś boostery No albo jakiś stack z Ba i aakg tylko bez krety
dałbym mono/tcm + beta alanina + aakg (solo lub z cytrulina) jak ma byc pompa, a gdyby potrzeba jeszcze pobudzenia przed trenigiem + kofa i masz super staka własnej roboty :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + 2 opakowania http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html + [...]
A ile brales to cp z mono ? Jezeli mniej niz 6 tyg to mozesz jeszcze pociagnac 2-4 tyg na nitro(zalezy ile masz tego nitro), jezeli brales dluzej ja bym zrobil przerwe od kreatyny i w miedzy czasie przed treningami bral aakg. Tyle ile brales kreatyne tyle samo musisz miec przerwy. Zmieniony przez - Veiron w dniu 2008-06-13 20:36:51
Xpand xtreme pump to stack kreatynowy, a one zazwyczaj wychodzą drogo. Więc jeśli nie chcesz za dużo wydać to może zwykła kreta- mono lub jabłczan i do tego białko według braków w diecie. A jeśli coś przed treningowo to może AAKG, nie wychodzi najgorzej.
Warezz,zgadzam się z Tobą za wcześnie na stacki. Jakiej firmy mono polecacie? A te aakg jest naprawde takie dobre?jakie efekty mieliście po spożyciu tej odżywki?
Jak jesteś na zwykłym mono lub jabłczanie, a chcesz poprawić osiągi, pompe i wymiary, to polecam Ci AAKG Treca :) Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-02-26 17:55:29
[...] że dodanie r-ala do NO boosterów daje lepszego powera. ilosci l-cytruliny śladowe, glikcojaminy - praktycznie żadne no i po co tyle cukrow. AAKG jest zdecydowanie za mało, jabłczanu kreatyny też (tam jest może z 1200mg mono) ogólnie produkt wypasiony po brzegi wszelkimi bajerami, osobiscie wolałbym sobie zapodać Metbaolic Pumpa + ester + r-ala
Coś takiego jeszcze mi oferują: opakowanie ok. 3.35kg <wow>: TRICREATINE MALATE - jabłczan coś 650g Ester kretki 300g Mono 300g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 300g R-ala i Ala 300g Tauryna 400g Witaminy 50g Dextrosa 500g L-glutamina 200g Aminokwasy 200g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 50g Betaine anhydrous 2,0 G 100g Jakie [...]
mono/jabłczan możesz dodać AAKG i BA ale to już dodatki + ofc kofeine dla pobudzenia :-D ale w sumie po kiego ja to piszę - tyle razy już pisałem pewnie i Tobie :-P
asgard88 ale ci pojechali a może mu saa zaproponujecie?? ułóż sobie dobrą dietę kup mono ewentualnie jakieś aakg i tyle Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-15 21:15:48
dokup tylko tyrozyne do tego;-) joha z kofeina zrobi juz swoje jezeli chodzi o pobudzenie, tym bardziej na czczo brane, zadziala juz po okolo 10-15minutach BA i aakg rowniez sobie wrzuc solo w formie mono preparatow. chyba, ze wyrwiesz gdzies jeszcze duble impact od IHS-a
lepiej samo mono tanio konkretnie i identycznie jak w stosunku do poniesionych wyzszych kosztow jesli chcesz podniesc komfort treningu i nastawienie psychiczne widokiem pompujacych sie miesni na treningu to mozesz wziac aakg dodatkowo