mono aakg

http://i48.tinypic.com/vqliqg.gif Przerwa już minęła to lecę dalej z masą :-D Trochę wody zakupiłem, będzie na kilka dni http://i46.tinypic.com/1zvwmzl.jpg Trochę tren nie udany bo przesadziłem z pomperami i za duża pompa była :/ http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 120g płatków [...]

[...] Na kolacje poszedł mix ser+kiwi+orzechy+lniany = nigdy wiecej takiego posiłku bleeee http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 15g Flexit drink 5g mono 4g BA Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) oliwa 15g Do śniadania 1 tab Witami 3 kap Omegi [...]

http://i48.tinypic.com/2n1754.gif http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 15g Flexit drink 5g mono 4g BA Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab Witami 3 kap Omegi 3 Wit. C 1 tab do każdego posiłku Posiłek ok. 14:00 Pieczony filet z [...]

AAKG to jablczan cytruliny ... Jestem w czasie cyklu na tym mono co ty i na AAKG i jestem zadowolony nawet . Biore 7 tabletek tylko przed treningiem .

narazie w tygopdniu pójdzie zamówienie na : mzb, aakg, mono, nitroprogen, gainbody. reszte z poprzednich cykli mam w domu, także nie będzie źle :)

obiecalem to dam do tego mam jeszcze troche innych pierdół tj: resztke bcaa, troche spalaczy, troche aakg itp chyba dokupie do tego jeszcze kofeine i bcaa no i troche gainera zawsze sie moze przydac dextroza byla gratis do mono chce ktos kupic? jako transporter? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-19 21:27:41

zrobilem wszystkich co mam a szło to juz pewnie wiecie, uym, mzb, aakg, mono do tego jeszcze dokupic nitroprogen i jazda w pudelku tym za kartka tcm, a po tighcie sylimarol jest jeszcze mam carbo ale nie pije Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-20 16:57:25

od kofeiny trzeba robić przerwy czy może to być stała suplementacja? Mam na myśli że byłby to mój preworkout. Robiłbym tak: AAKG + Kofeina przed każdym treningiem, w okresie redukcji dokładałbym johimbine do tego. Ogólnie myślę nad skutecznymi suplementami co nie są placebo - mam na myśli takie jak: BCAA AAKG TCM albo Mono(retencja jest mniejsza [...]

no fakt jest tego bardzo duzo co jednak nie znaczy ze co nowsze to lepsze, podstawa kazdego cyklu kreatynowego i tak bedzie jej jakas forma, najczesciej mono/jablko, bo za inne formy imo nie ma sensu przeplacac, chyba ze ktos ma za duzo kasy to niech testuje, jego wola ;-) ja dałbym mono/tcm + ba + bcaa + aakg(dla tych co lubia) + kofeina dla [...]

co do aakg to ja bym brał tylko przed treningiem, zobacz jaka dawka na Ciebie działa, zacznij od 4caps i tyle. Tutaj mono da efekty, aakg to dodatek. Osobiście nie solo nie stosuję, tylko w stakach jak jest.

Na wakacje muszą byc te blistry... Bo nie chce kupowac calego pudełka jak mi sie przyda tylko kilka razy gdy bede chcial wyjsc na dyske A tak na serio to tez szukalem AAKG w blistrach i dziwiło mnie to ze mono/tcm jest a AAKG nie ma.

szczerze, jakiś pomperów w życiu nie wsuwałem typu aakg ;p zawsze mono, badz jakis stack, ale w aakg sie nie bawiłem aczkolwiek po stakach nie odczuwałem wzmożonej pompy, a niektórzy po tym samym mówią, ze ich rozrywa np ;p

DT: Rano: 3g mono + 1,5g sody (zmiana ph żołądka 7-14 robimy własne kre alkany ;] ) + 1500mg tauryny Po 20 minutach: posiłek + Omega 3 + Centrum Przed treningiem: AKKG 3000mg + 200mg kofeiny dodalbym 1,5g tauryny Po treningu: 3g mono + 1,5g sody + 1500mg tauryny + 600 mg magnezu + 10mg B6 + AKKG 3000mg + vit C + Omega 3 cynk bym jednak [...]

[...] przez ten okres wziąć czystą kreatynę, czy kompletnie ją odstawić. nie widze powodow do suplemenatcji podczas przerwy w treningach po wznowieniu proponuje szybkie wysycenie mono w dawakch podzilonych 20g na dzien przez 4-5 dni i pozniej jesli preferujesz to stacki :D byc moze potrzebujesz tylko pobudzenia przed treningami wtedy proponowalbym [...]

[...] więc nie macie się co bać. Wiele badań wykazało, że kofeina nie ma złego wpłwypu na działanie kreatyny. Jedynym zastrzeżeniem może być spożywanie kofeiny wraz z kreatyną monohydrate. Kofeina odwadnia organizm, a mono "nawadnia", no ale po co komu woda pod skórą . Teraz napisze dlaczego warto brać oba te suple w jednym cyklu. Po [...]

z dodatkow mysle BCAA i AAKG moze zamiast tego NE razem z mono nie wiem jeszce nawet jak z kasa bede bo mam narazie duzo planowanych powakacyjnych wydatkow

witam,mam takie pytanko.... teraz zaczalem cykl na tym mono+l-glutamineT6+dextroze,szacowany czas tego cyklu to okolo 4,5tyg potem chce zrobic 1misiac przerwy i znowu cykl tylko ze teraz mysle nad takim czyms AAKG+L-Glutamine T6+TREC Creatine micronized 200 mesh czy zastapic ja CM3?

[...] Z dwóch porcji xpanda wychodzi 8 g kreatyn, mimo ,że to jabłczan i ester nie ograniczałbym się do samego xpanda.Nitrox kreatyny nie ma za dużo, ale zawsze to 1,5 g - troche mono i 700mg buforowanej kredki czyli "krealkalynu" więc otrzymujemy 9,7 g kreatyny, to wciąż mało mimo że to dłużej utrzymujące się jej postacie.Nie mówie, że masz [...]

Witam kolegów ponownie. Sporo sie zmieniło od ostatniego postu na forum. Zmieniłem prace i mogę teraz ćwiczyć popołudniami. Obecnie dawkuje suple tak: Dni treningowe: 5 g mono na czczo po 30 min śniadanie 30 min przed treningiem porcja xpand w czasie treningu 30 g carbo z woda po treningu polowa dawki (2 miarki 260g) mutanta +mono 5g po ok [...]

moje przebyte cykle to 1 - mono 2 - mono 3 - cp + mono 4 - storm + shock Za takie pieniadze byscie jakis lepszy zestaw polecili? Jezeli tak to jaki? A czy do tego zestawu wymienionego w temacie warto byloby dorzucic AAKG?