mono aakg

[...] na siłowni : pierwszy kontakt z ponad poltora roku temu, na powaznie z dieta od marca Uprawiane inne sporty : roznie rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : masa Przeciwskazania medyczne : nie moge robic mc Zażywane suplementy : aktualnie nic, za tydzien zaczynam cykl na mono i aakg

wszytko wiem chłopie nie ucz mnie może zrobić tak jak ty piszesz ale ja bym sobie to zostawił do następnego cyklu,a bcaa najlepiej odstawił na redukcję i np mono i aakg dał sobie na następny cykl niech robi jak chce jego sprawa

Przerwa o długosci minimim takiej jak ten cykl W czasie przerwy mozesz pojechać na boosterze NO (polecma na 1 kontakt AAKG cyz to Treca czy Vitalmaxa) a potem mozesz pomyslec o nastepnym cyklu na mono np. innej firmy , lub na jabłczanie (cm3) Dziekuj sogiem hehe

Już sobię poradziłem biorę wszystko oddzielnie z ostrovita tj. bcaa+gluta, aakg, mono+jabłczan kreatyny +witaminki ceny mają niskie wyszło około 150zł za 2 miesiące :P

[...] to normalnie pod stala suplementacje sie daje tak? Pamietam kiedys bylo tu troche pisane na temat suplementu Horse Power jak widze sklad to rowniez zawiera cytruline, oprocz tego beta alanine , mono i kilka innych tylko pamietam tez, ze nie ktorzy pisali tutaj, ze na tym robi sie tzw cykle? Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 5/9/2017 7:49:10 PM

Z mono przechodze niedlugo na CM3. Chce wyprobowac sobie tego jablczanu i to ma byc jako stala suplementacja. Do tego wlasnie dorzucic jakis booster. Nigdy nie probowalem boosterow to z poczatku poleci AAKG. Treningi 3/4 x w tyg :)

[...] nie sa zatrowane i maja bodzce do rozwoju (np. kwas mlekowy) 5 w ciagu dnia dodatni bilans azotu wplywa na nabrzmialosc miesni (pompeczka) przez co wprowadza to miesnie w stan anaboliczny (podobnie mono) 6 oczywiscie wzystko z dobrze zbilansowana dieta a jesli dobrze poszukasz w necie to znajdziesz wiele wiele wiecej zaspokoilem twoj glod wiedzy

[...] dziennie prawie 50-60 ml oliwy czy potrzebuje do tego omege 3? kofeine mam jeszcze z kaizena horse stosowalem w tamtym roku, wiec wziolbym cos innego, moj ostatni cykl to mono+cm3 aakg mega hardkor wlasnie koncze, ale nie jestem pewien czy dalej stosowac arginine magnez mam z olimpa (chela mag b6 forte) P.S dzieki Tomq za linki, znam prawie [...]

ok ale ktore mono byście polecili do tego AAKG? chodzi mi o firme

[...] ale co mam robic? po malutki od małych ciezarow az sie rozkrece do dawnej "swietnosci"?akurat teraz mam taki okres przygotowawczy, probuje ciezary do poszczegolnych cwiczen itd, a od listopada na mono wjezdzam, a dla ulatwienia aakg jeszcze...szczerze mowiac napalilem sie na tego supla wiec juz raczej nikt mnie nie odwiedzie od niego^^

a ja bym zaproponowal jednak stala suplementacje mono lub tcm, do tego przed treningiem ~5g aakg, osobiscie chyba wyprobuje taka opcje tej zimy pzdr

ok, wiec będe brał AAKG tylko przed treningiem po 8 tabletek, a do tego mono kreatyny czy jabłczan będzie lepszy? a może jakieś białeczko?

mutanta możesz dawać bezposrednio po treningu, lecz z normalnego posiłku potreningowego nie rezygnuj. ja bym dał monohydrat 500g saw beta-alanina bcaa ew. witaminy/omega3 nic więcej nie potrzeba Ok. Zakupiłem mono 500g bcaa 500g beta alanine 250g aakg hardcore treca 240 kaps Mógłbyś mi to jakoś sensownie rozpisać ? :-)

trzeba tak ustalic dawkowanie zeby nie bylo za duzo, dobra, powiedzmy ze jedną z trzech kreatyn chcialbym zastapic aakg, którą krete wywalic? mono czy sawa?

saw to przed treningowka wiec jest roznica, ja bym zostawil SAWa, a wybral miedzy mono a Gm, aakg jak czujesz taka potrzebe moze byc

czyli by wychodzil taki zestaw: SAW http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis546.html MONO http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_BCAA-X-opis27313.html AAKG http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html ZMA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html bedzie ok? [...]

Kup jakiś tani gainer np. vitalmax mass up i do tego mono z tej samej firmy. Jako pobudzacz np. kofeina + aakg (choć i bez tego efekty końcowe będą takie same)

Stwierdziłem że jeszcze cos dołoże :D Będize tak Mono z Olimpu 4g przed i 4g po treningu. Gainer ActivLab Whey Gainbody Dibencozide Positive ALBO Gainbolic 6000 (poradźccie ktory lepszy do masy) I co do tego? Myślałem nad Tribuactive B6 , czy bedize to dobry wybor? żeby efekty były widoczne i odczowalne.. Co z tego dobrac?: -Tribulon jakis -ZMA [...]

Płeć Wiek Waga Wzrost 183 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni pol roku Uprawiane inne sporty muay thay Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full sprzet Dieta jest Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy mono, cp, aakg

anabolic amino olimp 540 mega caps. Creatyna mono olimp 1250 300 mega caps.aakg olimp okolo 110 mega caps do tego dokupie tego shotguna