Mono + ???

Nie, śniadanie mam o 6.20 :) a trening o 18.00

Chodzi mi że po zjedzeniu sniadania chciał bym pić (potem 6-7h w szkole), po powrocie około godziny 16 jem obiad, i tak w granicach 17 chciał być pić...przed treningiem

A pytanie co do ostatecznego wyboru Gaina

Whey GAINBody Dibencozide Positive vs Gainbolic 6000 vs VITALMAX Whey Pro Gainer 2


Może inaczej... sam napisz jak będzie najlepiej brac :)

6.20 śniadanie
7-16 szkoła (wiec nie mam jak wziąć)
16 obiad
18 siłka
20-21 kolacja
22-23 spanie

I będe to brał na 100% z mono... 4g przed i 4g po treningu.


Zmieniony przez - Zwał w dniu 2009-08-24 16:05:09

Zmieniony przez - Zwał w dniu 2009-08-24 16:05:57

Stwierdziłem że jeszcze cos dołoże :D

Będize tak Mono z Olimpu 4g przed i 4g po treningu.
Gainer ActivLab Whey Gainbody Dibencozide Positive ALBO Gainbolic 6000 (poradźccie ktory lepszy do masy)

I co do tego? Myślałem nad Tribuactive B6 , czy bedize to dobry wybor? żeby efekty były widoczne i odczowalne..

Co z tego dobrac?:

-Tribulon jakis
-ZMA
-BCAA.aminokwasy
-AAKG

doradźccie coś ? :)


Zmieniony przez - Zwał w dniu 2009-08-24 20:04:22