mikrofali

Ja jak mialem ostrowie to wzucalem do wysokiej szklanki, dodawalem lyzke kakao, majtlem z dwa razy lyzeczka, wzucalem do mikrofali na 1,5 minuty, majtlem dwa razy lyzeczka i mialem pyszne kakao waniliowe w innych sposobach przyzadzania ostrowia mi nie smakowala, a nawet mozna by powiedziec ze byla fuuj

no wlasnie swego czasu na ktoryms z boardow mowilo sie ze wegle przyrzadzane i podgtrzewane w mikrofali maja wysoki ig wiec przestroga dla tych co na diecie niskoweglowodanowo-redukcyjnej po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Podgrzej mleko w mikrofali :) mi pomoglo :)

Sadomaczo błędne rozumowanie w mikrofali nie wytapia się tłuszcz tylko woda z tego co wiem a racja ze jak robiona prez siebie lepsza od wedlin

Gotujesz dzień wcześniej mięso(wieprz, woł), warzywa, rano podgrzewasz w mikrofali, do pudełka i zalewasz oliwą z oliwek na przykład i wcinasz na przerwię. /pzdr.

[...] robiłem na CR i chciałem zeby było wygodniej.. to wrzuciłem własnie tą kaszke.. 100gram ;P fakt ze wtedy jadłem wszystko co pppadnie.. małą pizze po treningu tez taką z mikrofali.. i się zalałem hehe szczególnie po tej kaszce.. czujesz ze cukier skacze a po 1,5 jestes znów głodny.. ale jak mówie... po treningu 75 gram z + 15 gram białka ;) [...]

koles u mnie w domu w mikrofali ryz gotuje z torebkiwiec i pewnie i makaron by dało rade, rob moze albo niech ci ktos w domu robi jakies ciasteczka owsiane lub rodzynkowe sporo kalorii ja oliwe daje na noc do serka wiejskiego a co do tego ze 10kg ci nie zrobi roznicy to raczej nie prawda mi 3 kg po urlopie zrobiły roznice w pasie teraz musze gubic [...]

ja robie tak ze gotuje 3 paczki ryzu za jednym razem (jak mam rano zajecia na drugi dzien to do lodowki a potem podgrzewam w mikrofali). Generalnie WW to nie taki problem jak przygotowanie miesa (ale i to mozesz sobie usmazyc/upiec dzien wczesniej i trzymac w lodowce). Platki (owsiane!) rano to dobry pomysl, ja osobiscie mieszam je z bialkiem -a [...]

czytałem dość dawno temu (więc możliwe, coś mi się pokręciło), że nie można odgrzewać np. mięsa w mikrofali, bo zmienia się struktura białka. W mleku też jest białko, dlatego się pytam.

[...] drastycznie spadać to chyba jedynym rozwiązaniem jest branie jakiegoś posiłku do pracy? Diety nigdy nie miałem żadnej. Najczęściej jem proste posiłki. Albo jakieś mięso z mikrofali + pieczywo, albo samo pieczywo, ser, czasem wpadną jakieś paluszki itp. Problem w tym, że nigdy nie jadałem śniadań, a do szkoły czy pracy nie brałem jedzenia. Po [...]

A co byscie polecili na sniadanie jako posilek przedtreningowy ? Niestety rano mam malo czasu przed praca na gotowanie ryzu i kuraka. Narazie jem platki owsiane z 250ml wody i twarog. A moze lepiej ugotowac to wczesnije i do mikrofali rano ?:> Jestem na redukcji.

qazar - a ty jadasz żarcie z mikrofali czy nie???

oczywiscie ze sie z toba zgadzam ,ale na podawanie kurczaka hormonow nie mam wplywu a na zakup mikrofali mam,no i to chyba na tyle mojch dywagaci pozdrawiam wszystkich

hmm zapiekanki takie domowe czyli z mikrofali hmm ryż kurczak czesto jajecznice hmm mieso ziemniaki kanapki płatki owsiana i tyle

to była moja odpowiedz na twoje pytanie co jem zapiekanki takie domowe czyli z mikrofali hmm ryż kurczak czesto jajecznice mieso ziemniaki kanapki płatki owsiane i sałatki czasami

[...] ale nie wiesz czy w środku nasypało ci się tyle czy tyle orzechów , płatków czy innych dodatków. Dajesz mleko , dosypujesz jakąś ilosc odzywki białkowej , mieszasz i do mikrofali na minute , sypiesz jakieś dowolne dodatki ( płatki dowolne lub mix, orzechy m jakieś rodzynki lub żurawine , jakiś owco , cokolwiek ) i masz super posiłek który [...]

Ziyo,nie wiem,co chcesz udowodnić.Argument o zbożu i wodzie o niczym mnie nie przekonuje-nie jestem ziarnem.Spróbuj powiedzieć,jaki to istoty dla życia składnik ginie z wody w mikrofali i co to ma wspólnego z mięśniami.Wiesz,że pies może umrzeć,jak zje 200g czekolady?Skąd w ogóle wziąłeś tą informację?

w mikrofali , przy powstaniu duzych temperatur dochodzi do tzw reakcji Maillarda, czyli do utraty pewnych własciwosci odzywczych na powierzchni produktu, podobnie do spieczenia skórki na chlebie, ta sama ilosc wagowa dskórki nie ma tej samej wartosci odzywczej co taka sma ilosc wagowa miąszu ( spieczona skorka mam mniejsza wartosc odzywcza ze [...]

W domu jem kurczaka smażonego na oliwie z oliwek z ryzem i burakami a wiec troche to ciezko bedzie wpakowac w pojemnik. Może ma ktoś jakieś sprawdzone posiłki do zapakowania w pojemnik? Znaczy cos co mozna wymieszac, podgrzac w pracy w mikrofali i zjesc prosto z pojemnika?

W domu jem kurczaka smażonego na oliwie z oliwek z ryzem i burakami a wiec troche to ciezko bedzie wpakowac w pojemnik. Może ma ktoś jakieś sprawdzone posiłki do zapakowania w pojemnik? Znaczy cos co mozna wymieszac, podgrzac w pracy w mikrofali i zjesc prosto z pojemnika? A to tego nie da rady wsadzic do pojemnika i pozniej podgrzac?