miejscu

[...] Zgodze sie z przedmowcami, ze najwazniejsza to silna wola! Wypisz sobie na kartce to co daja ci fajki, i to co ci zabieraja (wady i zalety). Powies sobie to w widocznym miejscu i zerkaj czesto. Druga sprawa to nie kupowanie nastepnej paczki, po prostu zrob wszystko zeby jej nie kupic. Ja mowilem sobie ze bede frajerem jak kupie kolejna [...]

SAW proszkowany w 10g ma 2,5g kreatyny. Ja bym na Twoim miejscu łączył SAWA z CM3 w cyklu 8-12 tygodniowym i 3-4 tygodnie przerwy. Nie jesteś wyczynowym sportowcem żeby być 365 dni w roku na krecie.

Witaminy nie dadzą Ci powera :) chyba ze popijesz je Red Bullem. Ja bym na twoim miejscu kupił sobie te witaminy maxvita bo b.dobre, a za reszte kurczaka/ryżu - na tym zbudujesz z pewnością duużo więcej niż na gain bolic. Przelicz sobie wartosci odżywsze jakie uzyskasz z żywności a jakie z supli mając do dyspozycji okresloną kase. ew kup sobie [...]

dla mnie suplementy moga byc sprzedawane nawet w warzywniaku jak sie komus nie podoba to - oczywiscie ma prawo sie obrazić ale żeby się zalić na forum, ze jakas firma sprzedaje suplementy w innym miejscu niż sklep sportowy --> idźcie blokady w alejkach tesco robić, albo od razu zboże na tory wysypcie

W aptekach się opłaca kupować niektóre produkty. W tych takich dużych, nowszych aptekach co są w hipermarketach. Np omega3 gold kupiłem za 15zł W samych supermarketach wątpię żeby to staniało, mało kto kupuje w takim miejscu to i cena przy małym popycie rośnie. Ja tam wole jednak zamówić sobie z internetu

Ja na twoim miejscu bym jadł normalnie , po prostu spozywaj mniejszą ilość kalorii ale jedz . Najlepiej jakieś białko i troche węgli, do tego mocną kawe i jest gut.

Zarzucasz wtedy kiedy juz masz wyprobowane rozne diety, rodzaje trenigow i jestes po kilku(nastu) cyklach kreatynowych, a wyniki stoja w miejscu.

A wiec tu tkwi przyczyna. Musisz miec ulozona diete, inaczej bedziesz stal w miejscu. Poczytaj w dziale. Aminokwasy wyrzuc, lepiej kup za to porzadne zarcie i bedzie ci sie dobrze roslo

[...] teraz w mojej sytuacji, a nie ciągle stoisz za swoim i o wszystko masz do mnie pretensje. Dane na jakie wysłałem paczke są takie jak w emailu mi pisałeś, numer przesyłki: (00)559007734168200571 . Jednakże na Twoim miejscu byłbym cierpliwy i poczekał na tą paczke do jutra ewentualnie pojutrze, po co robić sobie kłopot i szukać paczki po pocztach

Daruj sobie te swoje porady bo sa nie na miejscu

[...] co Gołota musiał w tej sprawie zrobić, to podpisać kontrakt promocyjny z Don King Productions. Pięć dni później IBF oznajmiła, że Gołota może walczyć o tytuł, bo jest na 15. miejscu w ich rankingu. Jeśli Gołota jest wart numeru 15. na liście IBF, to wasza ciotka Emma może być co najmniej 14. Dwie dyskwalifikacje i uznana za niebyłą walka z [...]

[...] wakacje po maturalne masz raz w zyciu... nio ale nie o to pytasz w ciagu tych 4 miechow nie zdazysz zrobic 2 cykli - wiec proponuje zaczac cykl np. w serpien ew. w lipcu. Cell pump i ester to dobre polaczanie choc ja teraz na twoim miejscu poczekalbym na knockaut - bardzo dobry produkt, a na poczatku raczej napewno bedzie w cenie promocyjnej.

[...] 6. Wyciskanie żołnierskie 7. Wspięcia ze sztangą Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 30kg, klasycznego nie wykonuję, 27kg Na tym planie od października przybrałem na masie ok 4kg, zwiększałem ciężary. Jednak od miesiąca masa stoi w miejscu. Czy potrzeba mi nowego planu? Proszę o pomoc.

ja to bym wogole deki nie bral bo ci sie i tak pewnie w cyklu popierdooli wszystko i z odblokiem bedzie problem (bo to b6 to roznie u roznych dziala) chyba ze sobie zalatwisz dostinex na twoim miejscu bym polecial 1-10 cypio 400ew 1-5 meta 7-12 wino 30mg ed estrogen zbilbym ATD w dawce 1-6 1 tab ed 7-12 1tab e2d i do odbloku 13-17 1 tab ed

[...] ogolnie mowiac jest to przydatne i pomocne przy krotkowtrwalych ale intensywnych wysilkach fizycznych. Czasem po nawet jednej porcji czlowiek nie jest w stanie usiedziec w miejscu, tak go energia rozpiera ale... przy dluzszym trenigu na silowni niewiele to daje, dawka energii przestaje dzialac juz po kilku minutach. W przypadku kulturystyki [...]

sedzia pokazuje kto popełnił faul pokazujac palcami numer zawodnika, osobiste sa jezeli był faul przy rzucie lub było 5 przewinien w kwarcie i kazdy nastepny to osobiste uwazaj zeby nie robic trumny (3 sekundy), 7 albo 8 sekund masz na wyjscie z wlasnej polowy faul w ataku jest jezeli wbiegniesz na obronce ktory stoi w miejscu

w HC nie masz nawet 3.5g węgli na kg masy ciała a to jednak trochę mało. Ja bym na Twoim miejscu dał mniej więcej tak : HC - 4.5-6g, MC - 3g, LC - 1,5 - 2g. A dlaczego w ogóle zdecydowałeś się na tą dietę? szybko Cie zalewa na masie?

[...] puchę z zawartością ważącą 451g chce 15zł (cena producenta 89zł). 8. Torba treningowa, fajna, mieści wszystko to co ma pomieścić na siłkę, jedyna wada to fakt że w jednym miejscu puściła nitka i siadłoby podszyć. Oprócz tego stan bdb. Cena:20zł Do tego masa gratisów - smycz, 2 próbki, 2 shakery - używane ale w bdb stanie. Po 1 gratisie do [...]

wziolem tego tescia w kwietniu i jakos zyje,wacek caly sprawny normalny mam glos agresja w normie i mocna glowa przy piciu;d...wszystko na swoim miejscu

[...] z pracami licencjackimi, mgr, dr o SW - sporo ludzi szuka tu pomysłów, obiecuje później podzielić się pracą, ale oczywiście wszyscy zapominają o nas a jakby udało się to zebrać w jednym miejscu, to było to super źródło wiedzy teoretycznej, nawet wiadomo gdzie i jakiej literatury szukać. Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-01-25 10:27:51