miejscu

[...] w szortach. Na pewno trenujesz nogi i nie ma co ich zakrywać. bury07 ze wszystkich ma nogi najlepsze i pewnie mu to pomogło. Myślę że z odsłoniętymi nogami też byś był na 1. miejscu w głosowaniu ale może warto zawrzeć wymóg slipek/obcisłych bokserek w zasadach konkursu? temat fotek był już poruszany przy pierwszym głosowaniu, niestety jak widać [...]

dlaczego piszesz ze sie myle? w ktorym miejscu napisalem cos nieprawidlowego?

lekarz musi zobaczyć i ocenić jak duze jest to uszkodzenie i w ktorym dokladnie miejscu,dlatego pomocny jest wlasnie obraz z rezonansu,bo na nim duzo mozna zobaczyc bez 'otwierania' kolana.generalnie jednak uszkodzona łąkotka podlega leczeniu,jesli jest to mozliwe,tj uszkodzenie nie jest duze to wtedy łąkotka jest zszywana i 6 tygodni nie [...]

[...] Split dzie dzilisz partie na 3 dni w tygodniu czy wszystkie partie w kazdy dzien treningowy ( 3xtydzien). Niektórzy mi mówia że to co ja robiłem czyli 3xtydzien wszystko jest do dupy bo mięsnie mi siedzą w miejscu i nie mają czasu na regeneracje i że powinienm właśnie splite pracowaća inni mówią żebym dalej pakował tak jak pakuje teraz....

[...] w tygodniu czy wszystkie partie w kazdy dzien treningowy ( 3xtydzien). Niektórzy mi mówia że to co ja robiłem czyli 3xtydzien wszystko jest do dupy bo mięsnie mi siedzą w miejscu i nie mają czasu na regeneracje i że powinienm właśnie splite pracowaća inni mówią żebym dalej pakował tak jak pakuje teraz.... " I co ? trochę nie wiem gdzie tu [...]

btw kreatyna ma wieksze uzasadnienie przy sprintach kolarskich niz przy samej wytrzymalosci, gdzie badania sa niejednoznaczne czyli ?? byl jak najbardziej na miejscu :D

[...] jem dobrze i smacznie przynajmniej. Na samego siebie niema co oszczedzac. roznicy pewnie nie zauwazylbys miedzy Bio iso a SP 80 jednym i drugim mozesz spokojnie uzupelniac diete, wiec o tym ze nie ma co oszczedzac jest troche nie na miejscu bo tansze w tym przypadku nie musi oznaczac gorszego Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-08 17:37:50

zawsze lepiej iść do niższej kategorii niż do wyższej. Żeby być w wadze do 75 fajnie jest ważyć około 76-77 i na zawody zbijać. Ja na Twoim miejscu zostałabym w wadze 72 kg i startowała do 71.

[...] wybory lub szybciej konkretne rozmowy z zarzadem). osobny zwiazek wg mnie to bezsens. druga sprawa:popularnosc:zawody w ts i wl sa prawie nie reklamowane-pomijam reklamy w miejscu zawodow i specjalistyczne strony i czasopisma. trzecia sprawa:malo kto orientuje sie z niecwiczacych sportow silowych co konkretnie sie liczy w takich zawodach i na [...]

[...] najpierw po drodze kilka artykułów na nastepny raz przeczytaj każde ziarenko w głowie sie przyda na treningu. masz niedowage wiec MASA dieta choć ja osobiście na twoim miejscu nie wkrecał bym sie w jakieś diety bo za malo jeszcze na ten wiek uporu i motywcaji, wiec jak nie bedziesz jej w stanie utrzymac bedzie lipa. naucz sie spozywac [...]

[...] 2 tygodnie w miesiącu treningi z masą własnego ciała, a dwa tygodnie treningi zrobić solidne na siłowni. Rozwiązaniem jest karta na przykład multisportu i iść na siłownię w miejscu gdzie będziesz spać, ale to dość problematyczne i trzeba wygenerować dodatkowo czas żeby to ogarnąć. Więc opcja z masą ciała 2 tygodnie i siłownia 2 tygodnie jest [...]

[...] lat, cały czas przewija się masa redukcja, kalorie w okolicach 1600-2500 kcal, patrząc co tam pisał i jakie miał efekty tych swoich działań, można powiedzieć ze gość stoi w miejscu i raczej progresu sylwetkowego nie robi, a cały czas dostaje podobne rady, skądinąd słuszne, ale z jakiegoś powodu nie potrafi ich wykorzystać, albo źle interpretuje. [...]

[...] ludzi z Tobą osiągają sukcesy miedzynarode jak można dużo prościej robić progres Logiczne że będzie się zmieniać i sam sobie zaprzeczasz bo jak wyczyści dietę, zacznie jeść zdrowo i wejdzie dodatkowy wysiłek to poprostu bedize na deficycie czyli zacznie redukcjie. Ale to nie będzie działać wiecznie i bez mądrego planowania stanie w miejscu.

[...] jeść zdrowo i wejdzie dodatkowy wysiłek to poprostu bedize na deficycie czyli zacznie redukcjie. Ale to nie będzie działać wiecznie i bez mądrego planowania stanie w miejscu. tak właśnie jest. Póki co krajowe ;-) I nie potrzebuje do tego liczenia kalorii. Oczywiście, że nie będzie trwać wiecznie, jednak na starcie już ma łatwiej bo nie [...]

Na twoim miejscu dokupił bym tauryny i taki zestaw powinien być bardzo dobry ;). Tylko 1kg carbo to coś mało mi sie wydaje.

tak jak Byk mowi- na 1 miejscu bialko oraz moze byc gainer czy wlasnie carbo- mozesz mieszac Carbo z bialkiem w ilosciach i proporcjach ktore akurat potrzebujesz skoro masz 300 gram kreatyny to jest to 60 porcji a wiec starczy Ci na 60 dni- bierz 5 gram w nietreningowe na czczo oraz 5 gram w treningowe po treningu jezeli masz kase na glutamine to [...]

[...] brak popędu seksualnego , ból w stawach najbardziej w przedramieniu jak podnoszę nawet 20kg ciężar brak humoru od długiego czasu brak chęci na siłownię do Życia no i parę innych objaw co wiara pisała na forum wiedz się zastanawiam od dłuższego czasu stoję w miejscu jedynie skoczę z 2 kg do góry ale gwałtownie wystarczy pół dnia ,żeby to zgubić

Zmniejszenie odpoczynku da ci tylko wytrzymałość a z tymi ciężarkami niedługo staniesz w miejscu i nie będziesz miał co marzyć o jakimkolwiek wzroście siły.Dlatego warto abyś sobie skombinował jakieś ciężary

Obstawiał bym opinie FIzjo. Ja na twoim miejscu udał bym się po opinie do ortopedy tramatologa, lub lekarza medycyny sportowej.

[...] martwica śluzówki nosa, perforacja przegrody nosa - nerwowość, drażliwość, bezsenność, przyspieszenie i zaburzenia rytmu pracy serca, zaburzenia orientacji w czasie, miejscu i otoczeniu, zaburzenia żołądkowe - uszkodzenie płodu, powstawanie nowotworów, tworzenie się torbieli w gruczołach piersiowych, wrzód żołądka, wzrost poziomu [...]