miejscu

[...] do parteru i 2.podstawy parteru, żeby nie dać się tam stłamsić. Tego drugiego na aiki-JJ raczej na pewno nie znajdziesz (pozostają style stricte grapplerskie), a to pierwsze równiez lepiej opanujesz na stylu sportowym-judo, zapasy, bjj, sambo. Tak więc na Twoim miejscu szukałbym raczej stylu sportowego niż tradycyjnego JJ/aiki-JJ/aikido.

Jak dla mnie wogole co innego bym wzial na twoim miejscu 1-6 Enan 250mg 1-6prop 100mg eod 6-12 enan 500mg 6-12 Winstrol w tabsach 40mg Do tego Cwiczyc nie walic w h**a jesc duzo kalori i bialka Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2012-11-15 12:07:42

Czyli ćwiczysz ok 3 miesięcy? Na Twoim miejscu zdecydowanie bym poczekał z kreatyna /-)

Mylisz się - poradzisz sobie b. dobrze. Całą wiedzę masz tu na miejscu. Jesteś młody szybko się nauczysz i dołączysz do grona ludzi świadomych swojej diety.

lukasz jak taki kozaczek to niech przywali 500mg omo i 100mg winka pon sro piat do tego agowiryn 50-100mg ed i bedzie sila szla mega. ale nie edzie to za zdrowe ale w zawodostwie zdrowie jest na drugim miejscu zaraz po wyniku Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-11-20 20:43:32

to wrzeciono a nie biceps i triceps walić to oceanicie sylwetkę, uwagi jak najbardziej na miejscu każdej niemal treści zdr.

jak na pierwszy bedzie spoko, ale ja bym na twoim miejscu teścia dorzucił chociaż z 10 strzałów.

Ja na twoim miejscu jeszcze w tym wieku bym nie zabieral sie za silke.Ale jesli sie juz tak uparles to proponuje treningi na niezaduzych obciazeniach i cwicz takim planem: Poniedzialek(klata) Sroda(Bary,kaptury) Piatek(bicepsy,tricepsy,przedramiona) Sobota(nogi,plecy)

Przyczyn może być wiele- zła technika, słaba rozgrzewka, za duże obciążenie. Ja na twoim miejscu bym jeszcze poczekał a jak nie przejdzie to wizyta u lekarza albo fizjoterapeuty.

Ja bym uwazal na twoim miejscu z tym magneSem, jak przedobrzysz to mogą wystąpić poważne powikłania (tj. przyciąganie metalowych przedmiotow) %-) nie szalej, tyle specyfikow na 1 cykl.. moze Cie rozyebać! 8-) Zmieniony przez - mamut____ w dniu 2012-02-27 20:57:23

[...] w piątek wiosłowanie sztangą (ewenutalnie jeżeli twoja siła nie jest na wysokim poziomie mozesz robic hantlą albo uchwyt T bardzo łądnie wchodzi na plecy. . ja bym na twoim miejscu robił FBW i kazdy trening zaczynał od jednego z ćwiczeń na plecy podancyh powyżej. siła powinna iść elegancko. gdybys chciał moge ci pomóc w ułozeniu treningu tylko [...]

Tak jak juz pisalem to jest zwykla progresja.Mozesz ja wykonywac chociaz ja na twoim miejscu zrobilbym jeszcze chociaz z jeden lub dwa cykle na treningu calosciowym ze stalym ciezarem a potem przeszedl na progresje.

[...] duze przeciażenia jeszcze w łokciu... niestety nie znam nikoho komu sie coś takiego przytrafiło ale to zalezy chyba jak dawno miałeś to złamanie... i ja bym poszedł na twoim miejscu do lekarza przed rozpoczeciem treningów nawet jak trener pozwoli ci ćwiczyć... moze sie i zna na rzeczy ae prześwitlenia itp. badań ci nie zrobi... a z drógiej strony [...]

[...] mi że ten staw jest jeszce mocniejszy niż ten normalny. Moze bolec bo to jest juz staw naruszony ale podobno nie nalezy sie przejmowac bolem gdyz nie peknie w tym samym miejscu co najwyzej obok. A co powiecie na temat choroby nóg o nazwie Końska Szpotawość która była operowana jak miałem 1-2 lata. Mój brat i ojciec mieli mniejsza wade [...]

Też słyszałem że miejsce złamania jest jeszcze silniejsze po zrośnięciu niż przed, dlatego w tym samym miejscu podobno kość już nie pęknie. Najwyżej obok ;) Także spoko, pakuj i rosńiiiij ;)

sala na UŁ (tamka) przeszła kapitalny remont 2 lata temu (albo rok, już nie kojarzę), ale nie ma tam siłowni na miejscu (jest siłownia AZS także na lumumby) co do wf to najpewniej masz kilka grup i możesz sobie wybrać. ikebana trenuj bo studia to okres kiedy masz najwięcej czasu na treningi :D Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2012-08-14 02:28:01 [...]

[...] badanai tez warto zrobic przed, strasznie to bez glowy planujesz, po tylu miesiacach na jednych srodkach zachodzisz w sadlo juz pewnie tylko, serio na twoim miejscu krutki oddech bym dal organizmowi, przybil most z hcg ( spadki minimalne zejdzie z ciebie troche wody ) i potem przybil cos, jak chcesz tren i zaczac ciac na nim juz [...]

Na Twoim miejscu najpierw bym poszedł, a potem brał się za ćwiczenia. Ale rób jak uważasz.

Wątpie żeby Ci ktoś odpowiedział z forum . Na Twoim miejscu udał bym sie do specjalisty i bym raczej z tym nie czekał.

siema! ja sie pewnie jutro wybiore na słowacje wiec moglby mi ktos napisac w jakim miescie, ew w ktorym miejscu mozna kupic suplementy np aminostara? najlepiej gdzies blisko granicy (barwinek, albo konieczna) jak macie jakis adres internetowy to dajcie na maila [email protected] dzieki pozdrowionka!