miejscu

Ja tego nie krytykuje,zgadzam się z tym ale na jego miejscu nie przejmował bym sie że spozyje 100kcal mniej czy wiecej.Wystarczą spokojnie rozłożone posilki powiedzmy 6 dziennie i mniejwiecej co jesc. Sprawa jest prosta dołóż kcal Zmieniony przez - Karjan w dniu 2013-03-21 14:46:50

U mnie była jedna siłownia jak jeszcze do podstawówki chodziłem i tak przechodziła z rąk do rąk i po dobrych 15 latach były w innym miejscu te szafki i do tej pory pewnie są, zwykłe z płyt. Na nowej siłowni też są z płyt już ponad rok i jest ok.

[...] to słaby zestaw, nie ze względu na kreatynę; do tego za mało glukozy<ja preferuje carbo z bx-a zamiast glukozy>; 737 i testosterol <- bez komentarza; na Twoim miejscu nie zawracałbym sobie głowy wspomaganiem, bo czuje że masz krótki staż, i nie przejmuj się kolegami, bo gdyby oni skakali z mostu i chceli żebyś Ty z nimi skoczył, to [...]

[...] ze mi zaj**iscie obniza. teraz clenburexin i min jeszcze 2-3 razy clen bo do tego jak bym chcial wygladac duzo jeszcze brakuje... poszlo 5kg wagi lapy cm mniej sila stoji w miejscu :D na nastepnym razem bede krecil aero codziennie!! Zmieniony przez - budyn1944 w dniu 2012-11-12 22:06:00 Zmieniony przez - budyn1944 w dniu 2012-11-12 22:06:52

[...] Też planuję redukcję zrobić na diecie IF. Możesz zdradzić z jakich materiałów korzystałeś układając tą dietę i czy przy budowaniu masy też będziesz na niej jechał tylko z dodatnim bilansem kalorycznym? Trzymaj tak dalej. Ps:ja bym już na Twoim miejscu masę robił. Rzeźba już jest naprawdę ok. Zmieniony przez - DanPlut13 w dniu 2016-04-25 13:20:12

[...] to rytmiczne wykonywanie naprzemiennej techniki ręcznej w powietrzu... Lewy prosty, prawy prosty, przy czym robisz to w miarę szybko i co bardzo ważne stojąc w miejscu, poruszasz nogami (hmm... jak to wytłumaczyć?!) unosząc na przemian to lewą, to prawą stopę, wysuwając w tym momencie kolano uniesionej stopy lekko do przodu i szybko [...]

czesc mam pytanie czy lekarz operowal bezposrednio po zerwaniu i jak to wygladalo pytam dlatego poniewaz sam mialem cos podobnego ale dawno temu jednak na operacje sie nie zdecydowalem i to chyba byl moj blad poniewaz w tym miejscu jest zanik miesnia i przy treningu klaty straszny dyskomfort pozdro

Nie panikuj, no chyba że jesteś zawodowym kulturystą dzień przed zawodami...ja na twoim miejscu wliczył bym te kcal z tego placka, a ujął z czego innego (węgli) tak żeby dobowy bilans się mniej więcej zgadzał....idź normalnie trening biegać czy co tam robisz.

Dieta i jej uzupelnienie stawiasz na pierwszym miejscu! Pozniej dopiero bierz sie za Kreatyne - Wez sobie Cp i mono i bedzie ladnie

W odrzywce najwazniesze jest dla mnie jakosc ,a cena smak na drugim miejscu,co do weglowodanow i tluszce to mam taka przemiane materi,ze jak zwieksze troche ilosci jedzenia to potrafie w miesiac przytyc do 10kg i to nie tylko sam tluszc,w wieku 17-18 lat dokladnie nipamietam dokladnie wazulem 107 kg jak cwiczylemwiec dlatego chodzi mi o same [...]

Jak narazie nie mam innego dosjcia a zreszta nie jest powiedziane ze inny dil nie bedzie mial walkow.Wiec napiszcie co wy byscie kupili na moim miejscu i tyle w temacie.

JAJA na 1-szym miejscu z domowym majonezem (w granicach rozsądku). I reszta z co jedzą Ladies.

[...] albo podobnie bo trudno dokładnie zdiagnozować i przyrównać/objawy podobne w każdym razie/, ja mam/miałem/ chyba malutki ucisk na nerw/coś podobnego jak przy uderzeniu w pewnym miejscu od wewnętrznej strony łokcia- chyba to jest wszystkim znane/, może i wy macie to samo przy pewnym ułożeniu ręki- na to wskazywałoby drętwienie... pozdrawiam!

[...] lat walcze ze zbędnymi kilogramami !!! W ciąży przytyłam ponad 30 kg. Przez ostatnie 2 lata zrzuciłam ponad 20 ale już wytrwałości mi brakuje. A dalej stosowana ta sama dieta nieprzynosi już żadnych efektów...moja waga stoi w miejscu....ja już mam manie prześladowcze waże się codziennie rano.....i marze żeby znów nosić rozmiar 36-38..HELP ME!!!

ciekawe czy on sam jest zadowolony z efektów swoich działań , ja bym się wychuśtał chyba na jego miejscu

zbilansowana dieta + 500 kcal NA POCZATEK !!! Przetetstuj na sobie przez 2 tygodnie, jak jedziesz w góre to ok. Mozesz nawet dodatkowe 100 kcal dosypac. Jak stoisz nadal w miejscu dodatkowo 1000 kcal. Kombinuj z jedzeniem. Tez chcialbym miec taki problem jak ty Jak masz troche w portfelu to kup jakiegos mocnego gainera - najlepiej gainer 1 lub 2 [...]

Jesli chcesz lapac mase to trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznymJesli chodzi o lepsza regeneracje to ZMA jest jak najbardziej na miejscu.Jesli zalezy Ci na poprawie wynikow silowych to sklanial bym sie ku jablczanowi kreatyny...

miczex niby o co ci chodzi ze odpowiedz moja usunoles? Bez rozpisywania sie podanie czegos takiego w zyle(nawet niewielkiej ilosci , w zaleznosci od stezenia % srodka znieczulajacego) to smierc na miejscu.

sustanon + omo mógł być jeszcze antek i mdrol do tego a na poważnie bym na twoim miejscu sobie odpuścił tren

na Twoim miejscu zastanowiłbym się nad białkiem UNS, ma więcej białka niż SFD, cenowo niedużo więcej wychodzi a słyszałem bardzo dużo pozytywnych opinii