miejscu

Nie patrz na to w tak dokładny sposób. Byś musiał się w ogóle nie ruszać i siedzieć w miejscu, żeby nie spalać kcal.

Polecam Athletic Studio. http://www.athletic.met.pl/index.html nie jest idealnie w linii, ale tuż koło stacji metra. Zatem wystarczy, że z Wilanowskiej przejedziesz kawałek(5 minut) i jesteś na miejscu.

[...] przyzwyczajeń ale to kwestia praktyki i ogarniecia strachu (na miękkim podlozu!). Ja najpierw nauczylem sie fiflaka i chwile zajeło mi nauka salta z wyskokiem do GÓRY i w miejscu ale jak mówie popróbujesz i sie nauczysz. Fiflak z jednej strony jest trudniejszy bo trzeba miec rozciagniety kręgosłup ale nie trzeba prawie wcale skakać i prawie [...]

[...] lekarza. Czy to się stało nagle - czy narastało od jakiegoś czasu? Od jak dawna się utrzymuje? Czy jest to jedyne ćwiczenie, przy którym odczuwasz ból? W którym dokładnie miejscu boli, opisz jak najdokładniej. Jeszcze jedno - jak wygląda ławeczka, do wyciskania i Twoja na niej pozycja podczas tego ćwiczenia, może jesteś jakoś dziwnie wygięty? [...]

[...] jadł tyle podczas tej przerwy to będziesz tylko obrastał w tłuszcz. Ja rozegrapbym to tak że zszedłbym o te 500kcal zaczął kręcić cardio i modlił się żeby ta waga stała w miejscu xD hehe A po dwóch tygodniach przerwy nie zmienialbym kaloryki i cardio tylko dołączył treningi siłowe i one już wygenerują lekki deficyc. A w między czasie wszystko [...]

Spytałbym trenera na Twoim miejscu

Nie wiem w którym miejscu treści zawarte podręcznikach do biochemii stoją w opozycji do założeń w/w modelu żywieniowego. Prędzej zalecenia zawarte w podręcznikach akademickich autorstawa Gawęckiego, Hasika, czy Hryniewieckiego są w kwetsii rozkładu posiłków ciągu dnia stanowią wyraźną alternatywę... Choć do przesadnych entuzjastów J/NJ nie należę [...]

[...] też o tym, że organizm będzie utrzymywał aktywne mięśnie ale za cenę nieużywanych , proszę nie rób ze mnie idioty. Porównanie do człowieka pierwotnego jest dla mnie nie na miejscu ich organy i ich proporcje oraz priorytety energetyczne zbyt różniły się od sapiens sapiens. Rozregulowanie fakt nieprecyzyjnie to ująłem, chodziło mi o skrajne [...]

[...] obfitego posiłku powstałby tzw. refeeding syndrome, ale o tak skrajnych przypadkach nie mówimy. I jeszcze jedno: porównanie do człowieka pierwotnego jest dla mnie nie na miejscu ich organy i ich proporcje oraz priorytety energetyczne zbyt różniły się od sapiens sapiens. - jeśli interesuje Cię kwestia ewolucyjnych uwarunkowań w kontekście [...]

[...] że ta "oligoceńska też nie zawsze jest taka, jaką byśmy chcieli, żeby była. mieszkałem trochę na Ochocie, brałem taką wodę, była zielona i niedobra, po miesiącu Sanepid zamknął ujęcie. w innym miejscu na Ursynowie było nie lepiej. teraz kupuję w butelce. te pare złotych za 5 litrów można wybulić, a woda przynajmniej smaczna i przeźroczysta.

glownie sa to masszyny do fitnesu- i moim zdaniem powinienes kupic kazda z tych maszyn po kolei- ktora ci jest najbardziej potrzebna i wogole to ta kup najpierw- ja na twoim miejscu kupilbym rowerek na poczatek. pzdr.

ja bym na twoim miejscu zaczal,ale uwazal na siebie gdyz to moze miec fatalne sutki w przyszlosci i w ogole.Mozesz nawet dostac wylewu krwotocznego.Jedz duzo bananow,pij herbate i jedz sniadania a poza tym to nei chodz na silownie tylko w domu cwicz np.skacz na palcach,rob przewrotki,aha i mozesz chodzic i biegac do tylu

na twoim miejscu rozgrzewałabym sie porzadniej, tzn cos zeby uelastycznic kregosłup itp. I wtedy zobacz czy nadal boli

[...] Andriolu to przede wszystkim skutki związane z DHT - trądzik, łysienie, może pojawić się również podwyższone ciśnienie krwi. Andriol powinien być przechowywany w chłodnym miejscu (6-15 stopni Celsjusza), najlepiej w lodówce. Kapsułki są narażone na działanie promieni słonecznych więc nie należy przechowywać Andriolu pod bezpośrednim działaniem [...]

[...] na diety masowe i chcą redukować bardzo długo, za długo. Organizm przyzwyczaja sie bardzo szybko do Twojej diety, bilansu, wysiłu, sposobu pobieranie enegrii. Na Twoim miejscu zacząłbym trening i dietę typowo na masę. Zwiększ powoli kaloryczność posiłków, wykonuj dla spokoju sumienia aeroby, kontroluj wagę i przedewszystkim lustro! Sam [...]

Tzn? Co mam z tym zrobić żeby wyglądać jak człowiek i żebym nie musiał się wstydzić ściągnąć koszulki na plaży czy w innym miejscu.. Proszę o pomoc

Jeśli nie traci na wadze przyjmuje za dużo kalorii. Może sie nie opychac ale waga może i tak stać w miejscu. Niech ułoży diete sensowną bo bez ujemnego bilansu kcal nie straci na wadze.

wygladasz na ok 10 % ja juz bym zaczał powoli masowac na twoim miejscu

To ja bym na twoim miejscu zrobil conajmniej 2 cykle przez zime, takie aby masa była czysta i trwała a jak najmniej wody( w sumie okolo 10 kg), po co łapać taką masę(20 kg) jak i tak spadnie ponad połowa, jak można zrobić wolniej mniejszą masę ale taką która nie będzie wodą i tłuszczem, mniej sie będziesz później z wycinka meczyl, no i organizm [...]

Zgadzam sie z Danonem :) Ja takze na twoim miejscu postawilbym teraz na gainer mct, bo ma dosc ciekawy sklad. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE