miejscu

[...] wyciągu- 4 serie -ściąganie linki wyciągu- 3 serie -wyciskanie sztangi nad głowę- 3 serie -krążenia ramion ze sztangielkami- 3 serie Biceps: -Uginanie ramion ze sztangą w miejscu- 3 serie -Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku- 3 serie -Uginanie ramion ze sztangielką na modlitewniku- 3 serie Środa: wolne Czwartek: Klatka, triceps(klatka [...]

[...] dodaje znów 5% i robie 10 serii po 3 powtórzenia .Przy nastepnym treningu wracam do obciążenie z którym robilem 4 powtórzenia i robie z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczynam cykl od nowa. TRICEPS Wyciskanie w wąskim uchwycie 4seri po 6 powturzeń i wyciskanie francuskie 4serie po 6 powturzeń ŚRODA - plecy + bic+przedramie PLECY [...]

[...] diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed światłem i wilgocią. UWAGA! PROSZĘ BARDZO DOKŁADNIE [...]

[...] przyjmować 1 porcję dziennie. W celu uzyskania lepszych efektów można zwiększyć dawkę do 2 porcji - rano oraz wieczorem. OPAKOWANIE: 60/120 kapsułek Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Chronić przed światłem. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Porcja: 2 kapsułki Ilość porcji w [...]

[...] tego diete bede uzupelnial bialkiem i gajnerem...czy uwazacie ze na tym treningu moga wszyttkie patrie pojsc mi do przodu czy tylko lapki pojda a reszta bedzie stala w miejscu?moj priorytet to lapy ale nie chce zamrnowac tyle hajsu co wydalem na odzywki zeby reszta miesa stala w miejscu...pozdro tydzień 1 i 2 poniedziałek klatka 8-10serii [...]

[...] lata w większości deficytowych) pojawiło się kilka problemów - wzrost wagi i podejście wody przy zbyt głębokim deficycie, - mimo niskich kcal waga wraz z obwodami stoi w miejscu, - nastroje w ciągu dnia jak kobieta - raz szczęśliwy a raz wkur***** bez większego powodu, - brak ochoty na treningi, - itp.. Zebrałem to wszystko do kupy i [...]

[...] razie wypadku np. kolejowego czy samochodowego, w pracy czy gdziekolwiek - nie chce być ratowana i odwożona do szpitala tylko co najwyżej poddawana eutanazji - najlepiej na miejscu wypadku piszę o tym dlatego, że mój znajomy ma przerwany rdzeń kręgowy od 4 lat i nie może chodzić - na jego miejscu popełniłbym samobójstwo bo to nie życie a [...]

[...] wygladala ona tak jak ta opisana powyzej?? i czy moze byc to np 50 lub 100 tabletek?? aha i chodzi mi o cos takiego zeby obwody poszly w gore a waga najlepiej zeby stala w miejscu lub nieznacznie poszla w gore - moze dac tak na minus 100-200kcal?? nigdy nie interesowal mnie doping i nigdy nic nie bralem i malo o tym wiem ale ze tak powiem [...]

[...] wspomnę, że obwodów nie jestem w stanie obiektywnie zmierzyć, bo redukcja, a po stracie wagi nie mierzyłem (moja wina, wiem). Trochę demotywujące, że "obiektywnie" stoi to w miejscu ;) Zauważyłem za to lepsze zarysowanie mięśni, ich uwydatnienie i jakby większą twardość (tzn. mam je dosyć... zbite? od sportów/sztuk/systemów walki, ale to jest [...]

[...] :P), białko Syntha-6 (właśnie mi się skończyło). Trening trzy razy w tygodniu na przyrządach domowych - ławeczka, hantle, gryf prosty i skośny. Szlag mnie trafia, bo stoję w miejscu. Finanse są kwestią drugorzędną, liczy się efekt. Szukam dobrych supli na masę. Ostatnio czytałem o Mass extreme lub Mutant Mass. To pierwsze na Waszym forum nie [...]

Witam wiek 24 waga 75-77.5kg Po szesciu miesiacach sumiennych cwiczen osiagnalem bardzo mizerne wyniki, ktore od dluuzszego czasu stoja w miejscu. Oto one: -maks 8 podciagniec podchwytem (taki wyczyn udal sie tylko ze 2-3 razy) -4 serie uginania ramion na przemian ze sztangielkami x24 (czyli 12 na jedna reke) 8.5kg -wyciskanie sztangielek 4x12 po [...]

[...] za dokładne wytypowanie meczu user otrzyma 2 pkt. Dodatkowo typujemy również podium ME. (za każde dobrze trafioną pozycję drużyny na "pudle" dodatkowo po 3 pkt ) O wyższym miejscu w tabeli będzie decydować ilość zdobytych punktów, jeśli będzie ona równa o wyższym miejscu decydować będzie liczba dokładnie wytypowanych meczy. Proszę o typowanie [...]

[...] oraz podpisać stosowne oświadczenia wymagane przez Organizatora. III. Ranking 1. W ramach Ligi prowadzony jest ranking Zawodników walczących w każdej wadze. 2. O miejscu w rankingu decyduje liczba zdobytych punktów w ramach zawodów Ligi. a) za zwycięstwo przyznaje się 10 punktów (również w przypadku dyskwalifikacji przeciwnika) b) [...]

[...] Dawidem dwa pojedynki, w tym na rękę lewą przez dwa faule. W ostatniej kategorii do 78 kg, od poprzedniej kolejki nic nie zmieniło się w klasyfikacji końcowej. Na pierwszym miejscu podium znów stanęło dwóch zawodników: Chrystian Rieger z Gdyni oraz Tomasz Szewczyk z Tomaszowa Mazowieckiego. Podobnie jak w poprzedniej rywalizacji ligowej, tak i [...]

[...] - Zawodnicy poniżej 18 lat muszą przedłożyć zgodę prawnych opiekunów na start w zawodach. - Uczestnicy przyjeżdżają bezpośrednio na weryfikację, która odbędzie się w miejscu zawodów (Domu Kultury w Żelistrzewie), w godz. od 9:00 do 11:00. - Przy weryfikacji wymagane będą następujące dokumenty: ważna licencja zawodnika, ważna karta [...]

[...] Myślę, że Kevinowi nie będzie łatwo w pojedynku rewanżowym z Al'em Iaquinta, z którym już raz się spotkał i przegrał. To mogłoby się powtórzyć, więc zamiast tego na jego miejscu skupiłbym się na przygotowaniach do pojedynku z Iaquintą, a nie na rozmowach o Khabibie." Abdulmanap wypowiedział się również na temat obiecującego Nigeryjczyka [...]

[...] w kulturystyce amatorskiej. W tym roku mistrzostwa odbywają się w Hiszpanii -stąd licznie biorą udział polscy kulturyści. Kulturyści już w drodze,niektórzy zaraz będą na miejscu -dziś weryfikacje. Weryfikacje-to szczególny,wyjątkowy czas,to coś takiego ,jak minuta przed początkiem meczu,przed egaminem,zanim otrzymamy pytania, Po prostu-to cas [...]

[...] dodatkowo "pali" mnie cała prawa część ciała od nóg do szyji. Ogólnie nie potrafię tego opisać takie jakby napięcie/ucisk. Wrazenie jakby prawa łopatka nie była na swoim miejscu, do tego uczucie palenia. Mialem robiony rezonans magnetyczny prawego barku (mialem w przeszlosci uraz przez złą technike ćwiczenia ktore znalazlem w internecie) [...]

[...] bardzo intensywne 'treningi' mające na celu redukcje, po 5h (PIĘĆ) dziennie, aktualnie brak Obwód pasa: (mierzone na pępku) 105cm Obwód klaty: ? Obwód uda: w najgrubszym miejscu 65cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dotychczasowo brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): kompletny brak tolerancji na mięso, ewentualnie jakoś [...]

[...] życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. NAJLEPIEJ SPOŻYĆ PRZED: Data minimalnej trwałości i numer partii znajduje się na spodzie opakowania. Przechowywać w temperaturze [...]