miejscu

[...] było już tylko gorzej. Mam już przez to nawet problemy z agresją staje przed lustrem i przez 30minut myślę co by poprawić wyliczam każdy szczegół i czuje jakbym stał w miejscu chociaż wszystkie moje ubrania już są na mnie za ciasne. Ciuchy, które pół roku temu były luźne są teraz za małe. Właśnie w tej chwili jestem w mieszkaniu bo wolałem [...]

[...] że dietę jak jest możliwość to trzymam. Ćwiczenia wykonuje z 1.5 do 3 minut przerwą miedzy Seriami . Powtórzenia Robię szybko ale dokładnie. Biceps od Kilku Miesięcy stoi w miejscu Pozdrawiam Gorol Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 87 Wzrost: 184 Cel treningowy: 3 dni w tygodniu Staż treningowy na słowni: 2 Lata Uprawiane inne [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: jest b.dobrze :) -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Panowie, mam małe pytanie do Was. Nakreśle w dwóch zdaniach w jakim miejscu sie obecnie znajduje. Otoóz jakieś półtorej roku temu wyjechałem za granice, stres, brak pieniedzy na diete, treningi, wysuszyło mnie do kości, i tak z 102 zeszło do [...]

[...] tematem. Od maja tego roku rozpocząłem redukcję zacząłem od 110 kg do września schudłem do obecnej wagi i właśnie teraz wystąpił problem moja waga jak i obwody stanęły w miejscu. Chodzę 3 x razy w tygodniu na siłownie każdy trening kończę 20 min aerobów. Moja dieta wygląda następująco Śniadanie: 2x chleb razowy + 2 plastry wędliny z indyka + [...]

[...] na którykolwiek ze składników preparatu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, niedostępnym dla dzieci. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży, planujących ciąże oraz karmiących. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w [...]

[...] buty to mozna czasem... ;). Dermatolog mowi ze wszystko ok (taka kur...a uroda - jego slowa!), no i zadnego platfusa czy inszych zwyrodnien. No zeby stop nie mozna bylo "utwardzic"?! Paranoja... Ktokowiek slyszal, ktokolwiek wie... PS. Sorry jesli nie w tym miejscu na forum alem czytacz stary a uzytkownik nowy ;] No i lekko zdesperowany.

[...] i cos nie teges z moja dieta.jem niby normalnie tyle ze lightowe zdrowe rzeczy.2 lata temu schudlam bez diety 7 kg w 1,5 mies. ale waga wrocila po roku terz stoi w miejscu o ile nie wzrasta, mimo aktywnego trybu.Jedynie co mam do zarzucenie-jedzenie po 19 czasem nawet o 22-23 ;/ ale nie zasne na glodnego jem kolacje o 19 a chodze spac o [...]

[...] nocki szkola 3 razy wtyg wogle nie ma czasu na obiad a przed sniem tez bialko i cmiki cmiki prubowalem rzucic lecz mi nie idzie problem polega na tym ze masa jakby stoi w miejscu lub nawet spada kiedys wazylem ok 95 kg i w sumie jak szlem na silke w celu bardziej rzezbienia tera raczej chodzi mi nie o rzezbe tylko spowrotem masa lecz mieniowa [...]

[...] na treningi piłki ręcznej 4 razy w tygodniu po 1,15h. Na siłownie chodzę od około 1,5 roku około 3-4 razy w tygodniu i zauważyłem ostatnimi czasy, że moje osiągi stanęły w miejscu. Do osób grubych nie należę, więc chyba czas zabrać się za zrobienie odpowiedniej masy . A więc moja dieta do oceny: Posiłek I - musli rodzynkami i orzechami (100g) - [...]

[...] z treningiem czy celowac w pp 3 dniowe czy pp4 dniowe dalej ale z podziałem na siłę i hipertrofię. Mam już fajny plan obczajony na siłe i hiper, nie wydaje się być jakiś ciężki. oto on http://screenshooter.net/101984024/goktmcu Co o tym wszystkim sądzicie i co byście zrobili na moim miejscu ? Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2016-01-04 22:14:02

[...] wystąpienia jakichkolwiek objawów niepożądanych zalecane jest zaprzestanie używania preparatu oraz konsultacja lekarska. Miarka do dozowania w środku. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Zalecane dawkowanie 1 porcję 3g (1/2 miarki) przed treningiem zmieszać z 250ml wody oraz 1 porcję 3g (1/2miarki) bezpośrednio po treningu z [...]

[...] ile schudłem tego niestety nie wiem bo nie mam wagi, widzę natomiast różnicę w ciuchach które nosze, że są nieco luźniejsze. Niestety od jakiś 3-5 dni czuje że stanąłem w miejscu jestem świadom tego że może to być spowodowane brakiem ruchu, dlatego chciałbym zacząć jakieś ćwiczenia w domowym zaciszu, nie mam dostępu do przedmiotów typu hantle [...]

[...] przy wadze 59kg na czczo i wzroście 165cm. Bf w okolicy 11-12%. Micha trzymana tak jak wtedy gdy ćwiczyłem, taki zdrowy nawyk który pozostał. Waga od miesiąca stoi w miejscu, jednak poziom hormonow głodu i sytości jeszcze się nie uregulował bo praktycznie nigdy nie odczuwam najedzenia. Gdy odstawiłem siłkę czuję się bardziej wypoczęty. [...]

[...] i ważenie Zapisy telefonicznie pod numerem 669 735 826 pod adresem [email protected] oraz w dniu zawodów. ... Weryfikacja i ważenie w godzinach 11.00 - 12.00 na miejscu zawodów. Zawodnicy, którzy spóźnią się na ważenie nie zostaną dopuszczeni do zawodów. 3. Opłaty startowe: Prawa lub lewa ręka - 15 zł Obie ręce - 25zł 4. Zasady [...]

[...] treningu od miesiąca już nie robie i jak na razie troche schudłem. Czy są jakieś błędy w żywieniu? Wcześniej jak miałem więcej węgli to strasznie się zalałem,wyglądałem jak buła,po przejściu na tłuszcz-nie tyję ale i nie idzie masa. Nie idzie mi za bardzo ani siła ani masa mięśniowa-stoje w miejscu. Będe bardzo wdzięczny za opinie i podpowiedzi.

[...] powiększeniem sutka, stwardnieniem pod nim oraz uczuciem bólu przy dotknięciu lub swędzeniem, ja nie mam mnic z tych rzeczy. Gdyby był to nadmiar tłuszczu akurat tylko w tym miejscu (choć to dziwne)to przez ćwiczenia jakie powziąłem by temu zaradzić przez rok czasu napewno by już tego nie było. Dbam o formę, nie używam żadnych suplementów, [...]

[...] hantlą jednorącz 4 s po 12 Trening3: Nogi+Brzuch Nogi: Przysiady ze sztangą nie w suwnicy 4 s po 10-12 Wykroki chodzone ze sztangielkami 4s po max na każdą nogę lub w miejscu Suwnica nogi wąsko 4s po 12 (jeśli brak suwnicy to zrobić 7-8 serii przysiadów ze sztanga) Uginanie nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 po 12-15 lub martwy ciag na [...]

[...] kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Warunki przechowywania: przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, nie przekraczającej 25ºC, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Ze względu na zawartość naturalnych składników – kolor, zapach i smak poszczególnych partii mogą się różnić. Nie ma to [...]

[...] od dawna i jestem bardzo zadowolony. Kawy nie piję bo nie lubię, no ale chyba będę musiał zacząć. Trening: Siłowy+aeroby. Suplementacja: brak W tej chwili waga stanęła w miejscu, a motywacja idzie w dół. Dlatego chciałbym pomóc sobie jakimś reduktorem tłuszczu. Czytałem, że mogę dostać od tego lekkiego kopa, który w obecnej chwili bardzo by [...]

[...] szło dodam ze mam 176 cm wzrostu wazę 78kg. Od Sierpnia mam kompletny zastój widzę oczywiście po wymiarach jak na początku wystrzeliło teraz trach i od 3 miesięcy stoję w miejscu z tymi partiami. Dodam ze nie oczekuje niewiadomo czego ale ostatnio nie idzie nic ani mm próbowałem wszystkiego 12 serii na ramiona 6 serii to powtórzeń w małym [...]