Witam, około 3 tygodni temu zrobiłem shota w pośladek. W strzykawce miałem clomid. Do dnia dzisiejszego w miejscu strzału mam twarde miejsce, lekko sine i lekko bolące. Co to może być ?? i jak zapobiec temu teraz? Proszę o pomoc....
Witam. Od 2 tygodni towarzyszy mi nieprzyjemny ból na grzbiecie stopy. W miejscu, pomiédzy palcami a sznurowaniem. Podczas ruszania palcami jets bardziej odczuwalny. Na jeden dzien pojawila sie opuchlizna, która zniknela po schlodzeniu. Biegam 3 razy w tygodniu, ok 50 km/tydznien. Nie biegalem ostatnio w nowym obuwiu. Pozdrawiam.
Moze głupie pytanie, ale powiedzcie mi czy moge kreatyne trzymać w słoiku w chłodnym miejscu??I jeszcze jedno, zrobilismy jednego kolesia w chooja i do 400g kreatyny wsypaliśmy mu 200g glukozy(chciał 600g) i co mam mu powiedzieć jak wyskoczy z tekstem ze jest jakaś taka słodka??myślałem zeby mu powiedzieć ze z jakimiś dodatkami ale jakimi??
Witam Mam problem z winem biłem wczoraj 4 strzał w pośladek, w miejscu iniekcji powstał mi "guzek" który na drugim pośladku już znikł, po za tym ból odczuwam do 2 dni. Zastanawiam się czy wszystko jest ok? Zastanawiam się czy to nie wina igły 0,6 30mm. Z góry dziękuje za sensowne odpowiedzi. Pzdr.
Usuwam sobie brwi , dokladnie z miejsca pomiedzy dwiema brwiami czyli ze srodka nad nosem. Pieńcetą. Myślałem ze bedzie spoko uzywam zawsze kremu po goleniu, jednak pojawiło mi się zgrubienie w tym miejscu, rozchodzi sie rownomiernie w strone oczu. Co zrobić?
[...] strzal poszedl bezproblemowo bez bólu. kulem w boczna częsc uda przez sobote i niedziele nie moglem chodzic tak mnie noga na******lala i nie bolalo mnie tak bardzo w tym miejscu co kulem tylko 15cm nizej nad kolanem po lewej stronie mialem sporą opuchlizne dzis na szczescie bol juz przechodzi dodam ze raz mialem taka sama sytuacje z prawą noga
[...] i z 90kg zszedlem do 64 ale nadal nie jest to to czego bym chcial.Boje sie dalej redukowac bo nic ze mnie nie zostanie. Duzo tluszczu juz zrzucilem ale i miesni przy okazji tez.bf wg kalkulatora po treningu to 18%. w pasie 84 cm. i pytanie do was czy byscie na moim miejscu redukowali jeszcze troche czy juz podbijac wegle i wchodzic na mase?
[...] pytanie dotyczące spalaczy, jak wiadomo kobiece piersi zbudowane są z tkanki tłuszczowe wiec zażywając taki spalacz niestety narażam się na redukcję tłuszczu także i w tym miejscu, prawda? czy jest jednak jakiś spalacz który mogę spokojnie zażywać nie obawiając się owiększą utratę piersi? trenuję już sporo czasu pilkę ręczną więc nigdy nie były [...]
Siema... Moja waga stoi w miejscu, ostatnio nawet siegalem po odzywki, oczywiscie, waga sie ruszyla, ale nie mam zamiaru jechac caly czas na odzywkach :/ Dużo czytalem na forum o diecie. Mysle ze dieta bedzie lepsza niz odzywki ;/ Nawet udalo mi sie obliczyc ile mam jesc kalorii, bialek, tluszczowk, weglowdanow... Ale co z tego jak nie wiem co ja [...]
[...] treningu parkour wchodzadz na wysoka sciane uderzyłem sie w łokieć przeszedł tak jakby ostry prąd przez 5min miałem zdrętwiałe 2 palce u ręki kiedy juz przeszło zaczeło mnie bolec w miejscu uderzenia i gdy zginam rękę i chcem wyprostować czuję jak strzela mi kość czasem boli czasem nie wiecie co to moze byc? i czy trzeba cos z tym robić czy nie?
Witam,mam 16 lat i zazwyczaj brak mi chęci do treningu(mimo diety i 8h snu-muszę sie zmuszać -w dzień też chodzę zamulony).Myślałem nad pobudzaczem przedtreningowym,sądzę,że life energy byłoby dobre,ale czy nie ma czegoś z olimpu/biogenixa co mógłbym na miejscu kupić w PBC?
[...] Mam takie pytanie, obecnie trenuje metoda FBW i mam zamiar zaczac redukcje fat'u, i tu moje pytanie czy wedlug was jezeli od razu po treningu FBW zrobie sobie 20 min biegu w miejscu oczywiscie z odpowiednin tetnem itd czy czy da mi to jakis efekt w postaci spalenia tluszczu?? Dodam tylko ze robie jeszcze interwaly tabata/HIIT w dni nietreningowe [...]
Witam, mam pytanie. Czy glukozamina w kapsułkach która została otwarta i spoczywała sobie w puszce przez jakieś 4 miesiące w suchym miejscu w pokoju będzie się nadawać do spożycia i nie straci swoich wartości ?? Troche głupie pytanie ale na opakowaniu i nigdzie indziej nic nie pisze na ten temat a wróciłem znowu do treningów i niewiem czy gnać do [...]
[...] kreatyny jest dobrym pomysłem. Mam 17 lat i gram w piłkę nożną i pomiędzy tym ćwiczę na siłowni. Treningi w piłkę mam w poniedziałek, środę i piątek a siłownie w wtorek, czwartek i sobotę. Mój staż na siłowni wynosi ponad rok ale ostatnie czasy jakby zatrzymałem się w miejscu. Zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej oraz siły mięśni.
Witam mój problem polega na tym, że sam nie potrafię dobrze ułożyć diety na mase czyli ok. 4600 kcal na dzień. Z tego co ułożyłem dwa miesiące temu moja dieta wynosi gdzieś 3400 kcal i tu rodzi się problem bo stoję w miejscu z wagą 88kg chce do lutego przytyć jeszcze z 4-5 kg jeśli dam rade. Proszę o pomoc jeśli znajdziecie czas pozdrawiam :D
podzcas gdy wszyscy tak chwala oliwe, to przypominam ze musi to byc extra virgin z 1 tloczenia, musi byc przechowywana w chlodnym ciemnym miejscu, nie moze byc podgrzewana aby miala swoej wlasciwosci, a niektorzy maja po niej sraczke, a migdaly zawieraja rowniez spora dawke jedonienasyconych tluszczy a przy tym sa trwale
co kilka tygodni boli mnie głowa w jednym i tym samym miejscu ale nie co dziennie mam takie ataki po ostatnim zdrętwiała mi połowa głowy co to może być czy jest to nie bezpieczne dodam jeszcze że ten ból jest pulsujący
moze pytam w niewlasciwym miejscu ale od razu pierwsza mysla gdzie moge znalezc info na ten temat bylo wlasnie sfd. potrzebuje napisac referacik na fizjologie o zapotrzebowaniu na bialko tluszcze i ww w czasie wysilku fizycznego. gdyby ktos cos mial pod katem procesow zachodzacych w organizmie w czasie wysilku to bardzo prosze !!!
[...] cwiczyc na skakance? Czy to jest dobry sposob? wiem ze bieganie jest chyba najleprzym sposobem ale akurat przy bieganiu u mnie to niewypali bo niebardzo moge sie poruszac po miescie poniewaz mieszkam w otoczeniu "wrogów"? a moze jekies inne cwiczenia na miejscu znacie, prosil bym zebyscie sie nimi podzielili. dzieki z gory
elo ... na wstepie chce powiedziec ze pierwszy moj post wiec nie zloscic sie jak w lym miejscu go pisze ... a teraz sedno sprwy ... jak i z czym brac odzywke cell pump ... dostalem ją od kumpli na urodziny i nie wiem wogole co ona mi da... jak mozecie napiszcie co moge osiagnac stosując ją i jak ją brac i z czym łaczyc zeby byly lepsze efekty
