miejscu

[...] rozszerzyła na SF i Yosemite. Trzeba było obliczyć trasy, jak długo zajmie dojazd z miasta do miasta, zrobić bardzo dokładny research co chcemy zobaczyć i ile czasu w danym miejscu będziemy potrzebować. To chyba zajęło najwiecej czasu, potem poszło bukowanie mieszkań i atrakcji no i bardzo duży research knajp , bo nie cierpię płacić za niedobre [...]

[...] Uginanie nog na maszynie / wyciągu 12/8 (1+1/4) / 12 / 8 (1+1/4) Na maszynie 23/23/27/23 Na maszynie 23/18/23/18 12/8/12/8 – stojąc Night, myślisz ze tu będzie pasowało , żebym w miejscu RDL zrobiła takie kombo 2serie mc na prostych jednonoz i 2serie rdl obunóż ? Wznosy sztangielek bokiem tez albo zupełnie teraz wyrzucę albo zmienię zakresy.

[...] nog na maszynie / wyciągu 12/8 (1+1/4) / 12 / 8 (1+1/4) Na maszynie 23/23/27/23 Na maszynie 23/18/23/18 12/8/12/8 – stojąc Night, myślisz ze tu będzie pasowało , żebym w miejscu RDL zrobiła takie kombo 2serie mc na prostych jednonoz i 2serie rdl obunóż ? Tylko pytanie czy te jednonóż aż tak mocno ci zaangażują mięśnie jak obunóż - bo to nie [...]

[...] które strzeliły po urwaniu bicepsa i ostatni nabytek to bolące łokcie. Ja ogólnie zawsze byłem silny i nie uprawiam kulturystyki, więc sylwetka jest gdzieś tam na którymś miejscu. Przyjemność sprawiają mi ciężary a trenuję dla przyjemności. Niestety lata takiego dźwigania - a jest ich 21 - spowodowały że nagromadzenie jakichś mikro urazów, [...]

Bziu, Ty chyba ogólnie jesteś mniejsza gabarytowo ode mnie - na Twoim miejscu max rozmiar 10 bym brała.

[...] fruwają głodne teksty o poświęceniu, o motywacji, nie poddawaniu się - żeby zakryć to o czym się nie bardzo chce pisać i mówić. Moja rada jest taka, żeby zawsze na pierwszym miejscu mieć swoje zdrowie, stawiać sobie małe cele i je realizować. Nigdzie się nie spieszyć i nie robić za wszelką cenę - ale za to być konsekwentnym i chętnym do szukania [...]

Ja pytam z ciekawości bo dla mnie to za niska pozycja nie wymagająca pod względem utrzymania stabilnej pozycji. Ja trzymam lekko nad kolanem. Bo niżej mam wrażenie, że robię wykroki w miejscu %-)

jak masz na miejscu takie szkolenie to żal nie skorzystać by było. Ja to bym poszedł na jakieś dobre szkolenie z tworzenia grafiki wektorowej - niestety z racjo kosztów pracuję na mniej popularnym corelu i właściwie wszystkie szkolenia są z podstaw. Mały rynek klientów to i mniej szkoleń fajnych.

jak masz na miejscu takie szkolenie to żal nie skorzystać by było. Ja to bym poszedł na jakieś dobre szkolenie z tworzenia grafiki wektorowej - niestety z racjo kosztów pracuję na mniej popularnym corelu i właściwie wszystkie szkolenia są z podstaw. Mały rynek klientów to i mniej szkoleń fajnych. Serio? Co za zbieg okoliczności ! Ja od jakiegoś [...]

[...] czarno szarym są bardzo fajne. W drugiej kolejności czarne energy seamless. Chociaż miedzy tymi dwoma brałabym flexy. W obu ja mam rozmiar S, zastanowiłabym się na Twoim miejscu nawet nad XS. Poise stanik jest fajny , jeśli nie przeszkadza Ci wiązanie :-) energy seamless stanik tez jest fajny - myślę czy by go nie kupić teraz. Staniki ja [...]

[...] czarno szarym są bardzo fajne. W drugiej kolejności czarne energy seamless. Chociaż miedzy tymi dwoma brałabym flexy. W obu ja mam rozmiar S, zastanowiłabym się na Twoim miejscu nawet nad XS. Poise stanik jest fajny , jeśli nie przeszkadza Ci wiązanie :-) energy seamless stanik tez jest fajny - myślę czy by go nie kupić teraz. Staniki ja [...]

Bardzo ułatwiają sprawę jeśli chce się szybko przeanalizować dlaczego ma się takie a nie inne rezultaty. Wszystko w jednym miejscu , polecam :-P

Oby bo u mnie z reguły na odwrót jak mam ciśnienie w robocie to wszystko staje w miejscu %-)

[...] jak dużo będę miała dodatkowej pracy }:-( Ale nie żałuję, jesteśmy w trakcie zamawiania materiałów na decking, meble ogrodowe wybrane, grill zakupiony, jeszcze troszkę i będzie w końcu pięknie... No prawie pięknie bo za rok będzie jeszcze akcja trawy w rolkach %-) Jak już wszystko będzie na miejscu to będziecie mieli własną oazę spokoju :-)

a mi się podoba fakt, że teraz gdziekolwiek pójdę to wszędzie pod ręką jest płyn dezynfekujący. Już odchodząc od tematu pandemii, bo to dla mnie kwestia sporna czy jest czy jej nie ma ;-) ale fajnie móc sobie zdezynfekowac rece w sklepie, lodziarni czy innym miejscu bez problemu.

U mnie nie ma żadnej obsługi. Często sam robię porządek na siłowni między seriami swojego treningu. Lubię jak wszystko jest na miejscu i ułożone w sensowny sposób. A właściciel mojej siłowni właśnie planuje rewolucję jeśli idzie o korzystanie z siłowni. Także w przyszłym roku powinno być już inaczej. Będę najemcą siłowni a nie gościem kupującym [...]

[...] treningowe, minus w nietreningowe. Całośc w okolicy zera z lekkim plusem i dojdzie fajne wypełnienie w dość krótkim czasie przy solidnym siłowym treningu. A ja bym na Twoim miejscu pocisnął do końca :-). Zobaczysz do ilu jesteś w stanie zejść, będziesz wiedziała na przyszłość czy warto. Nie spróbujesz, to przy następnej redukcji znów się [...]

[...] mi się chce zbierać na siłkę. No i w miarę możliwości staram się wybierać godziny, kiedy jest najmniej ludzi, czyli u mnie najczęściej albo do 12 albo po 20 (sprawdzam sobie wpisując w Google nazwę siłowni i w tej "zakładce" po prawej stronie w którymś miejscu jest taki wykresik z godzinami i natężeniem ruchu na każdy dzień tygodnia- polecam).

[...] pojechałam do Lidla, nie było mnie dosłownie 15minut kiedy robiłam zakupy, wychodzę, patrzę nie ma roweru. Przez 10minut się zastanawiałam czy go nie zaparkowałam w innym miejscu, bo nie mogłam uwierzyć, ze ktoś mi znowu rower ukradł %-) no ale po obejściu całego parkingu okazało się, ze jednak rower zniknął. Nie poddaję się jednak. Kolejna [...]

Może nie, ze specjalna do skakania ale mata do ćwiczeń, którą ja mam się nie nadaje, jest piankowa, zbyt lekka i się przesuwa. Także gumowa mata, która dobrze przylega do podłoża by mi się przydała. Najlepiej by tez było jak by była nieco szersza, żebym nie musiała skakać w jednym miejscu.