miejscu

Kreatyna powoduje bardziej retencje wody w mięśniach a antykatabolik powstrzymuje rozpad kataboliczny,jak chcesz to kup kreatynę ale ja na twoim miejscu kupiłbym antykatabolik. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

[...] bada i sprawdza , zwazywszy ze jeszcze 2 lata temu nie wiedzieliscie ze jest jeszcze cos innego niz bialko i kreatyna ... naprawde przy metabolic pump taki tekst jest nie na miejscu (cel pump wypada tu blado)...., nie sadze aby biochemicy mrm nie byli na 1000% pewni swego produktu , ktory jest najlepszym tego typu na rynku (choc nie ma co ukrywac [...]

[...] dobierając dietę nie kieruję się wartościami odżywczymi, w sensie: nie wyliczam diety ile białka, węgli itp. Po prostu zwiększam liczbę posiłków na dzień, stawiając na 1 miejscu produkty wysoko odżywcze tj. mięso, ryż itp. Wiem że to nie do końca okej, ale trudno mi dobierać składniki żeby na równo zmieścić się w określonej granicy. Btw. co [...]

do wszystkich: koksy mozna wykryc tylko w testach antydopingowych ktore duzo kosztuja i ktore mozna robic tylko w jednym miejscu w polsce!!!

Chciał bym polepszyć tez przede wszystkim swoje osiągi siłowe ponieważ od jakiegoś czasu stoję w miejscu

Do nowych konkursowiczów: Wyślijcie mi PW, żebym miał was wszystkich w jednym miejscu

Na twoim miejscu nie brał bym zma tylko np. kreatyne albo jakieś białko jesteś jeszcze za młody na zma niestety sam sie na tym przejechałem więc wiem z doświadczenia. A budowe masz spox tylko chyba spore te przerwy miałeś w ćwiczeniach co?? bratkwadrat

rzeczywiście, tydzień ( przeoczyłem) To tym bardziej na jego miejscu odstawił bym mono, chłopak zresztą zrobi jak uważa Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-09-07 14:09:11

ja mam moja linke stalowa ktora ma dosyc gruba warstwe jakiejs gumy takiej przezroczystej i przez pol roku w miejscu gdzie najczesciej styka sie z kolowrotkiem to tylko lekko szorstka sie ta guma zrobila

Opcjonalnie batony energetyczne z sensownym składem. ( Jeżeli ma to być przekąska ) Bo jeżeli chodzi o adekwatny posiłek to jest duża gama składników odżywczych do wyboru, ale jak wcześniej było wspomniane, możesz zjeść coś na miejscu, nie bój się Twoja sylwetka nie ulegnie zmianie.

a i muszę dodać ze mam tez dosyć zatłuszczona rekę ,ten tłuszcz znajduje sie w miejscu jak wyprostuje ręke miedzy bicepsem a tricepsem co z tym robic ??

[...] jest youtube, wszystko znajdziesz, dodatkowo dział odżywianie - bez tego ani rusz, jak ogarniesz te lektury (a będzie tego trochę) - wtedy zadawaj pytania, wklej trening do oceny (choć w lekturze znajdziesz pełno gotowych treningu - możemy później zweryfikiować czy jest on odpowiedni dla Ciebie etc.) i pamiętaj że na pierwszym miejscu jest DIETA

Na Twoim miejscu mono zostawilbym sobie na pozniej, albo wziol jedna puszke Cell Pumpa+mono.

Z hormonami żartów nie ma. Na Twoim miejscu nie szukałbym pomocy w sieci, a już tym bardziej nie łykał kolejnych "cukierków", bo to droga donikąd. Znajdź porządnego endo, który uspokoi Ci gospodarkę hormonalną.

...A jak myślisz,bo słyszałem,że przy odpowiednim masowaniu tkanka tłuszczowa będzie palona a na jej miejscu pojawi się ładny mięsień,to prawda ? nie ma mozliwości zamienianie tłuszczu w tkankę mieśniowa podczas masowania

Dodaj trochę więcej tłuszczy, kiedyś miałem ten sam problem, masa stała mi w miejscu. Po lekkim zwiększeniu ilości tłuszczy w mojej diecie zacząłem przybierać na masie

cel masa zwiększenie wagi, co jest nie tak waga stoi w miejscu dodać jakieś orzechy czy więcej tłuszczy? Ciężko mi policzyć jakie jest moje zapotrzebowanie na kalorie, praca lekka fizyczna 8h dziennie, w weekendy szkoła. /SFD/Images/2016/4/17/7a3bb5f6925e46eda7f1d92bd846bc8a.jpg Cel: masa Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 94 Wzrost : 186 Obwód [...]

[...] 2. Kupujesz 2 lub 3 gumy takie co do bagażnika samochodowego sie używa ( wiesz o jakie chodzi ?? ) 3. Na górze to musi być hak na dole mozesz jakies obciążenie ( np. butelki z wodą , ciężar jakiś ) albo tak samo jak na górze też hak 4. mocuj ją w miejscu gdzie masz nie zawysoko sufit bo duzo gumy ci pójdzie Pozdro ------------------ Moderator

z tego co wiem są staki lepsze niż knockout...m.in. X-Pand , HP czy Storm , to już na Twoim miejscu wytbrałbym te staki , niż knockouta

[...] Gdybyś ważył za dużo na wadze to masz jeszcze do 90 minut na zbicie pozostałej części nadwagi. Zakładasz wtedy na gołe ciało ortalion, na niego dwa dresy i biegasz w miejscu. Gdybyś znalazł do tego ciepłe miejsce z dużą wilgotnością powietrza, to ułatwi ci to sprawę. Nie jest problemem zbicie wagi w ten sposób w ciągu godziny o 2-3 kg! - [...]