miejscu

[...] co 5 dni - choc co tydzien tez mozna. Dlatego zamiast zastrzyku 200mg raz na dwa tygodnie, lepiej stosowac 100mg raz na tydzien. Co do 100 mety - to niewatpliwie polepszy efekty w postaci przyrostu masy i sily - ale takze podniesie znacznie ryzyko wystapienia skutkow niepozadanych - dlatego ja na Twoim miejscu odpuscilbym sobie ten Metanabol.

Jak na mój gust to styka.Jeśli chcesz to bcaa i glute (lepsza regeneracja).Na upartego AAKG jednak ja na twoim miejscu bym sobie narazie odpuścił.

Dietke wyliczyłem,minimalnie brakuje wegli,białka i kcal,ale to bardzo małe różnice,więc chyba najlepszym rozwiązaniem będzie gainer.Co myslicie nad Gain Bolickiem ? .Masz racje,dieta to podstawa dopiero na drugim miejscu odżywki ;),ale myśle ze kase dozbieram przez przerwe i wtedy będę mógł sobie pozwolić :P

wykladnik dobrego treningu: chociaz 0.5kg wiecej,niz ostatnio i/lub chociaz 1 powt. wiecej,niz poprzednio. wydrukuj w duzym formacie i powies w widocznym miejscu.

Kolego za dużo nie przeczytałeś : 17 artykułów. jeżeli nie potrafisz ułożyć sobie rozkładu treningów w tygodniu to raczej nie dział dla ciebie. Nie spinaj sie tak bo obrażanie innych forumowiczów nie jest tutaj na miejscu.

ja na pierwszy cykl polecial bym jeden srodek na twoim miejscu albo mete albo tescia

ogolnie marbo jest lepsze ale w przypadku tych nowych wyciagow keltona wybral bym ich oferte na twoim miejscu

Giker mleko na rzeźbie to na pierwszym miejscu należałoby odrzucić

vitafit ? jakies link informacje ? narazie ograniczam sie do tych wyzej wymienionych ze wzgledu na cene i dostepnosc na miejscu w krakowie Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2009-11-30 21:17:42

[...] co do tego iż jest to tylko tylko złudzenie to nie do końca. Po alko siła zwiększa mi się dwukrotnie poza tym czuje się strasznie naspeedowany i nie potrafię usiedzieć w jednym miejscu ,no i jeśli chodzi o możliwości sexualne to tez jakoś nie stwarzał problemów. Może to przez ciśnienie w krwi ? Zmieniony przez - subst w dniu 2012-02-18 21:38:19

125kg ale czego? ja na twoim miejscu zaczekalbym z parterem, a teraz zdecydowanie wybralbym cos opartego na walce w stojce - twoja waga i wzrost beda tu grac ogromna role - wykorzystaj to, a i przy okazji poprawisz sobie kondycje i naciąg (jesli wybierzesz cos, gdzie uzywa sie rowniez nog), a te cechy czesto troche kuleją u takich kolosow jak ty [...]

ja na twoim miejscu bym zamówił sobie u Michaila płytki z filmem atlas ćiwzceń a niekombinował, a jak juz tak bardzo chcesz (niewiem czy mi wolno) to jak masz Teleport pro to wpisz tam adres: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i sciaganij NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST [...]

na tewoim miejscu kupil bym dwa opakowenia cp po 450g lub nitro 2 i mono jezeli jest to pierwsza przygoda ze stakami zaczolbym od 2cp ,zreszto nie wiem czy masz diete jezeli nie to na twoim kiescu wolabym zainwestowac w diete

To nic, ale na twoim miejscu udał bym sie do lekarza, cisnienie pozniej moze miec tragiczne skutki.

[...] sie nie zalejesz. I nie wiem czy wiesz ale masz wklęsło-okrągłe plecy prezz co odc ledzwiowy jest wypchany ku przodowi i "koncówka brzucha' brzydko wygląda, ja bym na Twoim miejscu zaczał od dziś już to korygować bo masz jeszcze 18lat i jeszcze coś z tym można zrobić, zresztą przy takiej wadzie nei powinnienes wykonywac niektórych ćwiczeń bo [...]

jednak obstawiał bym nerke ,też miałem w tym miejscu,chyba że jakiś inny organ ci żle funkcjonuje,chwilowo źle toleruje cośnowego-kreatyne

[...] Twój przypadek nie jest odosobniony. U lekarza też byłem chciał mnie kierować na badania, ale przeszło więc odpuściłem, w "zdrowiu" pytałem nikt nie miał pomysłu jaka może być przyczyna i co tam może boleć, bo jak to chłopacy powiedzieli w tym miejscu "niema co boleć". Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-05 22:17:48

Zalezy o ktorej go wypijesz. Tak, czy owak, nie polecam. Zabierz proch w szejkerze i zalej woda na miejscu. Mleko moze byc. Ja osobiscie odzywek z mlekiem sie nie chwytam.

ja bym na twoim miejscu jadl o 9.00 potem o 11.00 banana z odzywka i o 12.00 posilek potreingowy

Z mlekiem nawet nie podchodzę. Wyobrażasz sobie ananas i kokos z mlekiem?- spaw na miejscu . No wiesz, stosuję go około treningowo, tzn. Jem posiłek normalny przed treningiem, później wale gainera. Po treningu posiłek i gainer. Z odżywianiem jest wszystko okej, tylko że takie mam braki po prostu. Gainer to dla mnie forma jedynie podbicia kcal w [...]