miejscu

[...] nabicie bedzie większe %-) A znów na zdj z treningu obecnie wygląda to jakby dużo lepiej niż rok temu. Wiec takie porównania raczej też hvja wartę ;) bo jak widać w jednym miejscu tak w drugim tak ale wrzucam glownie po to że jak pisałem przedwczoraj o tym, to właśnie tym porównaniem się sugerowałem. Efekt finalny i tak się oceni kiedyś myslę [...]

[...] też tabelka to standard :D już kilka lat ją prowadzę i zawsze też średnią sobie zliczę i tyle :D A czym większa waga tym większe wahania z dnia na dzień, ja mam nawet często tak że 2-3dni to tam prawie że w miejscu się trzyma a na 4 dzień +1,5kg xD i w kolejnych już nie spada tylko dalej sobie stabilnie siedzi albo powolutku rośnie o 0,1kg XD

[...] założone miejsce. Zawody związkowe są na wykończeniu jak widać, mało zawodników strasznie. Duży Feedback dostałem ze Damian forma bezkonkurencyjna i najlepsza zawodów, nie byłem na miejscu wiec nie ocenie ale nawet Radek slodkiewicz pisał, a Damian mówił ze sami siedziowie podchodzili i tak mówili i zeby to dotrzymał na ME wiec presja jest %-)

dzięki ;) zawsze to jak ktos wpisze suple oświęcim to większa szansa że wyskocze na pierwszym miejscu :D

[...] wydaje że było bo z Beatrycze rozmawiałem jakiś czas temu jak Daniel startował i była akcja że musem było wybranie opalania natryskowego w rejestracji online a jeżeli na miejscu pokazałeś że malujesz się właśnie tymi z protana od Piotrkowicza to zwracali kase. ale głowy za to uciąć sobie nie dam. No i ja też jak startowałem to własnie [...]

Maria widziałem na 3 miejscu ale nie z Adamem i Zielinskim w kat Adam przegrał z Zielinskim bo widziałem go w open

I ze głównie na miejscu zaważyło to ze mam asymetrię barków A druga napisała ze I ze głównie ta asymetria barków To widać Mario od razu i w zasadzie tego niestety nie poprawisz zbytnio, bo tutaj już weszło skrzywienie boczne na tyle spore, że nie odrobisz (raczej) w takim stopniu żeby nie zwracali na to uwagi. Być może własnie przez tą starą [...]

[...] poza swiat badan to bladzisz jak dziecko w mgle. Ja od zawsze myslalem, ze ludzie, kt przychodza na silownie i zadaja tu pytania(na pewno znaczaca wiekszosc).Na pierwszym miejscu stawiaja mase zaminnie z sila a pozniej wydolnosc(ci sa w mniejszosci jakies 20%).Osobiscie dla poprawy wydolnosci to:bieganie,plywanie, sztuki walki, boks itp. [...]

[...] podium jest wynikiem świetnym. Przybliżmy więc te najlepsze wyniki naszych juniorów. Natalia Kwiatkowska z Koszalina w kat. do 55 kg ręki lewej uplasowała się na dobrym 6 miejscu. Równie dobrze poszło w rywalizacji ręki lewej Nikoli Ipnar z Jaworzna w kat 60 kg, gdzie start swój zakończyła na miejscu 5. Dosłownie o brązowy medal otarł się [...]

[...] Skoplikowane systemy kontroli dostepu do poszczególnych stref (bramki pirotechniczne, psy i inne urzadzenia diagnostyczne). Stosuje się czynnik ludzki np. wykorzystuje nie miejscu członków ochrony ze specjalnościa psycholog tłumu itp. Stosuje sie wykrywacze metalu, analizatory widma itd. Wiele zalezy od spostrzegawczosci i wyłapywania dobnych [...]

Zrobiłem sobie dzisiaj pomiary. Waga w miejscu, pas w miejscu, ramie w miejscu, klatka w miejscu, barki w miejscu, NOGI do przodu ! WTF? Dodaję co tydzień szamy a tu waga ani drgnie... Białko na poziomie 3g/kgmc zwierzęcego (z roślinnym 3,6g/kgmc) Tłusze na poziomie 2,3g/kgmc Węgle na poziomie 2,9g/kgmc Co daje ok 3500kcal Trzeba coś zmienić :-) [...]

[...] styczeń jest więc jak największy progres siłowy w tych trzech ćwiczeniach. Przez ostatnie 8 tygodni robiłem na te trzy ćwiczenia rampe 5*8, potem 5*6 i troche już stanąłem w miejscu z ciężarem Czy trening wg tego szablonu: http://exrx.net/Workouts/Workout2PP.html i w rozkładzie ABx będzie dobry na 4 tygodnie? Przez pierwsze 2 tygodnie chciałbym [...]

[...] jest więc jak największy progres siłowy w tych trzech ćwiczeniach. Przez ostatnie 8 tygodni robiłem na te trzy ćwiczenia rampe 5*8, potem 5*6 i troche już stanąłem w miejscu z ciężarem Czy trening wg tego szablonu: i w rozkładzie ABx będzie dobry na 4 tygodnie? Przez pierwsze 2 tygodnie chciałbym na poręczach, drążku i przysiadach [...]

[...] c) a jeśli chodzi o położenie na ciele, to jest to miejsce w którym sztanga dotyka i szyi i klatki tak? 2. ręce na krzyż, tu też klapa a) w tym przysiadzie sztanga leży w miejscu w którym sztanga dotyka i szyi i klatki? b) BÓL w barkach w okolicy przedniego aktona jest nie do zniesienia, już przy 30% rm, to istne tortury, tutaj też adaptacja [...]

[...] one będe gdzieś jeszcze dostępne do obejrzenia (nie mówie o sfd),bo to bardzo duża strata,i tyle pracy w to włożyłeś.Czy bedzisz kiedykolwiek prowadził kiedyś ekspermenty (niemówie o sfd).jesli tak to poinformowałbyś nas o miejscu w jakim sie znajduą? Ps.Może masz jakieś foto ze szczytu kariery,napewno byłaby to jakaś wzkasówka dla nas.

[...] pomoc teoretyczna, rada, opis wykonania pokrywa się doskonale z praktyką, jest praktyką, pomaga w poprawieniu praktyki. Pytanie o filmy instruktażowe także jest nie na miejscu. Film z Pumą? W jakim celu? Taką samą wartość ma film z inną osobą jaki on sygnuje. Jeśli twierdzi, że na danym obrazie pokazana jest idealna technika wykonania [...]

[...] 2) Trenuje siatkowke, wiek- 16 lat. Trener ma male pojecie o treningu silowym,- robimy pompki w duzych ilosciach, jumpingi, grzbiety itd, czyli od okolu roku stoimy w miejscu, a trening do sily maksymalnej ma sie nijak. Jakie cwiczenia warto by zaproponowac/ podsunac pod ta dyscypline? Dostepu do silowni niestety nie ma. Czy dobre by byly [...]

kup cos na miejscu

Czekamy na fotki z ostatecznym efektem. Podobno zeby gliceryna dziala trzeba cieplym miejscu przebywac. Zauwazyles roznice w ubiciu po jej zastosowaniu

cos pięknego się zaczyna dziać waga cały czas up nie duzo bo nie duzo ale up bebzon stoi w miejscu ....praktycznie pierwsze 3-4 tygodnie mnie przeraziły troche i tak było lepiej niz zawsze ale bebzon rósł po 4tygodniach zastopował pomimo dodawania kcal pomimo wzrostu wagi bebzon rośnie ale nie w takim tempie jak na początku nie napisze że maleje [...]