[...] pewno bo siła jest naprawdę coorewska przy 60tce dziennie. Apropo IA to ja się bardzo polubiłem z Letrominą i już się z nią nie rozstaję. Najlepiej na mnie działa i najlepiej mi ją wyczuć. Na Exe traciłem majątek. A kiedy przekraczałem 750mg testa jadłem Symex jak cukierki a E2 stało w miejscu. I dopiero przy Anastrazolu zacząłem zbijać nadmiar.
Panowie czy na kogos tu obecnych Helios dziala mniejcowo? Tzn czy pali fat w miejscu iniekcji? Chodzą ponoc takie ploty. Mam na brzuchu takie miejsce ze fat juz prawie zerowy a tam ciagle siedzi. A jesli tak czy dalo by rade jak bym sam joszke z sola fizjologiczną wymieszal i sobie w brzuch wstrzykiwal? Mam sprawdzona w prochu, ale zawsze [...]
Hmmm... Czyli jednak można dłużej pociągnąć tego trena E, chyba wystartuje 200mg week na początek redu a potem dowale więcej niż testa Tak bym zrobił na twoim miejscu , na początek 200mg/week , zresztą jak dobry tren E to na dłuższą metę moim zdaniem wystarczy...
[...] Jak się później okazało, dwie osoby z naszej grupy zostały troszkę w tyle, organizator znalazł je wcześniej i zafundował przejażdzkę quadem, odstawiając w odpowiednim miejscu na trasie. I to oni powiedzili, w którym kierunku poszliśmy. My tak jak przypuszcalismy, podążylismy ambitnie trasą Combat - czyli najdłuszym dystansem %-) Ale to nie [...]
[...] wcześniej a i tak wyjeżdżamy 15 minut później niż był plan @@-) Mała jak zawsze zafundowała nam atrakcje więc kolejne opóźnienia, chociaż te braliśmy pod uwagę. Przez to na miejscu nie wiedziałam czy mam lecieć po pakiet, ogarniać Małą i auto czy szukać szybko toalety ;-) Czasu mało, ostatecznie wszystko w biegu, przez co jedzenie załadowałam do [...]
[...] ciąg wycieczek po szkołach. Wrzucam relacje z soboty i kilka fotek. Którędy na Lubań? czyli 24km zabawy w ramach Gorce Ultra Trail Winter 2022 Pobudka o 5, wyjazd o 6. Na miejscu ogromne probelmy ze znalezieniem parkingu. W sumie nie było żadnego większego parkingu jak to zwykle bywa na biegach, mała wioska w górach i małe parkingi przy [...]
[...] obserwować kilku znajomych na stravie i okazuje się że dwie osoby mieszkają w okolicy więc podglądam po jakich trasach biegają :-D dzięki temu przypomniałam sobie o jednym miejscu gdzie dawno już nie byłam. Kiedyś biegałam tam regularnie, ale później część ścieżek rozkopali i jakoś zapomniała o tym miejscu. A jest tam jeden podbieg który mocno [...]
[...] powiedział że zostają mi tylko spacery i ewentualnie basen, o sporcie to mogę zapomnieć (stwierdził dyskopatię szyjną). Byłam też u takich co jak przyszłam z bólem w jednym miejscu to się skupiali tylko na tym miejscu (bo w cenniku była terapia manualna jednego obszaru %-) ). I oczywiście to nie pomagało ;-) Trafiłam też na kilku którzy wydawali [...]
[...] co z tym startem za tydzień. Jakieś 20-25km górskiego biegu z trudnymi przeszkodami. Biegłam to dwa razy, zawsze wychodzi prawie 6h na trasie. Start o 8, trzeba być ok. 7 na miejscu, droga ponad 2h czyli wyjazd o 5 z domu. W każdym razie taki był plan, nawet myślałam o ewentualnym noclegu ale dowiedziałam się wczoraj, że w pracy mam dodatkową [...]
[...] w torbie wylało mi się całe picie więc mój plan dobrego nawodnienia przed biegiem legł w gruzach. A było wyjątkowo ciepło jak na koniec kwietnia i góry... Dopiero na miejscu udało mi się kupić coś do picia. Miałam mały softflask z izotonikiem, ale wzięłam tylko kilka łyków bo chciałam zostawić sobie na bieg. Szczególnie że pierwszy punkt [...]
[...] calkiem dobrze, glodny nie jestem prawie w ogole, a energii mam w sam raz. W poniedzialek za tydzien prawdopodobnie utne kolejne kalorie bo od jakiesgos tygodnia pas stoi w miejscu... Suplementacja Odzywki / suplementy przyjete wg rozpiski z I strony Trening plecy + triceps 1. Martwy ciąg 12 x 90 ! ost. 12 x 85 10 x 110 ! ost. 10 x 105 7 [...]
[...] jeszcze z kilka do załamania, c. zdjąć duzo ciężar szybko i zrobić na dużym zakresie jeszcze tak ok 8-15 ostatnia serie tez do zalamania albo z 1-2 w zapasie Zależy mi na 1 miejscu na siłówce, na 2 miejscu na tym ze daje nowy bodziec, na 3 miejscu na tym ze dostaje zadyszki i troche interwalowo to dziala i na 4 miejscu na tym ze dodaje powtorzen [...]
Witam ponownie! Oto moja ankieta: Wiek : 24 Waga : ok. 75 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, piersi W którym miejscu najszybciej [...]
Spowiedź: ANKIETA: Wiek : 27 Waga : 60 Wzrost : 168 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu: 70 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa, brzuch [...]
[...] lub Judo lub BJJ lub Sambo. Sadze, ze to by wiele wyjasnilo co do skutecznosci wymienionych styli wzgledem Aikido. Bez konfrontacji nikt do konca nie przyzna racji w co lepiej zainwestowac czas i poswiecenie... Sztuki Walki ewoluuja. Czy Aikido ewoluuje? Czy sie rozwija? Czy stoi w miejscu? A wiadomo, ze ten kto stoi w miejscu, ten sie cofa...
[...] Lubelszczyźnie zrozumiale zainteresowanie. Na meczach rozgrywanych w Lublinie niemal zawsze był komplet widzów. Ostatecznie Motor w sezonie 1980/81 zakończył rozgrywki na 10 miejscu. Drugi sezon w ekstraklasie nie miał już tak dobrego początku. Po czterech kolejkach Motor spadł na ostatnie miejsce i odtąd jedynym celem była walka o uratowanie [...]
[...] wiedza ile to kosztuje) ze teraz przechylimy sie za bardzo w druga strone, tj. wszyscy nagle uwierza ze sa supermenami i zaczna wchodzic pod 300kg. Ja se strzele w tym miejscu wypowiedz. Dwie rzeczy. Pierwsza: to jest tylko artykul opisujacy pewna historie. Wiadomo ile trwala i jakiej wiedzy nie posiadamy (np co bedzie za 20 lat). Wiadomo [...]
[...] innego jeśli zagrałes np. w swoim klubie z 3 mecze to nie zrobisz zwodu bo determinacja też robi swoje ^^ ale jak chcesz komuś zrobić taki zwód to nie próbuj tego zrobić w miejscu tylko w czasie akcji np ^^ bo to co innego niż stać w miejscu i go kiwać noo ale niewiem jak Ci to powiedzieć ... najlepiej sam to musisz wiedzieć lub jak będziesz [...]
[...] jako uzupełnienie diety. Szczegółowy opis poszczególnych suplementów umieszczałam w codziennych wypiskach. Z uwagi na brak czasu nie będę powtarzać tych opisów w tym miejscu. Zbliżenie zestawu: Wszystkie kapsułki były łatwe do połykania; fizycznie na sobie odczułam działanie jedynie Body Fire - po zażyciu 2 kaps. na 30 min. przed [...]