miejscu

[...] nie lecieć za 2 tyg na urlop spasiony za bardzo ;) Do tego dorzuciłem sobie lekko interwał dziś i będę je robił do wylotu i moze w dni wolne lekko cardio też jakieś. Tam na miejscu również nie będę lezał do góry brzuchem, szkoda to wszystko zepsuć tak szybko - przyjdzie na to czas jesienią 8-) - jajecznica https://i.imgur.com/JLv28Pk.jpg - kupny [...]

[...] mam pytań:-) Z suwnicami to temat rzeka- Night, pewnie masz na myśli starą HESową, którą można przeobrazić również w hack maszynę? Jak lubię ich sprzęty, tak ta konfiguracja to dramat;-) Z kolei w miejscu, które w dzienniku nazywam lekkim old schoolem, są maszyny Gym80, choć na suwnicy napisano Olimp- ona jest na kółkach i chodzi wyśmienicie:-)

[...] fileta z indyka , zrobionego z cebulką/czosnkiem/passatą https://i.imgur.com/lqbOrR8.jpg Caly dzień w sklepie, jest co robić i dalej nadrabiać zaległości w necie, jak i na miejscu w sklepie. Sporo ciekawych planów w głowie , m.in zrobienie u nas kolejnej ustawki w Kuźni + połączonej oczywiście z wizytą w sklepie i 'otwarciem sezonu' , Kuźnia [...]

[...] się ostatnio dużo negatywnych opinii o tym hotelu, z ostatniego okresu, głownie pisanych przez Polaków %-) oczywiście jak ktoś nie czyta dokładnie oferty to jego problem, ale już na miejscu jak z głównej recepcji hotelu nakazują Ci iść do budynku 200m obok, który recepcje ma na 'parkingu' to wcale się nie dziwię ,ze mozna byc wk***ionym ;)

I małe info na miejscu w naszym sklepie SFD można zakupić już świetne rashguardy SFD oraz najnowsze bluzy z kapturem. /SFD/2018/10/10/981f595dd79046b4b79c945e97c81659.jpg /SFD/2018/10/10/1611ff5798114483b552b554f2fb0f75.jpg

Banan się nie podleje nigdy już, tak samo jak ja- patrzcie na nasze miski, na jego kable i moją wagę w miejscu%-)

nic dodać , nic ująć - Łukasz mnie uprzedził Z tym ,że wejście free na FitFabric, jak wykorzystasz w jednym miejscu ,to już nie wejdziesz do ich drugiej siłowni (a mają już ponad 10 w Łodzi i okolicach) za darmo Dlatego jak planujesz dwa treningi to zapraszam do Kuźni i przy okazji naszego sklepu SFD - miło będzie poznać, akurat siedzę najbliższy [...]

nic dodać , nic ująć - Łukasz mnie uprzedził Z tym ,że wejście free na FitFabric, jak wykorzystasz w jednym miejscu ,to już nie wejdziesz do ich drugiej siłowni (a mają już ponad 10 w Łodzi i okolicach) za darmo Dlatego jak planujesz dwa treningi to zapraszam do Kuźni i przy okazji naszego sklepu SFD - miło będzie poznać, akurat siedzę najbliższy [...]

[...] ta spuchnięta łapa to nie photoshop :)) tylko trochę alkoholu, ciasta i domowych obiadków };-) https://i.imgur.com/0muHPvr.jpg a tak naprawdę to serio od roku czy dwóch pewnie rozmiarowo stoi w miejscu i tak nie mierzę za to dużo żył, waskularyzacja, niezatłuszczona jak u 'baby na targu' sprawia wrażenie, ze jest większa o 5cm niz dawniej }:-(

[...] ktorej zawiozlem część darów, jak przejrzałem kilka ostatnich postów to poczułem sie podobnie...małe niechciane dzieci, które np. usypiają na zawsze w ramionach pań, które tam pracują , bo były nieuleczalnie chore, oczywiście mają swietne warunki tam na miejscu, ale k***a jak zycie moze byc takie niesprawiedliwe czasami to sie w głowie nie miesci

...małe niechciane dzieci, które np. usypiają na zawsze w ramionach pań, które tam pracują , bo były nieuleczalnie chore, oczywiście mają swietne warunki tam na miejscu, ale k***a jak zycie moze byc takie niesprawiedliwe czasami to sie w głowie nie miesci Dlatego doceniajmy to co mamy, bo to co te biedne dzieci przeżywają to nie życzę nikomu. Tym [...]

[...] dobrze napisałem, u mnie to nie są świeżaki, tylko to jest tak: pomożesz jednemu, idzie mu nieźle, zaraz jakiś kumpel jego się odzywa, potem tam ktoś zobaczy i następny; na miejscu w sklepie jak pracowałem 10 lat w innej firmie - to miałem też bardzo często takie pytania o rozpisanie diety, treningu, itd (zresztą mam od 10 lat papiery [...]

[...] komplecie ale druga noc bez karmienia, tak więc kto wie :) Marian - jak chcesz lajtowego to ten riddick będzie ok, ale tak po całym dniu jak wyj**any, to bym wział na Twoim miejscu bombshella i masz problem z głowy :-) jak coś to pisz, jeszcze mam pare sztuk starej wersji na 1.3 (bo już lata podobno na rynku nowa) odłozone na czarną godzinę.. %)

To szykuje sie gruba współpraca :-)) Fajnie bo na miejscu to jednak zawsze mozna zareagowac natychmiast w razie potrzeby :-) Micha kolorowa jak zwykle, chociaz na obcietych kcal to nawet kurs z ryzem smakuje zaj**iscie %-)

to nie chciałbym być jutro na Twoim miejscu podczas tej podróży po dzisiejszych nogach %-) miejsca w aucie bym dla nóg nie mógł znaleźć :-D

[...] (a byłem przed godzinami szczytu), nie dziwię się, że sklep pięknie funkcjonuje :-)) Fajnie było zobaczyć inny punkt niż swój :-D To tyle, odwaliłem swój trening ale w nowym miejscu inny sprzet i nie zrobiłem wszystkiego wg rozpiski, więc jej nie wrzucam. Ogólnie trening poszedł bardzo przeciętnie, ale i tak dobrze, ze go w ogole zrobiłem ;) [...]

[...] byłoby zrobić np. trening na swiezym powietrzu ale nie wiem czy jest w Lodzi tego typu miejscówka...zobaczymy Co do najbliższych to wiem,ze jest w planach w Katowicach (pewnie w marcu) i tam też powinno byc sporo osób; mam nadzieje; bo blisko z różnych wiekszych miast; a i na miejscu jest kilka znajomych twarzyczek (Flex na Ciebie tez licze %-) )

[...] ogólnie przez ten wyjazd nie byłem w stanie zbytnio pilnować michy, wpadło trochę % jak to zwykle przy okazji wizyt u znajomych;-) tak więc po kolejnym tygodniu waga stoi w miejscu (chociaz tyle dobrego) Dalej jadę według założeń sprzed tygodnia, wleciały od ostatniej wypiski 3 treningi (na każdy do przodu, jeden w gościach na siłowni w [...]

[...] , tak - dokładnie to jest to, co jem obecnie na co dzień. Zero ściemy :-) a pas leci , już dzisiaj rano było 87.5 cm , więc -4.5 cm od 30.06 i na wyjazd zrobione niedawno: - szarlotka - pizzerinki - (brak foto) 1.5 kg pieczonego fileta z indyka Reszta na miejscu będzie tworzona :-) https://i.imgur.com/zhmdoCm.jpg https://i.imgur.com/33RiTdB.jpg

[...] pyk i ma%-) (musze je zaczac cwiczyc a niw chodzic na pielgrzymki haha) A na powaznie, czynny odpoczynek, super! No i lada chwila Tatry! Jakbys mial chec na jakis trening na old schoolu w Nowym Targu to mow smialo, moze bym wpadl to by sie cos zbilo pione w fajnym miejscu:-)) ale oczywiscie nie namawiam! Masz czas i wakacje z rodzina w koncu:-)