miejscu

[...] to być firma mająca największy udział w sprzedaży takiego sprzętu na rynku polskim) i przedstawisz jej historię,strategię no i oczywiście produkty.Gdybym ja był na Twoim miejscu wybrałbym ten temat,łatwy i dużo danych,multum grafiki i schematów w sieci.Komisja egzaminacyjna lubi takie rzeczy,sam broniłem trzy prace i wiem,że większość [...]

500mg* nie 700 :),Czyli zmniejszenie do np.250mg bylo by na miejscu?

"6,5 raza ponad normą (na 42pkt jest 156pkt)" - rozumiem, że 4x ponad norma? W którym miejscu się pomyliłeś? 1500 to skala labolatorium. Skądś się ten estrogen wysoki musiał wziąć. Symex musisz sobie dobrać pod siebie. 1 tab powinien Ci zbić ok. 50pg/ml. Jak dla mnie weź 1 tab przez 2 dni i połówka co 3 dzień wystarczy. Jedynie dawka j.w. 500mg [...]

bardziej chodzi mi o kupowanie tam na miejscu, wysylac to wiem, ze jest opcja ale przy wiekszych ilosciach to troche ryzyko, pozatym trzeba kogos w polsce uruchamiac

czy wytrzyma to nie wiem, co to za boazeria i w ktorym miejscu drazek przymocujesz, na wysokosci mocowan czy gdzies pomiedzy i nasisk bedzie ja wgniatal, ale zniszczyc na pewno sie zniszczy.

masz 13 lat za nic nie chwytaj sie zadnego prochu , jedz zdrowo i duzoo siie ruszaj a bedzie ok a ty Rzeźbionator na twoim miejscu nie jadłbym surowych jajek bo mozna sie zarazić salmonella ;-)

Ja na Twoim miejscu jadłabym ile wlezie bo i tak młody jesteś :)

Często też problem leży w niewłaściwej technice. Ja bym na twoim miejscu spróbował superserii: Wyciskanie na płaskiej i rozpiętki na płaskiej Wyciskanie na skosie i rozpiętki na skosie Rób Więcej powtórzeń nie schodz niżej 12 powtórzeń.

Każde ćwiczenie wykonane błędnie , bez odpowiedniej rozgrzewki i przygotowania ukierunkowanego będzie niosło możliwość kontuzji . Jeśli zadajesz pojedyncze pytanie rób to w odpowiednim do tego miejscu .

[...] się dzieje z wagą i ciałem. Przykladowo dodał 200kcal z samych źródeł węgli i tłuszczy i przez 7-10 dni obserwował jak sie wyżej wymienione parametry zmieniaja, pas też mozesz sprawdzić. I jeżeli po 7-10 dniach waga w miejscu no to znów lekko dodać kcal a jeżeli waga poszła w górę to zostawić na tej kaloryce aż do momentu kiedy wystopuje waga ;)

hmm to jak?? bo temat stanal w miejscu. ta masc mnie nie przekonuje jakos.. moze jakiś tani depilator?? bo sie troszku wlosow nazbieralo, pod pachami i nad fredem :D :D

ja bym wstawał na Twoim miejscu co godzinę i pił po 10g białka - super sprawa

[...] przez basen, wiadomo chlor wysusza skórę, czepek drażni małżowinę, skóra jest uszkadzana i wstęp wolny mają bakterie. Z tym że ja posłuchałem lekarza tylko raz, wziąłem antybiotyk który oczywiście nie pomógł potem skupiłem się na natłuszczeniu i odżywieniu skóry w tym miejscu i organizm sam sobie poradził powodzenia, bo wiem jaki to paskudny ból

Dziękuję za szybką odpowiedź. Zapomniałam dodać że problemu z waga nie mam . Mijają 3 lata po ciąży , po dłuższym stosowaniu ćwiczeń jak diety stoję w miejscu czuje ze chyba muszę sięgnąć po jakiś suplement bo widzę gołym okiem że nie mogę sobie poradzić z zgubieniem wody pod skórą jak i tłuszczem który jest na brzuchu, nogach pośladkach. Ważę [...]

Skoro stoisz w miejscu to znaczy, że z dietą lub/i treningiem (ale przede wszystkim systemem żywienia) nie jest do końca wszystko ok. Sprawa jest prosta, musisz mieć odpowiednio skomponowaną miskę i z czasem ją zmieniać, bo co innego jesz jak ważysz 65kg, a inaczej jak jest to 55kg , zmienia się zapotrzebowanie, jest mniej tkanki tłuszczowej, [...]

[...] mocno tego żałuje, ale wtedy nie wiedziałem prawie nic o sterydach. Teraz wiem ,ze gdybym wtedy nie wziął, to teraz by mi siła lepiej szła, a tak to prawie cały czas stoi w miejscu, a moim kumplom cały czas idzie do przodu. Więc bilans wychodzi na to samo, po tych kilku latach jestem taki sam co ci co nie brali. Tylko, że oni są teraz w lepszej [...]

Ja na twoim miejscu zainteresowalbym sie dieta i wspomogl ja gainerem badz bialkiem albo tym i tym(zalezy ile masz kaski). Kreatyny bez diety daja krotkotrwaly efekt. Napompuje cie tylko, a bez diety pozniej ci spadnie.

zacznij od ułożenia dobrej diety, dorzuć sobie aero lub HIIT... ja bym raczej na siłę nie ćwiczył na Twoim miejscu... musisz robić duży deficyt przede wszystkim ! bo chyba nie zależy Ci na masie z tłuszczu...zreszto nie napisałeś nic o swoim wyglądzie to co tu doradzać... ile wynosi mniej więcej Twój bf?

daj fotke albo określ w którym miejscu jest nierówność, jaki masz priorytet? masa, rzeźba czy co? bo troche dziwny plan

[...] 100%, dołożeniu w tym czasie węgli i białka i odpowiedniego treningu nie zrobiłem żadnego postępu poza lekkim zwiększeniem obwodu pasa i 1kg na wadze. Reszta obwodów stoi w miejscu, a siła idzie cały czas systematycznie powoli do góry( z treningu na trening dokładam do każdego ćwiczenia 2,5kg Suple jakie obecnie biore: Mono 10g ed, Gainerator [...]