miejscu

[...] odbiera mu chęć do dalszej pracy. Wszak odrobina satysfakcji nigdy nie wadzi - a tu nic... Zadrżały serca sympatyków klubu! Tyle jeszcze do zrobienia. A trzeba w tym miejscu zaznaczyć, iż pan Józef przez cały niemal rok doglądał osobiście każdej sprawy. Być może proza Orzeszkowej (pokoleniowe dylematy rodziny Korczyńskich) tak bardzo nim [...]

[...] na brązowy medal. W dwumeczu o 10 punktów lepsi okazali się częstochowianie i to oni odebrali brązowe "krążki". Apator zmagania ligowe zakończył na czwartym miejscu. We wrześniu wielki sukces odnieśli młodzieżowcy toruńskiej drużyny. Ekipa w składzie: Adrian Miedziński, Karol Ząbik, Marcin Jaguś, Damian Stachowiak wywalczyła [...]

[...] klubów jest Range Rover. Sportowym modelem tego auta, z silnikiem 4,4 V8 dysponuje 21 pierwszoligowych zawodników. Cena tego samochodu - to 54.500 funtów. Na drugim miejscu - BMWx5 4,81SE za 49.980 funtów. Tym modelem jeździ 16 zawodników, przy czym John Terry z Chelsea Londyn ma oba auta. Na trzecim miejscu jest sześciolitrowy Bentley [...]

[...] fakt ze jedna seria jest wystarczająca do przetrenowania mięśni , wzrostu siły itd. , poza tym w psim gównie nie ma jednej właściwej serii tylko kilka wiec już w tym miejscu to się ma jak g**** do cukierka , dalej wymieniać , czy już łapiesz koncept ? tekstu źrudłowego niestety nie znam , mam ładnych pare podobnych artów i to już jakiś [...]

Wiek : 32 Waga : 68-70 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 100 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 89 Obwód na wysokości pępka : 94 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 Tragedia. Zapuściłam się strasznie :-?

[...] A jak Ci miejsca na rozpęd zabraknie to co? Nie no cały tekst jest rozbrajający ale przy tym fragmencie spadłem z fotela Ale na serio - wszelkie rady tego typu są nie na miejscu, bo jak już ktoś napisał laikowi one nie pomogą (po prostu zabraknie mu umiejętności na wdrożenie tych "rad" w życie a w sytuacji zagrożenia i tak pewnie [...]

[...] 24,5 --> 24 --> 25 --> 24,5 --> 24,5 Obwód w biuscie(1) : 85 --> 84 --> 86 --> 83,5 --> 85,5 Obwód pod biustem : 77 --> 75 --> 78 --> 76 --> 76 Obwód talii w najwezszym miejscu (2): 71 --> 70 --> 69,5 --> 69,5 --> 69 Obwód na wysokosci pepka : ? --> 74 --> 72,5 --> 72,5 --> 72,5 Obwód bioder (3): 79 --> 80 --> 81,5 --> 81 --> 79,5 Obwód uda [...]

Nie. Takie w poscieli z roza w zebach \-) Mam tylko z tulipanem, w trochę innym miejscu niż w zębach %-) nada się? :-D Rozumiem Natka, że róża w tamtym miejscu byłaby bolesnym rozwiązaniem?

ahh i zapomniałam odpowiedzieć na pierwszy post. Wiek :23 Waga :52 Wzrost :162 Obwód w biuście :91 Obwód pod biustem :65 Obwód talii w najwęższym miejscu :64 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder :92 Obwód uda 51 Obwód łydki 29 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust, tzw. boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany [...]

Pewnego czasu też się rozciągałem, ja bym polecał przed kąpielą najpierw sie rozgrzać np. Bieg w miejscu - 3 minuty ; Skip A w miejscu 1 minuty Skip B w miejscu 1 minute i na zakonczenie bieg bokserski do wymeczenia, poźniej standart głowa obroty itp ; ręce wymachy na zmiane; krążenia bioder, krążenia kolan, krążenia stopy i nadgarstków naraz . [...]

Pomiary 4 listopada waga: 58kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 85cm Obwód pod biustem : 69 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5 cm Obwód na wysokości pępka : 72,5 cm Obwód pupy : 91,5 cm Obwód uda 51cm Obwód łydki 32,5cm dzis waga: 58kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 86cm Obwód pod biustem : 70.5 cm Obwód talii w najwęższym miejscu [...]

[...] dalej pojdzie to beda motyle 8-) hahaha :P i jeszcze pomiary wymiary z dzis waga: ? Wzrost : 168 Obwód w biuście : 89cm Obwód pod biustem : 71 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :6,5 cm Obwód na wysokości pępka : 70 cm Obwód pupy : 90 cm Obwód uda 52 cm Obwód łydki 32 cm wymiary z 19 grudnia waga: niewierze juz mojej wadze :P 56-58kg [...]

Bosze przecież pisze, że artykuł nie jest zły. Wszystkie informacje są w jednym miejscu, artykuł rzeczowy, no ale wszystko co tu napisane już znałem. Nie chce wszczynać żadnych kłutni, może źle mnie zrozumiałeś. Tak samo mogłem napisać: "Dobry, rzeczowy artykuł, ładnie skomponowany, wszystkie podstawowe informacje zawarte, SOG" :D Peace. [...]

[...] 2sx200kg, 1sx210kg, 1sx220kg - 30s przerwy m. seriami 3. Przysiady ze sztangą na karku na maszynie SMITH / 4serie po 12powt/ 4x60kg - 30s przerwy m. seriami 4. Wykroki w miejscu z hantlami / 3serie po 15powt (15 powtórzeń na jedna noge)/ 1sx15kg, 2sx17,5kg - 30s przerwy m. seriami Dwugłowy: 1. Uginanie podudzi siedząc / 4serie po 12powt/ [...]

[...] suwnicy/ 4 serie po 12-15 powt /40s przerwy (waga wózka +45 kg) 200kg x12, 240kg x10, 280kg x10, 320kg x8 4. Syzyfki/ 4 serie po 20powt /40s przerwy 15kg x15/4s 5. Wykroki w miejscu/ 4 serie po 12 powt/ 40s przerwy 22,5kg x12/4s Łydki 1. Suwnica - 4 serie po 15 powt/ 40s przerwy 100kg x 15powt/ 4s 2. Spięcia na palcach stojąc (Smith) - 4 serie po [...]

[...] 4. Odpychanie nogi na suwnicy/ 4 serie po 8powt na noge/ 40s przerwy 20kg x8 P/L noga/4s https://www.youtube.com/watch?v=EIOQ2SspsCE 5. Wykroki w miejscu/ 4 serie po 12powt na noge/ 40s przerwy 12,5kg x12 P/L /4s https://www.youtube.com/watch?v=njCV4J15nXU&list=UUDoPteUofe0fh54dFomcdZA&index=4 ŁYDKI 1. Spięcia na [...]

[...] 10powt /40s przerwy 80kg x12, 120kg x12 , 140kg x10, 150kg x10 4. Odpychanie nogi na suwnicy/ 4 serie po 12powt na jedną noge/ 40s przerwy 45kg x12 P/L noga/4s 5. Wykroki w miejscu/ 4 serie po 12powt na jedną noge/ 40s przerwy 20kg x12 P/L noga /2s, 16kg x12 P/L noga/ 2s ŁYDKI 1. Spięcia na palcach stojąc (Smith) - 4 serie po 20 powt/ 40s [...]

[...] przerwy 20kg x12, 80kg x12 , 120kg x10, 140kg x10, 160kg x8 4. Odpychanie nogi na suwnicy/ 4 serie po 12powt na jedną noge/ 40s przerwy 35kg x12 P/L noga/4s 5. Wykroki w miejscu z wejsciem na step/ 4 serie po 12powt na jedną noge/ 40s przerwy 25kg x12 P/L noga /4s ŁYDKI 1. Spięcia na palcach stojąc (Smith) - 4 serie po 20 powt/ 40s przerwy [...]

Pomiary. Cos nie tak sie musiałam pomierzyc bo cm ubyło jakos sporo Obwód pod biustem : 83 -2 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 76 czyli -5 Obwód na wysokości pępka : 91 83 czyli -8 Obwód bioder (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 40 Waga 73,7 Reszta bez zmian. Spodnie znowu sa luźne w pasie a opięte w udach. [...]

[...] tego na jakie zasługuje, biorąc pod uwagę jego wyniki - pisze brytyjski dziennikarz. Od czasu jego zwycięstwa w Kanadzie, które miało miejsce 18 miesięcy temu, Kubica stoi w miejscu, a jego umiejętności i możliwości zostały zakwestionowane. Brakuje mu charakteru gwiazdy jaki mają Hamilton i Alonso oraz pokazuje, że nie ma zdolności, aby stać się [...]