miejscu

W tym miejscu start i meta /SFD/2021/7/20/caa798a49e7841978cbcc574024764aa.jpg /SFD/2021/7/20/f77d4407e98e4c74a537371115e285fe.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-07-20 11:04:50 Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-07-20 11:05:47

Wczoraj był kiepski dzień na podróżowanie, wiatr narobił szkód w różnych miejscach przez co m.in. pociągi miały opóźnienia :-( Naprawdę? Nie zauważyłem hahaha Udało się szczęśliwie dojechać a na miejscu prywatny bezinteresownie podwiózł do hotelu a było już późno i trudno byłoby o taryfę.

Na miejscu :)

A czemu Jawor nie przychodzi i nie opowiada?? Tylko w moim dzienniku desery zjada? Paatik przecież wiesz , że u mnie golonka i słodkości na pierwszym miejscu:)

[...] się na stacionarny :-) Kurna Byku nic Ci nie bedżie byle kości całe %-) Tadeusz a kto mówi że będzie ,my z innej gliny niż dzisiejsza młodzież |-) Tak najważniejsze że kości całe , te kilka kilo mięśni które się ma przydały się :-D A kask muszę na honorowym miejscu w domu powiesić :-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-10-21 21:31:24

Nie ćwiczę w bezrękawnikach, rozgrzewam zawsze dobrze, akurat u nas trener rozgrzewkę zawsze ma na 1 miejscu i zazwyczaj już w jej trakcie pojawia się ból. Polega to na tym, że kiedy trzymam gardę czy coś, czuje, że jest on strasznie słaby, to jest taki dziwny ból jakby promieniuje coś, przez co opada mi zawsze (dlatego ciągle mam problem z lewą [...]

Hehehe Tomuh ja bym na twoim miejscu sobie dal ultimatum JEZELI chcesz cos w boksie osiagnac, przynajmniej przez jakis czas odpusc sobie http://www.youtube.com/watch?v=Fs5pt773kr4 :D:D

ehh taki byk a nie lubi jeść :P ja to wpierdzielam jak maszyna i waga w miejscu stoi ;/ wyglądam bardzo chudo i mnie to irytuje. bialko to nie steryd ale zazwyczaj ludzie którzy szybko się wybili/zmienili albo wygladają już ponad naturalnie mówią, że to dzięki białku haha i to troche smieszne :) typ 60cm w łapie i mówi, że ta łapa to po białku w [...]

[...] sw więc musiałem znów podbić kcal. musiałem trochę zacząć jeść niezdrowe żarcie bo ciężko mi utrzymać taki poziom kcal.. bardzo mnie to irytuje jem i jem a masa stoi w miejscu ;/ ty jesz tak malutko a taka waga :P przykładowy dzień: 150g makaron, 150g łosoś.2 banany. 150g kasza gryczana, 150g schab wieprzowy, 300g warzyw. 400g chleba( cały [...]

Jak wszystko stało w miejscu tak dalej stoi, trenuje może raz w tygodniu, może w ogóle.. Problem jest taki, że studia mam w poniedziałek środe i piątek akurat wtedy kiedy mam treningi i niestety nie da rady być na nich. Do tego nie mam jeszcze pokoju we wro, stwierdziłem, że kawalerka to za duży wydatek i chcę wynająć pokój, ale z powodu [...]

[...] bo długim czasie :) więc tak, treningi są tu 5x w tygodniu i ogólnie znacznie mocniejsze niż u mnie były w klubie.. Na początku łącznie 30 min rozgrzewki mocnej w ruchu i w miejscu, potem walka z cieniem 3 minuty na rozluźnienie, po tym bieganie, takie hardkorowe, mocnym tempem przez 3 minuty wokół sali, w fikołkiem w połowie okrążenia(2x) i [...]

[...] na treningu, mocny fajny trening, wyglądał tak. Najpierw 20 minut rozgrzewki w biegu, również, dosyć mocnej, jednak nie to co u mnie w Bolesławcu było :), ale potem w miejscu też ciężkie ćwiczenia, rozciągające i siłowe. Potem 10 rund po 1 minucie na worku(cholernie się zajechałem, chciałem dotrzymać tempa, a i tak ledwo co w późniejszych [...]

[...] ogólnie jestem obolały i zmęczony, prawy nadgarstek strasznie kiepsko, co też wpływa na jakość ciosu, staram się go lekko bić i w miare technicznie. co też widać, że bez mocy on tu jest. Ale coś jest w tym co mówisz, bo często jak robie akcje, to lece do przodu a nie stoje w miejscu, co pokazuje, ze ciężar ciała może być źle rozłożony. pzdr

Ostatnie pół roku ciągle pracuje nad ciosami na korpus. To dlatego ciagle dazyles do klinczu? Garda wyzej i oslaniaj glowe, chlopie. Warto tez przypatrzyc sie pracy nog, bylbys bardziej dynamiczny. I nie trzymaj glowy w jednym miejscu. Dobra walka. Jedziesz z tym.

[...] dobrze wygląda jak bije serie i odchodzę, bo nie nadąża mnie trafiać. ogólnie to wygląda, że słabo się chyba rozgrzałem, bo nie balansowałem tak bardzo, jak mówisz głowa w miejscu, nogi z waty. Te błędy wynikają właśnie ze zmęczenia, bo w 1 rundzie ich mniej znacznie było. Jade z koksem! ciągle do przodu, ciągle rozwój, będzie lepiej, [...]

[...] dobrą i mogłem naprawdę mocny trening zrobić, ale nie wiem czy to nie zasługa aminokwasów. Dzisiaj mocny trening, najpierw z 3 - 4 km biegu dobrym tempem, potem rozgrzewka w miejscu i 25 minut techniki. Najpierw serie, potem sparing na lewą potem znowu serie i sparing, tak po kilka rund. Zajechałem się ostro. Mam zaj**istego partnera do treningu, [...]

Ja na Twoim miejscu nie patrzylbym czy pobudza, a czy efekty beda po paru tyg zazywania tego :) A jak bedzie dzialac slabo to wez dwa jak pisales.

[...] wchodzę do ringu, mam gdzieś ludzi dookoła i wszystko co się dzieje. Oczywiście wsparcie i doping doceniam, rady także, ale jednak będąc w ringu to jest jakby na drugim miejscu. Robię swoje, po prostu idę przed siebie, myślę, szukam dziur, trafiam, wygrywam lub przegrywam. W każdym razie robie to co kocham i nie przestanę ;) I jutro też po [...]

[...] zastanowię się na spokojnie i ustalę sobie cele na nowy rok i zobaczymy jak to będzie. Trzeba coś zmienić w tym życiu, bo odkąd mieszkam z dziewczyną to tak jakby stanąłem w miejscu, a tak ciągle kombinowałem i się rozwijałem, jakoś człowiek się rozleniwia ;) Na pewno celem będzie systematyczniejsze prowadzenie dziennika, bo nie mam zamiaru [...]

[...] bez sensu i chęci do życia.. eh.. Minął miesiąc od kontuzji, coś tam niby się poprawia, dzisiaj idę pierwszy raz na siłownię zrobię górę i worki poboksuje stojąc w miejscu, bo nie wytrzymuję w domu. Mam nadzieję, że sytuacja się poprawi, a miało być tak pięknie i miałem być gotowy na Mistrzostwa Dolnego Śląska w piątek. Waga szła w [...]