DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

na czym byś nie robił to tylko na dwóch pierwszy kostkach bo to jakby ci wytłumaczyć nam trener mówił że to tymi kostkami zadaje się cios a nie innymi i można nabawić się kontuzji robiąc na wszystkich kostkach jakoś tak

Okej bede zwracal na to uwage bo wzesniej nie zwracalem ;d

28.11.12 r.

Trening

Więc dzisiaj byłem na treningu, sparingi sobie odpuściłem, jednak trening był bardzo dobry! Zajechałem się, miałem dużo energii i chęci do ćwiczenia, dałem z siebie no prawie wszystko, bo wszystkiego nie mogłem jeszcze. W każdym razie ćwiczyłem na tyle ile mogłem. 2x2min 2x3min na worku, to samo skakanka, 2x3 min walka z cieniem z ciężarkami, kilka serii brzucha. Z treningu jestem w miare zadowolony, kontuzje już mnie tak nie nękają, w piątek mam nadzieje, ze bede juz w pełenj gotowości.

Dieta

Przed treningiem filety z ryżem i sałatką, po treningu to samo, jednak nieco mniejsze ilości ( daje to dobre efekty w trakcie treningu) zaraz na kolacje kanapki z jajkiem i warzywami.

To na tyle, podsumowując, dobry dzień, kondycje muszę podrobić, nie wiem jak bym wypadł na sparingu, ale czuje lekką forme. Tylko dowalić kondycje, myślicie, ze się uda w ciągu tygodnia?

Pewnie ;)
Tylko browary odpuść

o witaj po latach

Tomuh a co masz problem z uzywkami ? w sensie czesto browarka pijesz ?

często ? on ma już w knajpach browary za darmo tyle dał im zarobić


ps. ja bym sparingów nie odpuszczał.. ilość przesparowanych rund jest ważniejsza niż ilość rund na worku. miałem w sekcji gości co przychodzili tylko na sparingi i czasem w tygodniu poboksować normalnie na workach etc. i nap*****lali się jak koty. po prostu obicie musi być - wtedy mniej się czuje, więcej widzi





Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2012-11-29 08:12:27

Tu nawet tomuh udostępnił swoje wyczyny w tym sporcie który nazywa się piciem :D



Musiał zapić filet z ryżem i sałatą bo coś mu nie wszedł a na trening trzeba było szybko jechać!

Hehehe Tomuh ja bym na twoim miejscu sobie dal ultimatum JEZELI chcesz cos w boksie osiagnac, przynajmniej przez jakis czas odpusc sobie


:D:D

Hahaha no i się zaczęło
Nie no Tomuh nie ma problemu z alko.. po prostu idzie do sklepu i ma czyli zero problemów.