miejscu

Gratuluję rekordów ! Kawał chłopa z pana. Co do asekuranta, to nie skomentuje bo na jego miejscu też nie wiedziałbym co mam zrobić ;D Zmieniony przez - RoyJones w dniu 2010-08-22 23:41:51

Dlatego warto mieć stałego partnera treningowego, on wie jak zaasekurować żeby nie stała sie krzywda A na twoim miejscu ja bym mu w ryj wyje.bał ale widać jesteś opanowany facet Mimo wszystko jest progress, gratuluje

[...] treningowego, on wie jak zaasekurować żeby nie stała sie krzywda Wiesz ilu by chciało za mną ćwiczyć Jednak trudno jest dobrać kogoś do mojego treningu FBW . A na twoim miejscu ja bym mu w ryj wyje.bał ale widać jesteś opanowany facet Jak tak padłem na ryj pod tą sztangą to taką miałem myśl , ale sie powstrzymałem bo kamerka była włączona [...]

[...] słabo Moszyn Dziękuję serdecznie za miłe słowo Zapraszam częściej, jak coś to pisz bez wahania . MARIAN 17 Dzięki ale coraz częściej myslę ze stoję zwłaszcza z wyglądem w miejscu rafi77 E tam przesadzasz vena84 Oglądaj do woli Kasiu Oby Ci się nie zasnęło Herek92 A no musi kolego, musi !!! Przemyski Dzięki miło Cię znowu tutaj widzieć . [...]

[...] i naturalnie). Sztangę rozpędzasz tak jak w martwym ciągu oczywiście z wspięciem na palce i szrugsem na końcu. Do podsiadu sam już po pewnym czasie dojdziesz ale na twoim miejscu stawałbym trochę węziej i nie rozrzucał tak szeroko nóg, wtedy łatwiej będziesz mógł niżej zejść.Przy twoich gabarytach poszerzyłbym też chwyt Parę rwań do [...]

[...] za pierwszym razem kamerka źle ujęła całość spektaklu, wykasowałem złe ujęcie i powtórzyłem serię rekordową. Nie ma co ukrywać, lekko nie było. PORĘCZE. - Tutaj stoję w miejscu niestety, dobrze że się nie cofam. Niezadowolony jestem bo za płytko te dipsy poszły, złe fatum nade mną z tymi ćwiczeniami na klatę, ciągle nie mogę rozwinąć [...]

[...] co zresztą widać na filmie. Gdyby była hantla 52 kg prawdopodobnie bym zaliczył. Niestety na 54 kg jeszcze nie zasłużyłem . PODCIĄGANIE -Można powiedzieć regres, stoję w miejscu od wielu miesięcy w tym ćwiczeniu. Szkoda gadać. ŁAWA DEMOLA - Filmy mówią same za siebie, przy 120 już drugie powtórzenie z uniesioną dupą . Przy 130 przy drugim [...]

Żaden spadek. Zdarza się na chwilę stanąć w miejscu. Już Ci WODYN coś wymyśli ty się nie bój! (albo w sumie ja bym się bał )

[...] tego już odstawić ale raczej tak te zmiany zostaną we mnie .,nebęda moze tak wyraziste jak teraz ale tak poprostu to t4 uruchomiło inna machine ,pewien proces któy stał w miejscu a jeśłi e zmiany znou staną w miejscu to zapewne jeszcze wróce do tego środka tylko już w odstawie z ssa sally i odpowiedniej suplementacji myśle żę kolejnym razem [...]

[...] cały czas miał sytuacje pod kontrolą. Gdyby nie betonowa szczęka Mavrowica, pewnie byśmy w ogóle o nim zapomnieli. Mówienie o chorobie Mavoriwica jest troszke nie na miejscu, przed Lennoxem raczej nic mu nie dolegało. Cezi, co powiesz o Ruddocku? Trela walczył z 19 letnim, trenującym boks bodajże od kilkunastu miesięcy Georgem Foremanem [...]

[...] od podstaw.Jako cw. bazowe postaw pompki na poreczach.Podstawa na triceps-cwiczenie zlote.Dalej moze byc wyciag Ten mds troche pomieszany z poplatanym.Kickback nie na swoim miejscu-jak nie patrzec-najslabsze ciezarowo cwiczenie z wybranych. Moge polecic 2 takie mds: pompki z nogami wyzej pompki normalne pompki z rekami wyzej (chwyt gdizes [...]

[...] do psychiatry w celu zdobycia leków, które minimalizowały by intensywność jak również częstotliwość napadów. Co do odżywiania, jeśli podejdziesz odpowiednio do tego, wyjdziesz z tego, a może za jakiś czas będziesz na miejscu curly_joe i będziesz podnosiła na duchu inną zagubioną duszyczkę Cola light - bardzo słabo, lepsze wody mineralne, soki.

[...] ćwiczeniach jest tak, że dopiero wyższy ciężar weryfikuje nam technikę. Przy wyciskaniu 2kg ciężarkami nie czujesz tego co powinnaś robić. Wiadomo, że technika na pierwszym miejscu, oglądaj filmiki, czytaj, nagrywaj siebie żeby wychwycić błędy. Generalnie ostatnie powtórzenia powinny Ci sprawiać trudność. Siłownia to jednak siłowanie się z [...]

[...] Głowa prosto. Corum czy powinnam sobie kupić inne buty? Ewentualnie jakie polecasz? Starałam się dziś wdrożyć Twoje uwagi i zauważyłam, że łatwiej jest mi wykonać wykroki idąc. Kiedy robiłam je w miejscu to naprawdę bardzo mnie bujało i nie mogłam tego tak wykonać, jak chciałam. Nie wiem czy ten problem w tym ćwiczeniu to tylko te buty?!:-?

[...] do 75kg bf ok 16% i zaczalem latac na imprezy, bylo tak: 2tyg micha sztywno treningi itp tydzien melanzu 3tyg micha melanz x czasu i tak w kolo myslac ze z formą stoje w miejscu tylko sie ulewam tocząc melanz dobilem znow do 105kg i wygladam calkiem inaczej robilem serie 70kg po redukcji teraz robie 130 myslalem ze sie tylko ulewam i stoje w [...]

Na Twoim miejscu na leb byk dostała gdybym miala wliczać przyprawy i kawę :)) przecież to znikome ilości

Na Twoim miejscu na leb byk dostała gdybym miala wliczać przyprawy i kawę :)) przecież to znikome ilości Lauro, co ja poradzę, taki typ człowieka, dokładność aż do przesady ;-D. Liczę ambitnie węgle, a wklejam w kalkulator to co waga ukazuje ;-) Dzisiejsze zmagania: 14 kwietnia 2015 r. Wtorek Dieta: [...]

Na Twoim miejscu zastosowałbym jeden z gotowych planów jak sam twierdzisz wracasz do formy więc trening ACT jest do tego celu idealny . Stosuj go przez 6 tygodni i nic nie zmieniaj na pewno mieśnie szybko będą mogły podnieśc większy cięzar ale nie spiesz sie daj sie przystosować ścięgnom i stawom a unikniesz kontuzji w późniejszym czasie pozdro

[...] "skłony siedząc 2x 25sekund- to samo co wyzej tylko siedząc (mozna użyc partnera który będzie nas dociskał z góry ) " Dodałbym, że partner powinien naciskać w miejscu "garba". Powinien być to naprawdę zaufany partner. "rozciaganie szpagatowe(to co tygryski lubią najbardziej) -siadamy w jak najszerszym rozkroku... [...]

[...] wciaz czuje. Od 3 dni Manola budzi mnie po 5, a na samolot wstawalam o 3 - jestem ciut niewyspana i jakas spuchnieta. Nie wiem jak mierzyc biodra, gdy mierze w najszerszym miejscu (na glowkach kosciach udowych?), to miarka jest wtedy ponizej najbardziej sterczacego miejsca z tylu. A jak mierze na wystajacym kuperku, to mam ja nad koscmi [...]