Nieistotna - z tą dietą to jest tak, że nie jest problemem stać w miejscu, nie jestem żadnym wybrykiem natury Gdybym chciała coś ruszyć w którąkolwiek stronę, też musiałabym się pilnować Taki napięty grafik to masz tak na stałe czy w związku z przeprowadzką? Może zrób sobie trochę luzu, bo nam tu padniesz, a o treningu pomyślisz jak będziesz mogła [...]
[...] Kasikjak masz tez trojke dzieci to juz Cie lubie a jak tez kochasz motanie w chusty i noszenie malenstwa po indiansku to podwojnie Cie lubie co do keto to ja bym na Twoim miejscu sie nie porywala, zwlaszcza jesli karmisz, powod - to co dziewczyny pisaly wyzej. Bedziesz palic tluszcz w przyspieszonym tempie i wszystko loic w malego. Poza tym z [...]
Kasik to chyba dobrze, ze przechodzi, chcialabys miec w tym miejscu zlana mase? Nie masz nadmiernie odstajacego tylka, moge ci pokazac zdecia brazyliskich tancerek - w temacie odstajacego tyla I ciesz sie ze schodzi ci z brzucha bo 100cm to nieprzelewki Martucca 1. tak 2. step jest ok, chociaz lepiej troche wyzej, tak ok 40cm, na lawke tez [...]
[...] ale to już drugi raz nie działa. Co najwyżej zemdleć można. Na szczęście minęło już kilka lat i wszystko wróciło do normy. Teraz jem dużo, to na co mam ochotę i stoję w miejscu. I dzięki temu nawet jak zjem dużo za dużo to też nic się nie dzieje. Ale od tego czasu nie chcę już nic kombinować. Boję się rygoru dietetycznego, że jak narzucę [...]
[...] dziala to tak, ze masz jedna chuste i marzysz o kolejnej. Dziewczyny ja po miescie raczej w chustach nie latam, chyba, ze musze cos zalatwic w urzedzie czy innym miejscu gdzie trudno wejsc z wozkiem, ale na eskapadach spisuja sie znakomicie, na wycieczkach w gory przetestowalismy z mezem nosidelko usztywniane i masakra-niewygoda dla [...]
jak masz w miejscu gdzi enie przeszkadza halas to kup normalne, ja cwicze w domu i nie mam gumowanych A moje sa regulowane do 21kg Na rece strczy ci na poczatek malo, ale nogi jednak wiecej potrzebuja
[...] się diet, rygoru, nie chcę znowu dostać szajby. Zgadzam się z tym co pisze Obli, że i tak najważniejszy jest bilans. Jedząc cały czas mniej więcej równo po prostu stoję w miejscu i tyle. Martucca - dyskusje na wszelkich forach na temat zdrowego żywienia generalnie grożą śmiercią lub kalectwem Szkoda czasu na walkę z utartymi poglądami. Tak [...]
[...] ze dopadl mnie zastoj, waga i obwody stanely, niby wygladam jakos tak mniej trzesaco sie, chyba jeszcze troche w plecach uroslam, ale za to uda, talia i brzuch stoi w miejscu Wysyfilo mnie na maxa (domyslam sie, ze winowajcami sa kuraki i jajka), martwie sie o skore (wyglada na to, ze odchudzanie jej zle robi, 16kg to sporo). W nocy [...]
[...] chudlam niezle na zbilansowanej, ale w koncu doszlam do etapu, ze nie mialam praktycznie z czego ciac, bylam juz w okolicach 1500kcal. No i byl zastoj. Teraz na LC stoje w miejscu od 3 tygodni, wiec moze wystarczy obciac o te 100kcal kalorii? I wtedy tak jak do tej pory WW zostawiam 50g, a tluszcze 90g? Co bys obli radzila? Czuje sie ogolnie [...]
[...] uginanie nóg leżąc na maszynie. FBW z sześciu ćwiczeń: przysiad, RDL, WL, wiosło sztangą, wyciskanie sztangi stojąc, drążek do klatki? coś zupełnie innego? szczerze nie wiem. mogę tak sobie dalej na sobie testować różne plany, ale to się robi zabawa bez sensu - nie jestem w stanie określić w jakim miejscu jestem i na czym powinnam się skupić.
Arphiel jest to jakaś opcja, ale poza samą siłą chwytu jest jeszcze problem ze skórą - w zimę mimo wszelkich turbo tłustych i śmierdzących maści, często mam popękaną skórę nawet po wewnętrznej stronie palców. nakłada się jedno z drugim i dłonie protestują. szału nie ma, ale grunt, że nie stoję w miejscu, tylko powoli coś idzie do przodu.
18.02 niby DT akcja pogłębiona lordoza - elaborat z dotychczasowych informacji w jednym miejscu. była chwilowa załamka, że karnet już się nie przyda. w piątek wychwyciło i potwierdziło to czujne oko Kasi, odpowiednia dokumentacja filmowa z tego spotkania również powstała. przez lordozę są cyrki z przysiadem. wczoraj akurat trafiłam u siebie na [...]
[...] tylko pi razy oko jakieś pojedyncze posiłki, żeby oszacować, czy nie jem za mało. machnęłam wczoraj fotki porównawcze, ale ja tam na nich nie widzę innych różnic niż skarpetki ;-) od 3 miesięcy waga raczej w miejscu, wymiary nieznacznie spadają (albo to zmiany w zakresie błędu pomiarowego;) nie dzieje się nic złego, czyli dzieje się dobrze.
[...] :-) lekki minus może by w końcu przepędził tłuszcz z brzucha, ale obawiam się, że ciężko będzie go ruszyć, bo nie przypominam sobie, żebym kiedykolwiek miała go mniej w tym miejscu niż teraz (poszperam w starych zdjęciach). myślę, że wolę pójść w trening i dietę, tak żeby poprawić ciało pod kątem mięśni i proporcji, a tłuszcz może przy okazji [...]
[...] i dopiero to pomogło. Te silne bóle kojarzę głównie ze stresem i szczególnie męczącym fizycznie i psychicznie dniem (ostatnio np. po podróży). Fizjo przycisnął mnie w takim miejscu na karku, przy podstawie czaszki. Myślałam że zejdę mu z bólu tam. Pouciskał trochę, powiedział że to z tego miejsca biorą się moje bóle. Podczas tego masażu zwykły [...]
DT. Tydzień 3. Niestety, dzisiaj dzień klaty i dla odmiany napierniczał mnie prawy bark (ten, który mam niżej). Lewy bez problemu, w prawym ból był dość dotkliwy, w tym miejscu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd476e96aaf14410b319fcb01c765c00.jpg Takie mocne ukłucia promieniujące w kierunku łokcia (w przedniej części ramienia). Odczuwałam go przy [...]
[...] wczorajszego wieczora. Jutro będę gadać o tych bólach z alergolożką. Przy okazji przemyślałam trochę sprawę; jak mam te długotrwałe bóle to głowa boli mnie w zupełnie innym miejscu, nie tak między brwiami, i inaczej się wtedy czuję też (bardziej wyczerpujący jest ten ból). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d5fe9a5849240bf89ca114641e22d6a.png Zmieniony [...]
[...] biała, olej kokosowy, ogórek 30.11.2016 DT Dziś też u ortopedy i tego się raczej trzymać będę (do tego mam kawałek drogi), do wczorajszego sporo mniej, bo praktycznie na miejscu. Natomiast ciężko mi zdecydować, bo oboje widać ogarnięci. Dziś spunktował mi ponownie torbiele Bekera, z informacją, że do 3 razy można to zrobić, więc raz [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
