miejscu

no według mnie to bym se najlepiej walnoł mase już i własnie zastanawiam sie nad kupnem tego http://www.fitbody.pl/product_info.php?cPath=25&products_id=318 ale chcaiłem sie spytać ekspertów co Wy byście robili na moim miejscu ? mase abo rzeźbe ?

Ja bym na twoim miejscu wykombinował jakies podpórki-co za problem...

Zmniejszym bym ilość posiłków na Twoim miejscu na ostatni posiłek tłustą rybe albo pastę jajko+twróg, twaróg+ryba , jajka+ryba. Także mógłbyś inną opcje wybrać rano dać posiłek białkowo tłuszczowy a na noc białkowo+węglowodanowy. Wszystko zależy od Twoich priorytetów , na redukcji wybrał bym opcje II z węglami na noc. Pozdrawiam

[...] z sercem wykluczają jej branie. Na cyklu problemy ze snem, 1-2 godz po wzięciu dawki lekkie bóle głowy, trudności z koncentracją itp., dużo energii nie mogę siedzieć w miejscu a jak oglądam film to czuje ,że marnuję czas robiąc jedną rzecz.:P Max dochodziłem do 90mg efedryny dziennie+8 kap TS wtedy to już nieźle kopało.Ogólnie polecam ale [...]

[...] mnie nadmiar białka spowodował jego dolegliwość nerkową. Mój kolega astmatyk, tego również widuję na siłowni i ma się dobrze chociaż w dodatku katuje się sterydami. Na twoim miejscu zmieniłbym nastawienie co do swojej sytuacji, bo psychika ma tu rolę kluczową. Przede wszystkim traktuj wysiłek jako twojego sprzymierzeńca. Jak już popracujesz [...]

jabłczan w czystej formie dieta dopicowana na pierwszym miejscu

Fakt ale na poczatku przygody z siłka może mu wyjść sam z siebie rekomp. Ja to bym na jego miejscu z bilansem na 0 jechał + jakieś aeroby Jeszcze ważne jest też to jak wygląda. Może nie jest aż tak spasiony. Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-06 13:44:54

Na Twoim miejscu bym wiecej czytal...

skad pomysł na ta przerwe od razu po cyklu? kolego nie masz wiedzy nt saa wiec nie bralbym sie za to na TWOIM MIEJSCU

Co do klaty ty założę się , że stoi w miejscu bo za bardzo ją ciśniesz , odpuściłbym w twoim wypadku w ogóle płaską. (zamień sobie np na wyciskanie sztangi na skosie i pompki na poręczach). Zacznij sobie od zaniżonych ciężarów i z treningu na trening systematycznie, powolnie dokładaj. Chwyt to się najlepiej wzmacnia na martwym ciągu , zarzucie , [...]

Również wydaje mi się, podobnie jak kolegom i wypowiedziach powyżej, że jest około 15 procent tkanki tłuszczowej i jesteś w takim miejscu kształtowania sylwetki, że w zasadzie możesz iść w obie strony. Kwestia tego, jakie masz priorytety pod tym kątem. Zbliża się lato, więc może warto przeznaczyć te 2,5 miesiąca na redukcję tkanki tłuszczowej, [...]

[...] Na tym filmiku wykonanie formy mialo tak dużo bledów że ja po 0,7 l (40%) i paru piwach bym to lepiej wykonał. Jak można robiac takie błedy jeszcze się nagrywać? - na jego miejscu ze wstydu bym się spalił. z tej strony http://www.lari.webd.pl/kungfu/film.html można sobie Jia zi ściągnąc i obejrzeć - coś niebywałego. Zmieniony przez - Yang32 w [...]

1.nie 2.nie 3.szybko staniesz w miejscu. pzdr/

w miejscu gwiazdek ma być nazwa strony z ankietami online. Jak sie w pisze w google ankiety online to jest to pierwsza strona.

na twoim miejscu bym odpuścił 2 treningi w domu i pobiegał trochę

Rozgrzewka: bieg w miejscu unoszenie ramion w górę i boki skłony tułowia,skrętoskłony trening: 1.Skłony tułowia 2.Przysiady z obciążeniem 3.Unoszenie stóp z obciążeniem 4.Pompki 5.Uginanie ramion z hantlami 6.Ćwiczenia na plecy nwm jak się nazywa.Jedną nogą i ręką jestem oparty o ławeczkę i opadniętą ręką unoszę do pośladków. 7.Podciąganie się na [...]

Nikt Cie do niczego nie zmusi, ja bym diety nie stosował na Twoim miejscu i tyle. Ale poczytaj forum, zanim coś napiszesz bo głupoty piszesz ogólnie (1szy post). Na LC też można robić ładną masę, więc spożycie mniejszej ilości ww nie musi oznaczać braku wzrostu masy. pzdr

[...] zostały trzy drużyny, najwyżej notowane w rankingu FIFA: Czechy, Hiszpania i Turcja. Do nich dolosowano pozostałe drużyny. Pary barażowe strefy europejskiej (na pierwszym miejscu gospodarz pierwszego spotkania): Hiszpania - Słowacja Szwajcaria - Turcja Norwegia - Czechy Pierwsze mecze: 12 listopada; rewanże: 16 listopada. Poza Europą [...]

Możesz już CP. Na Twoim miejscu połączyłbym CP z mono, tak szybko z tego mono nie rezygnuj

nawet jeśli bedziesz mial dziecko to przy twoim poziomie zaawansowania sterydowego nie ma czego sie bać.. nic ci sie z nasieniem nie dzieje... ja bym sie czymś innym troche przejmował na twoim miejscu...