miejscu

[...] A z ciekawostek, to kupiłam sobie nowe jeansy, bo stare mogę ściągać jak dresy - bez rozpinania zamka i bałam się, że w końcu zjadą mi z tyłka w miejscu publicznym :)) więc motywację mam na super-hiper wysokim poziomie ;-) dzisiaj siłka, trzymajcie kciuki, żeby poszło lepiej niż ostatnio }:-( Zmieniony przez - [...]

Bardzo ladnie. A jak wizualnie widzisz sie ? Moze na obwodach i wadze nie ma zmian, ale sa wizualne? U mnie czesto tak jest ze waze tyle samo ale wizualnie widac lepsza jakosc ciala. Moze przybrales masy miesniowej i stad stoi wszystko w miejscu? Wg mnie nie ma sie czym przejmowac bo wszystko Ci sie poprawia: sila, kondycja, motywacja :)

[...] razem mocno pilnowałem tempa, gdy miałem ponad 85% hrmax zwalniałem żeby nie podbijać więcej. Przyczyną przed tygodniowego odcięcia było właśnie nie pilnowanie tempa, w tym miejscu jest seria łagodnych podbiegów i biegnąc jednostajnym tempem doprowadziłem się do zapalenia „kontrolki”. Posmarowałem przed biegiem czujnik tętna żelem do USG i to [...]

[...] głęboko. Muszę je kiedyś nagrać i ocenić, nie mam odwagi skręcać głowy i patrzeć w lustro podczas ćwiczeń. Miska zaniedbana wczoraj i dziś ale waga stoi na szczęście w miejscu. Dziś od rana drążek w bardzo szerokim chwycie i potem w szerokim, razem wpadło z 30 podciągnięć. Po południu wyjazd z synami do parku linowego na najtrudniejszą [...]

[...] do sieciówki na darmowy trening. Niedziela 8 rano a ludzi całkiem sporo, jak wychodziłem o 930 to już w ogóle tłoczno. Cały czas jestem na zerowym bilansie, waga stoi w miejscu. Zamówiłem sandbaga i od przyszłego tygodnia wchodzę na redukcję i ponawiam domowe treningi. Planuję coś na kształt domowego crossfitu. Trochę żal mi siłowni bo [...]

[...] zaraz po tym jak dostrzegł, że mistrz jest naruszony. Chwilę potem Tunney leżał już na deskach. Ale sędzia nie rozpoczął liczenia, gdyż Dempsey stał w narożniku, zaraz przy miejscu, w którym do siebie próbował dojść Gene. Jeszcze parę lat temu nie miałoby to żadnego znaczenia, lecz po laniu jakie Jack sprawił Willard'owi, wprowadzono przepis, [...]

[...] dietę bo te ostatnie kilka dni była po prostu kiepska jakościowo (pizza, burger, wino, piwo). Następny weekend co prawda już spisałam na straty, bo mam małe wakacje w miejscu które słynie z koktajli, jazzu i dobrego (ale tłustego) jedzenia. Zamierzam próbować wszystkiego, co możliwe i grzecznie odpracować na siłowni później :) ale przed [...]

[...] czegoś w kierunku owoców morza. Co do ekologii, to Nowy Orlean (bo tam byłam) mocno mnie zaskoczył, bo chyba do nich ten trend zupełnie nie dotarł... Całe mnóstwo plastikowych kubeczków, słomek, koralików, brak segregacji śmieci. Nie do pomyślenia w miejscu w którym mieszkam na co dzień. Zmieniony przez - tehura w dniu 2020-02-21 22:58:57

01.05.2015 Warzywa jarmuz, kalafior, salata Macie racje. Waga stoi w miejscu, czyli miedzy 49.7 a 50.5 i czas chyba zwiekszyc dzienne spozycie. Mysle ze do 1800. od jutra. Zwieksze proporcjonalnie makro. Dzisiaj jeszcze 1700stary rozklad. /SFD/Images/2015/5/1/1e71f985315946feac013f1e33726123.jpg

Czas stanął w miejscu. świetnie Ci w tej fryzurze :D

[...] Buldiego od innych obiektów tego typu w Szczecinie, odróżnia przede wszystkim specyficzny klimat i bardzo wszechstronne wyposażenie. Przekraczając próg od razu wiemy w jakim miejscu jesteśmy. Klimat jest jak najbardziej hardcorowy, niczym z plakatów Animala. Nie ma tu ziomków z lajkrą i bidonikiem, ręczniczkiem i opaseczkami na głowie i łokciach, [...]

na miejscu fergusona sprzedal bym sahe za tyle kasy przeciez on jest slaby jak na manchester

w pierwszej połowie w środku grał Fletcher z O'shea i blado to wyglądało, na drugą połowe wszedł do środka Smith, ale to jest agresywny walczak a nie reżyser ... Mu musi w tym okienku pozyskać klasowego playmakera w przeciwnym razie mogą zapomnieć o 2 miejscu.

[...] podczas derbów Manchesteru. Ich apelacja została odrzucona. Ronaldo nie zagra w trzech najbliższych meczach. To dobra wiadomość dla Burton Albion, sklasyfikowanego na 105. miejscu w rankingu angielskich klubów. "Z naszego punktu widzenia to dobra wiadomość, że wystąpią bez takich piłkarzy, ale i tak mają z czego wybierać. Chcemy znowu [...]

nom, od Ferdinanda w MU też są lepsi zawodnicy np. Roomey i Ronaldo. Kwasior, głupie docinki i chwytanie za język nie są na miejscu.

[...] który zajął drugą lokatę, oraz doskonale wszystkim znanego szkoleniowca Chelsea Londyn - Jose Mourinho, który po zeszłorocznym triumfie teraz uplasował się na trzecim miejscu. "Jestem bardzo szczęśliwy, teraz będe skupiał się na utrzymaniu formy w przyszłym roku"- Powiedział Cris. Ronaldo przechodził ciężkie chwile na początku [...]

na miejscu władz MU brałbym go i to 1,2 mln...bardzo mało zaoszczędzą na napastnikach i tak priotytet to jakiś pomocnik

no pewnie United maja niedosyt, jednak na ich miejscu nie obawialbym sie juz Chelsea Ci szkoda sami sobie...

moze zrozumie Jednak postaw sie na jego miejscu...postawi na Kuszczaka a ten mu przegra jeden wazny mecz (przy zwyciestwie Chelsea) i wtedy bedzie nagonka na Fergusona, ze dal mlodziana i przez to moga przegrac Mistrzostwo...tak tez trzeba na to patrzec... My wiemy, ze Tomek jest w super formie itd jednak to tez jest duze ryzyko...

[...] Alex wiedział co robi. Atmosfera nie była wówczas najlepsza. Musiał chyba wybrać pomiędzy Ruudem a Cristiano. Postawił na tego drugiego i wygrał.” Będąc na miejscu Sir Alexa Fergusona, w jakim kierunku poprowadziłby Pan politykę transferową?„Wydaje się ze ta polityka jest dobra i generalnie zgadzam się z nią, [...]