miejscu

[...] są ulice miast, w Łucku na tych samych ulicach jeżdżą samochody sygnowane marką ZSRR razem z Leksusami. Jak się później okazało to nie było wszystko. Koło 15 byliśmy już na miejscu, zakwaterowanie w domku wykładowcy (dwupiętrowy domek, z kominkiem, 2 łazienkami) i wyjście na mecz z ludźmi nas goszczącymi. Moja kondycja nie jest świetna ale [...]

Owsiane z rodzynkami na mleku na śniadanie byś wtrząchnął + białko w prochu i będzie szła masa Ja widzę, że coraz lepiej wyglądam, a masa albo większa albo stoi w miejscu Zrobiłem z tatą fajną skakankę to zacząłem jeszcze teraz skakać, fajnie wymęcza po treningu.

ale udo której nogi w którym miejscu? ;-) przy odpowiednim ustawieniu powinnaś czuć głównie pośladek,nogi na której stoisz

[...] na monitorze koksy stoją . Z twoim genem ******liłbym diete tylko zamienił sie w odkurzacz na jedzenie bez progu kalorycznego.I wy*** tego kurczaka ,wyczaj sklep gdzie mielą na miejscu wieprzowine i kupuj po 300g łopatki mielonej dziennie ,do tego makaron razowy i spaghetii na wypasie. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-11-08 09:20:17

nie bedzie juz tego co bylo kiedys przynajmmniej w przyszlych miesiacach technika na pierwszym miejscu ciezary w dol sila juz mnie nie interesuje tylko wyglad

HadesSquad o co ci chodzi??,ciężary naprawdę malutkie powinien zwiększać a nie stać w miejscu.

Ale Twoje porownania sa nie na miejscu... To, ze ktos cwiczy malymi ciezarami, to jeszcze nie znaczy, ze nie moze fachowo ocenic sylwetki, nie trzeba miec 45 cm w ramieniu zeby sie na tym znac. Dlatego wydaje mi sie, ze tak samo powinienes brac pod uwage sucharow, jesli maja jakies ceene uwagi, jak 120kg pakerow, takie moje podejscie, Ty masz [...]

[...] Może i lepiej dla nabierania masy wyjdzie ten kilkudniowy reset od ciezkich treningów. Wskoczylem dzis z rana na wagę na czczo -87.5kg. Tak wiec od +/- tyg waga stoi w miejscu, waha sie miedzy 87- 88kg. Tak wiec ponownie dolozę wegli (25-30gr), jeszcze nie wiem w jakie posilki. Jutro jak mnie nie bedzie mocno bolec szyja to moze wybiorę się [...]

Dlatego moja waga zawsze stoi w tym samym miejscu ;) Śnieg? U mnie z nim bardzo cienko a w zasadzie BRAK :D

Dlatego moja waga zawsze stoi w tym samym miejscu ;) Śnieg? U mnie z nim bardzo cienko a w zasadzie BRAK :D łee, tu u mnie sporo napadalo. Zapomnialem dodac, ze lekka aktywnosc z rana byla...trzeba bylo z lopata zasuwać wokół domu :D

[...] przeciwzapalnym w okolicach barku. Jeszcze jak żonka będzie miła to poproś ją o masaż. W sobotę i niedzielę nic nie rób. ...pozdr PS. W ogóle masz straszną nadwagę na twoim miejscu poćwiczył bym sobie na początek na maszynach i wpakował dużo aerobów. Na wioślarzu 2000m X-cross 20min Bierznia Marsz Incoline 6 Speed 6-7 i program manual na koniec [...]

Na twoim miejscu poszedłbym dzisiaj i jutro na basen. A jak nie możesz to idź i pomaszeruj na bieżni.

Bobofon twoje uwagi w tym poście są conajmniej nie na miejscu

yipman napisz mi w którym miejscu odwróciłem kota ogonem? Nie ma bloków??? Czyli co, przyjmujesz wszytko na twarz i klatę? Ty chyba jednak ćwiczysz jakieś inne WT. Czy sifu Marek wie, że używasz nazwiska mistrza, jako swojego niku?

[...] walka full contaktowa w roznych stylach kung fu. Zakladaja rekawice ochraniacze i zupelnie zapominaja o podstawach swojego stylu, bo latwiej jest skakac i kopac, niz stac w miejscu w odpowiedniej dla stylu pozycji wyjsciowej i z niej atakowac i sie bronic ( wielu ludzi krytykuje dziwna postawe w WT ale i ona ma swoj sens i zastosowanie). I [...]

[...] kija ma średnicę 1,5 - 2 cm Taka konstrukcja powoduje, że siła, która przekazywana jest przez niego w formie fali, poprzez drgania wyzwala dodatkowy moment siły w miejscu trafienia. Kiedyś długość kija południowego wynosiła ok. 315 - 360 cm . Współcześnie, ze względu na wysokość i długość sal treningowych, skrócono jego długość do [...]

[...] JEST WIELKIM MISTRZEM” , trzeba wiedzieć że szacunek dla nauczyciela, rodziny kung fu i szkoły w której poznawało się wiedzę powinien być dla każdego na pierwszym miejscu, nawet jeżeli nie jest już uczniem lub członkiem klubu. Takie właśnie szkoły , gdzie każdy jest “geniuszem” nadającym sobie samemu wyższe stopnie [...]

Dziękuję Dziewczyny};-) Z tą witaminą A faktycznie, trochę szumu on-line powstało, pewnie zasłyszane w jednym miejscu poszło dalej -nie ma to jak poradzić się naprawdę oczytanej Kobiety:-D A swoją drogą, potafimy z Mężem 85dag wątróbek z surówkami na dwoje wsunąć:)) Więc wszystko z głową. Ja na razie będę w podróży, wrzucam tylko swoje ATG [...]

...no moze polecialem za bardzo z banem ale text dieta i trening z dupy troche nie na miejscu w tym przypadku mozna by podpiac pod prowokacje jakby to bylo kilka miesiecy temu - to by sie zlecialo kolejnych 3-4 i pojazd bylby na maxa.....

[...] zaczac. Wiec ze na poczatek musze zredukowac. A potem masowac - ale z glowa...... Dieta to nie problem w sumie. Wiem ile wegli moge miec mniej wiecej - aby bezbon stal w miejscu (3,5-3,7) wiec ten poziom nie przekrocze na pewno. Musze wymyslec cos na ostatnie 7tygodni. styczen-luty ->5 tygodni -> redukcja luty-marzec ->5 tygodni [...]