miejscu

[...] zostało rozdanych drugiego dnia 13. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w Dausze. Żaden nie zawisł na szyi reprezentanta Polski. Najbliżej podium, bo na piątym miejscu, był kulomiot Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa). Mistrz olimpijski z Pekinu rozpoczął konkurs znakomicie - o dziesięć centymetrów dalej pchnął kulę od własnego [...]

[...] już po raz trzeci w hali dworca głównego. To właśnie tam Majewski ustanowił rekord Polski pod dachem. W 2011 roku osiągnął odległość 21,38. Tym razem był trzeci. Na drugim miejscu znalazł się inny Amerykanin Ryan Whiting - 21,49. Czwarty był Kanadyjczyk Dylan Armstrong - 20,54. Polak, podopieczny Henryka Olszewskiego, w klasyfikacji generalnej [...]

[...] jest pan faworytem Plebiscytu... Tomasz Majewski: - Też słyszę te głosy, nawet tu, na konferencji. Spokojnie - byłem już faworytem, za sezon 2008, a skończyło się na trzecim miejscu. Do tej pory pan to pamięta? - Jakoś utkwiło mi to w pamięci. To źle? Przecież mówimy o bardzo prestiżowej imprezie. Zofia Noceti-Klepacka i Krzysztof Włodarczyk [...]

[...] nie będzie. A Diamentowa Liga? Nie chcesz jej wygrać i żonie diamentu sprezentować? - To bardzo trudne zadanie, parę razy byłem blisko. Dwukrotnie kończyłem Ligę na drugim miejscu, raz na trzecim. Oczywiście chcę zajmować wysokie miejsca, na to jestem przygotowany, ale cały cykl pewnie wygra Cantwell. Jest w niesamowitym gazie i tego mu życzę. [...]

I wychowanek mojej matki w chodzie na 50km skonczyl bieg na 18 miejscu ;-)

Powiem Tobie że te 18stki przereklamowane już są... pobawić się można wiadomo, kiedyś nawet wystarczyła obecność i dobre słowo, teraz takie kombinowanie jest nie potrzebne :-D dlatego swoich urodzin nie wyprawiam, a za to spędzę miły wieczór z paroma osobami w jakimś przyjemnym miejscu :-))

Ze skręconym skokowym raz byłem u lekarza, a skręciłem obie nogi co najmniej po 5 razy, refundowane stabilizatory mógłbym na allegro sprzedawać %-) Kolano skręciłem stojąc w miejscu, obróciłem się na nodze, gdzie but się do parkietu przykleił. Poluzowałem więzadła, wystąpił stan zapalny, płyn i najprawdopodobniej mam uszkodzoną łąkotkę, wypada mi [...]

No i dobrze zrobiłeś, podałem jedyny sklep na którym się nie zawiodłem, ale tak wiadomo najlepiej kupić na miejscu :-)

[...] dwugłowe na body ball i gluteus bridge robię, a na dodatek wejścia na kolana, a potem wykrok (wejście w nogi), dlatego też postanowiłem na jakiś czas odpuścić. Zobaczymy jak to będzie, na dodatek mam fitness %-) Myślałem sobie "Co to jest, pochodzić w miejscu albo na stepie", a okazało się taką rzeźnią, że jestem calutki mokry a nogi jak z waty.

Mam kumpla który jest po po podstawówce,wyjechał ze 4-5 lat temu nie znając języka (siostra będąca na miejscu łatwiła mu wszystko) i zgarnia w tydzień więcej jak przeciętny polak u nas w kraju po szkołach w miesiąc.Osobiście jeżeli nie uda mi się dostać do policji to jak w pełni wyzdrowieje,porobię przydatne kursy ,robię wypad z tego kraju [...]

oglądałem, parę tekstów ciekawych idzie wyłapać ;-) a odnośnie samego filmu to wśród trzech produkcji Smarzowskiego tą bym stawiał na trzecim miejscu ;-)

[...] z hantlami w chwycie młotkowym 12/12/12x10kg Ad.1 Bardziej przyłożyłem się technicznie niż ostatnio Ad. 2. Mniejszy ciężar bardzo na luzie. Ad. 3. Wyciskanie… Ad. 4. Mały ciężar też technika na pierwszym miejscu. Ad. 5 & Ad. 6. oba ćwiczenia bardzo ładnie technicznie. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-14 00:05:01

sorki że tak późno zaglądam, ale jak to mówią lepiej później niż wcale dobrze że zacząłeś ustawiać dietę na wagę nie patrz tak mocno, u mnie też stoi praktycznie w miejscu zrób sobie fotki, żeby za jakiś okres można było porównać powodzenia, będę zaglądał

Oczywiście nie zrobiłem treningu w niedzielę według planu bo.....zapomniałem że miałem komunię mojej wnuczki PONIEDZIAŁEK waga rano 108,4kg ...nadal stoi w miejscu lub czasami spada , za słabo jem w ciągu dnia. Od jutra wrzucam rano GAINERA i po treningu druga porcja Klatka wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 140kg x 6 [...]

[...] jednym dniu przerwy zrobić znowu klatkę. W ten sposób chcę wykorzystać ostatnie 5 dni przed wylotem na wakacje , robiąc 3 zamiast 2 treningów w tym czasie...i mam tylko nadzieję że na miejscu znajdę w pobliżu hotelu , jakąś nie fitnessową siłownię ? Bo fitnessową będę miał w hotelu... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 9/16/2018 10:24:15 PM

[...] tylko lepiej... Dlatego tak bardzo ważny , był taki trening przed startem.... zawsze stosuję taką metodę żeby mniej więcej określić swoje możliwości. Oczywiście już na miejscu po lub w trakcie rozgrzewki , najlepiej jest ocenić swoje siły na dany dzień. Należy tak robić rozgrzewkę , żeby zostało trochę czasu na ewentualną korektę [...]

[...] szczególnie że z kreatyna nic się nie dzieje i na wartości nie traci a Olimp ma dobry kre alkalyn jeszcze mogę polecić creatine citrate siła idzie elegancko waga stoi w miejscu :-) te 3 formy kreatyn są najlepsze reszta to szkoda kasy chyba że masz dostęp do fosforanu też robił robotę dawno dawno temu activlab miał ale szybko przestali [...]

[...] szczególnie że z kreatyna nic się nie dzieje i na wartości nie traci a Olimp ma dobry kre alkalyn jeszcze mogę polecić creatine citrate siła idzie elegancko waga stoi w miejscu :-) te 3 formy kreatyn są najlepsze reszta to szkoda kasy chyba że masz dostęp do fosforanu też robił robotę dawno dawno temu activlab miał ale szybko przestali [...]

[...] , ponieważ nie można było uznać nowego Rekordu Świata z powodu braku sędziego z odpowiednimi uprawnieniami do zatwierdzania rekordów. Wynik 220kg uplasował mnie na drugim miejscu OPEN 125kg , czyli udało się młodych ograć...;-D Po przerwie około 30-40 minut rozpoczęła się rywalizacja w MONSTER BENCH PRESS . I tutaj szedłem kolejno 280kg,300kg [...]

[...] w moim wieku , miało do mnie żal startowałem w kat.125kg mimo tak niskiej wagi startowej / 110,2kg / ...przez to jeden z nich się nie zgłosił do zawodów a drugi już na miejscu osobiście mi to powiedział {{:-( bo snuł inne plany startowe i do końca liczył że to jakiś błąd na listach nominacyjnych ...ponieważ byłem zgłoszony zarówno w 125 [...]