miejscu

[...] Jeśli jesteś przekonany do rowerka to OK. Ze swojej strony polecam crossfit i bieg w terenie. Tam się bez trudu wykręca największe możliwe tętno - np. zwykle mam 180-200 ud/min. Troszkę bym zwiększył obciążenie. Większe tętno możesz wykręcić w miejscu - robiąc np. 30 sekund sprawle/burpees. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-03-17 18:16:25

[...] to kazdy wie, ale pomyslcie co by bylo jak nie bylo by niusow ze swiata MMA, niusow z zawodow, badz pieknych i bestii. Zostalo by nam sluchac o formach do muzyki, albo ze cwiczac Combat obronimy sie przed 5 napastnikami. Forma wypowiedzi nie zawsze jest na miejscu, ale gdyby nie Boruta to wielu z was nie poznalo by BJJ. Pozdrawiam

błąd? ja spamuje haha, więcej wniosłem do tego dziennika 3 postami niż ty 50 pytaniami:] stoisz w miejscu, kręcisz się w kółku, wszyscy ci dają rady i krytykują a ty swoje. ciekawe czy wchodzi tu obecnie 5 osób, chyba żeby się pośmiać też jak większość osób więcje tu nie wejde, bo i tak do Ciebie nie dociera nic

na miejscu goscia w kapturze gdybym zobaczyl ciebie to zasunąłbym tą bluze

[...] do naszej , chodź jak dla mnie dzielą ja lata swietlne i wielka przepaść od naszej ) ale opowiem ze na stronie internetowej wszystko prezentowało sie mega fajnie lecz na miejscu po przekroczeniu recepcji całkiem inna bajka . Siłownia a wręcz powiedział bym mini siłownia bardzo ciasna , mało sprzetu ( max hantle to 25 kg ) chodz to nie dziwi z [...]

@koalson tu mam to wszystko na miejscu tylko te ceny czasem %-) ale z Polski zawsze ktos cos przywiezie :-)) 20.09.2017 Sroda Mialbyc trening z kumplem ale wolal isc dorobic wiec pojechalem tylko sam z zonka. Pospalem jakos do 16 czyli cos 7,5h i od razu czulem roznice. Machnalem 30min cardio, potem standardowe sniadanko. Pomoglem zonie posmazyc [...]

[...] bedzie tak daleko nie gonic limitu na sile. Moze uda sie wkoncu ogarnac porzadne lustro i powoli trzeba myslec nad nauka pozowania ale do tego potrzebuje ogarnac kogos tu na miejscu bo niestety @Dominika nie dam rady chyba przed startem odwiedzic. Chce napisac do Markusa Rühla tylko ciekawe ile talarow sobie krzyknie %-) 08.10.2017 Niedziela [...]

[...] się nie raz zdziwisz %-) ja jak jezdze po weryfikacjach to juz widzialem naprawde akcje,ze ktos mierzy 180 cm , na miarce pokazuje mu np. 179 , a juz tydzien pozniej w innym miejscu 182 %-) niektorych to nie dotyczy, bo brak limitów ,czy kategorii wzrostowych, ale Ci co sa na styku to juz maja naprawde przerabane i dodatkowy stres bo zawsze [...]

[...] MaGor - jestem informatykiem, programistą baz danych i aplikacji bazodanowych, aż tak szczegółowo nie chce mi się w to bawić na moim poziomie jest to przerost formy nad treścią żeby aż tak szczegółowo to wszystko wyliczać, przynajmniej na razie, może kiedyś jak dojdę do takiego wyniku że stanę w miejscu to będę musiał szukać takich rozwiązań

.... bardzo dobrze piszesz, ja nie patrzę za bardzo ani na BMI ani na swoją wagę, tym bardziej że przez pierwsze miesiące mojej redukcji waga stała praktycznie w miejscu (proporcję tłuszcz do mięśni się poprawiały na plus) dopiero od jakichś 1,5 miesiąca waga zaczęła bardzo fajnie spadać, %BF też nie ma dla mnie większego znaczenia bardziej mnie [...]

[...] ją i po 5 minutach złapało mnie 1,5 godzinne spanie na trening brak mi motywacji jak kiedyś, strasznie ciągnie mnie do śmieciowego żarcia, postępy w redu wg mnie stanęły w miejscu mocno czuję że potrzebuję odpoczynku i od miski i od treningu ciągnę redu do końca września czyli jeszcze 2 tygodnie, a potem robię jakąś mocniejszą przerwę później [...]

Noga, łapa, barki na duży plus nie gadaj. Ale klatka w miejscu, plecy delikatnie tylko do przodu. Ogółem nie gadaj idzie dobrze. Kratka cały czas się przebija. Tylko zrewiduj trening klatki, bo widać, że za bardzo robisz klatę, ale nie pracujesz klatką. Kiedy redukcję zaczynasz? jakoś nie przekonują mnie te foty jeszcze chciałbym z 2 miesiące z [...]

[...] mi nie da bo są to środki hormonalne i nie zdaje sobie sprawy jak psuja flaków a mam dopiero 16 lat powiedziałem jej że może mam to od tłuszczu bo niektórym osobom w tym miejscu zostaje i jak schudnę i moja sylwetka będzie zadowalająca a sutki będą dalej to będziemy więcej coś działać. Mówiła także że ma znajomą koleżankę specjalizacja - [...]

nic by nie zmieniło większe rozstawienie rąk heatha, tak samo i cutlera bo barki po prostu i tak zostaną w miejscu zdjecie z jakims chudym typem obrazuje jak "wielki jest heath"

Al, ok, jakoś się znajdziemy. Marta, moja koleżanka jest na ratownictwie medycznym i ma praktyki na OIOM'ie. Opowiadała mi o paru pacjentach - masakra. Ja bym nie mógł pracować w takim miejscu.

wierz mi że dobrze i w prawidłowym miejscu stetoskop początek głośnego i ...?

PW. Dostanę na miejscu jakieś materiały? Zmieniony przez - Leonidas 1 w dniu 2014-09-16 20:07:23

Tak, od poniedziałku dopiero i jak na razie nie czuję żadnej różnicy - nie wiem ile bym musiała zjeść żeby się najeść}:-( Co do wymiarów to od jakiegoś czasu stoją w miejscu, teraz co tydzień planuję wrzucać. Uważasz że powinnam zwiększyć tylko węgle czy wszystko po trochu? 3/2/2016 Trening: 1. Martwy Ciąg 5x8: 50kg/52.5kg/55kg/57.5kg/60kg [...]

[...] trening z piłką by You, ale chwilowo jestem uziemiona z powodu skręconej kostki i zaczęłam zastanawiać się nad zakupem gum, bo wydaje mnie się, że z nimi w "tym stanie" ogarnę jakis trening, bo z hantlami np. przysiadu nie dam rady zrobić, a braki treningów mi doskwierają strasznie }:-(( Nie chcę stać w miejscu, tym bardziej, że progres był.

[...] zestaw miarek i miarkę po carbo 30g. Obydwie napełniają tą miarkę z opakowania jedynie w 2/3. Czy aby ta miarka nie jest za duża? wydaje mi się że jedna taka to jakieś niecałe 50g, a nie 30... Tymbardziej dziwi mnie to, że ma ona takie jakby zaznaczenie wypukłą linią mniej więcej w tym miejscu do którego wypełniały ją moje poprzednie miarki.