miejscu

[...] lekarza, ponieważ według niego spadek kg itp to wyłączna zasługa jego leczenia, ja mam wrażenie, że gdybym sama nie zaczęła coś robić w tym kierunku to stałabym w tym samym miejscu co 10 miesięcy wcześniej. Może polecacie jakiegoś dobrego endokrynologa z województwa Łódzkiego? Tetiszeri- nie jestem pewna czy dobrze zrozumiałam pytanie, ale [...]

[...] czy robić martwy ciąg, więc dla pewności zastąpiłam go ćwiczeniami na gumach. Jakie ćwiczenia według Was mogę robić żeby nie obciążać kolan, ale tez kompletnie nie stać w miejscu lub się nie cofać? /SFD/2017/4/29/7cd979f2538d4bd7bde9feb26453d5ac.jpg /SFD/2017/4/29/c3ad39984d0f4be790d581335274d1ec.jpg [...]

Miski i trening + pomiary: odkąd ostawiłam leki stoję w miejscu (waga, pomiary), poza tym zaczęły mi wypadać włosy, cera się pogorszyła, samopoczucie też i doszło ciągłe zmęczenie. Na początku przyszłego miesiąca mam wizytę u endokrynologa, będę robić też badania m.in insulinę na czczo , glukozę, testosteron całkowity i SHBG. Wydaje mi się, że [...]

[...] raz w tygodniu będzie lepsza opcją od cheat daya (2 posiłki oszukane z 3) raz na 2 tygodnie? Od dłuższego czasu robię taki cheat raz na 2 tygodnie, a pomimo to cm stoją w miejscu. Wracając pamięcią do wcześniejszych cheatów raz na tydzień zwłaszcza w okresie zimowym wszystko szło sprawniej i psychicznie tez lepiej się czułam, więc co o tym [...]

[...] że pitolisz mario ma 33 lata, jeśli miałby zostać mistrzem np ufc to musiałby się spieszyć, skokowo wchodzić na ten "dziesięciopiętrowy budynek" a nie stać w miejscu, przecież na razie jest w piwnicy więc jak na razie sprawdza się scenariusz przewidziany przez bardziej znających się forumowiczów stąd, że pudzi chce nabić trochę [...]

przygotował na niego jakąś małą tajemnicę... ja bym na miejscu Tima na tyły uważał...

[...] nie dało by się pojechać ?Z kości na ości raczej nie chciałbym się odchudzać. Przy rekompozycji to trzeba trzymać perfekt dietę, treningi oraz regeneracje a także sprzyjające warunki ciała ( wiek ,metabolizm itp). Więc tak naprawdę możesz stać w miejscu, najlepsze z tego będzie jak zrobisz klasyczną redukcję a potem wjedziesz na masę. Pozdrawiam

ja mam 14 stycznia ty bodajze 16 takze... Naprawde nie stawiaj silowni na pierwszym miejscu, postaw na 3

hehehe jest narazie siłownia na 2 miejscu bo na 1 jest laska a poco ci fotki bica itp??

[...] i ląduję miękko. Proszę zobaczyć... Rzeczywiście, jak powiedział, tak zrobił. Jego rozmówca zaszokowany postanawia zrobić to samo. Wypija tequile, skacze przez okno i...ginie na miejscu. Wtedy barman, przecierający leniwie szklankę mówi do pierwszego faceta: - Wiesz Superman, jak popijesz to niezły z ciebie *****... no to teraz Wasza kolej :)

Wróciłem z kościółka Alu to *** Ci w dupe Voo a ty chcesz te sogi? Mk w taki razie możesz być na 3 miejscu i tez sogi zgarnąc

Rock, gdybym był na Twoim miejscu (Boże, dzięki że nie jestem) to bym się z Berym nie kłócił bo nic dobrego z tego nie wyniknie. On ma swoje racje, troche już w tym siedzi to ma prawo być starą zrzędą P.s Zaraz dopiepszy litanię Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-07 13:47:18

[...] FBW też nie sa za dobre to fakt że opierają się na podstawowych złożonych ćwiczeniach i tak ma być, ale nie na poczatek drogi z żelastwem . A artykuł jest jak najbardziej na miejscu , z miłą chęcią poczytam i powymieniam argumenty Hard miał ostre podejści do treningu ale nie można mu zarzucić ze nie miał o tym pojęcia bo znał się na rzeczy pozdro

[...] wystarczy wejśc i co 2 post to samo) co jest polecane zawsze? FBW wlasnie w takiej postaci, split odpada za wszelka cene. I to jest błąd. Głaskanie takim planem jest nie na miejscu, tutaj trzeba podać, pokierować na plan po którym efekty będą widoczne, zwiekszyc intensywnośc dać nowe bodźce bo katować jeden po drugim ciągle FBW, to jest [...]

Chociaz ja pamietam ze nigdy nikt nie mowil ze bedzie kolorowo. Co prawda inni plywaja w rozkoszach nie robiac nic , majac pelno kasy, bawiac sie bez pamieci, odpoczywac na Kanarach itd itp. Ale ggdyby nie tacy jak ja Ci w/w nie mogliby sie tak dobrze bawic. Wiec wszystko jest na swoim miejscu.

tu sie gada o dupie marynie na Twoim miejscu bałbym sie wklejac tu plan... grasuje tu paru takich co moga sie zezłościc zwa sie szajka spamu: Ive, Alu, Adzik, 7(przerzut z innego działu) i jeszcze paru typków (przepraszam jak nie wymieniłem) ale najgorszy jest Bery.... mowiac o nim Mroczny Rycerz SFD.. nikomu nie popuści! wiec zastanów sie [...]

[...] Mnie to nie przekonuje... Mnie bardziej przekonuje to co obserwuje na wlasnym ciele niz to co ktos tam pisal... Wiem tyle, ze cwiczac na splitach praktycznie sila stala w miejscu i masa sie nie ruszala... Moja przygoda na poczatku wygladala wlasnie tak jak to opisal puma i wcale tak kolorowo jak on pisze nie bylo... Ale kazdy ma jakies tam [...]

nie stoję w miejscu Nie bój się. mam nadzieje no tak, zapomniałem, ze doradzam tylko splita 2x/tydzien. sorry Nie o to mi chodzilo wybacz, u mnie na silce nie mozna wykonywać podrzutów ani nic innego wiec musze sie opierać na standardowych ćwiczeniach. moze stąd zastoje czasami? nie mam pojecia. dlaczego nie mozna?? a szkoda, bo przydaloby [...]

http://img39.imageshack.us/img39/1299/0c1s.jpg powoli do przodu, waga w miejscu wygląd się poprawia%-) 110kg/194cm nie widać wagi%-) pozdro

wlasnie strach przybic w takie na ktorych nie widac zyl:-P bo niewiadomo w ktorym miejscu sa :-P a tak to widac czarno na bialym wszystkie powierzchniowe