miejscu

Ja bym na Twoim miejscu w czasie treningu dał przynajmniej z 30 g carbo

Wg mnie tez nie widac specjalnej roznicy, troche miesa pewnie zalapales, ale na fotach tego nie widac za bardzo. Nogi bdb. Kwestia priorytetow, ale ja zamiast robic ten masowy cykl od razu bym redukowal na Twoim miejscu.

[...] i pomoc w zdobywaniu wiedzy , zaś 20% to jest dla nas ( czyli podsumowanie suplementów i wyniki które osiągnął dzięki nim ). Jak narazie Molder idzie do przodu i nie stoi w miejscu , a to jest najważniejsze. Fakt , faktem autor testu jest zalany dość mocno ale w koncu była wcześniej masa a teraz jest redukcja. Efekty będą w 100% ToKoks - Jesteś [...]

[...] "mój test". Oczywiście forum jest do wypisywania swoich poglądów ale wystarczy napisać. - Nie widze progresu nic ciekawego nie zrobiłeś może będzie lepiej na twoim miejscu zamknął bym test. A nie jakieś obelgi jaki to on jest. /up Molder dobrze jest nawet jak byś był zalany dużo mocniej wyciskasz ładne ciężary w porównaniu do mnie czego [...]

Molder wakacje. Teraz trening i wysiłek na pierwszym miejscu ? Mam nadzieję, że ostro dowalisz bo ja czekałem na tyle wolnego Mimo, że wole zime. A to dlatego, że panuje u mnie na siłowni temperatura - i fajnie się ćwiczy ale za to 0 czasu dla siebie. Szkoła/siłka/lekcje/ sen.. bynajmniej teraz będę mógł poświęcić diecie, treningowi i [...]

co innego dostać w worek a co innego mieć urwany - w tym miejscu kończy się moja wyobraźnie i nie jestem sobie tego w stanie wyobrazić

"Procesy sądowe i ściganie winnych czynów karalnych Już niebawem w tym miejscu będą zamieszczane informacje na w/w temat. Dzięki naszemu programowi widzimy, kto - z jakiego komputera i jak często 'wchodzi' do tego działu. Wobec tego mamy dobry przegląd sytuacji i zainteresowanych. Niektórzy 'wchodzą' do niego wielokrotnie, nawet w ciągu [...]

[...] z miłą chęcią ale jeden główny mankament który przeszkadzał w treningu - duża liczba chętnych, a dokładniej za duża liczba. Dosłownie kombinacje wykonywało się w miejscu bo nie było się gdzie ruszyć. Tu moim zdaniem trener trochę przegiał i napchał za dużo ludzi na jedną małą salkę. Przez telefon wspominał że za dużo chętnych ale może [...]

Określenie "siedze w aikido" jest średnio na miejscu. W aikido "siedzą" mistrzowie. Ja po prostu się uczę... Na pierwszy trening poszedlem w 1999. Od tamtej pory mialem przerwy, dluzsze i krotsze-ale zawsze w koncu wracałem do stylu. Ciągnie wilka do lasu, znaczy się: ciągnie pingwina na matę Zmieniony przez - Cavior w dniu [...]

Szkoda, ale ja na miejscu szanownych Obserwatorów bym to jednak dokładnie sprawdziła Pewnie tylko zasłonę dymną teraz robicie. Zmieniony przez - searme w dniu 2009-12-28 17:00:45

arek - masz rację. Dwa razy dalej i miesiąc więcej do startu! Pojadę pociągiem! (Dłużej lecz taniej). Po porannym brzuchu zrobiłem fotkę telefonem w miejscu gdzie obecnie trenuję - trochę mało wyraźna ale coś tam widać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b58a5d09c2c543d28e80ddf04a293de9.jpg

na tej fotce brzuch wygląda bardzo dobrze, jeśli chcesz porównywać fotki to musisz robić je w jednym miejscu i przy tym samym świetle

[...] juz nie pobije. A do tego wierze ze gdyby dalej walczyl i wzial sie za pozadny trening, moglby byc gdzies w okolicach Top 5. No ale...tak to jest jak sie zaczyna stac w miejscu. Jest skaza na karierze. Ale byl pierwszym ktorego mozna byko nazywac wielkim mistrzem MMA. Drugi Anderson, zaraz za Fedorem. Mozna mowic o nim wiele, ale czyste [...]

[...] zdominował jednego z najlepszych sportowców Christosa Piliafasa. Czapki z główch. Nie jakieś Cainy lub Fedory, Waluś to prawdziwy wirtuoz światowej sceny MMA. Na drugim miejscu zdecydowanie Robert Burneika, piękna dominacja nad najlepszym pięściarzem Najmanem, wygrana przed z czasem z Dawidą Ozdobą, osobą która ciężko przygotowywała się do [...]

[...] W jedną stronę z wiatrem a pod wiatr minęła mnie dziewczyna (co prawda na rowerze z przerzutkami) gdy jak z najwyższym wysiłkiem naciskałem na pedały a prawie stałem w miejscu! Czas był dłuższy niż wczoraj a i zrobiło się ciemno i ciemne chmury prorokowały deszcz (którego jednak nie było). Na pętlach spędziłem 40 minut (pętla ma ok. 5,1 km).

Ostatnio z dnia na dzień obserwuję przyrost wagi. Cieszy mnie to ponieważ po zawodach przez dłuższy czas waga stała w miejscu. Pozytywne jest to, że nie zalewa mnie tłuszcz, wzrasta więc masa mięśniowa i bardzo rośnie siła. Nie wiem jak tam z tymi pomiarami (samemu źle się obmierzyć), byłam pod wrażeniem Pana formy w Mińsku Mazowieckim (siedział [...]

[...] Pierwsze serie są rozgrzewkowe (ale te 15p jest z niewielkim zapasem ok. 2p), w następnej zwiększam ciężar i zapas jest 1p lub go nie ma. W następnych seriach już nie mam zapasu powtórzeń! Na Twoim miejscu dodałbym jeszcze jedną lub dwie serie po 6p (jeśli zależy Ci na sile to ostatnią serię robisz z ciężarem, który pozwoli Ci na 4p).

Trochę popracowałem nad zamieszczonymi zdjęciami. Prawe zrobiłem jeszcze raz w podobnym miejscu lecz oświetlenie niestety nie jest takie samo jak 16 dni temu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf92603bb6fa47239eb4d9815928891e.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-01-20 14:03:32

[...] Klata i brzuch są już bez owłosienia (ale czerwony jestem jak Indianin ). Na klacie jest trochę bąbelków - włos był jak u goryla. Najtrudniej depiluje się uda. Bo dużo i trzeba wiele razy powtarzać w tym samym miejscu. Dokończę depilację tą pastą, którą mam. Jutro ciąg dalszy masochizmu:-) Następną pastę zrobię z cytrynowym sokiem.

Powodzenia w obu kategoriach-pudło bedzie na pewno-zostaje tylko kwestia miejsca do rozstrzygniecia na miejscu... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-09 08:59:03