miejscu

Taka wazna sprawa i na ostatnim miejscu^^ Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-05-21 14:25:59

Gratulacje Mawashi, dobry art w dobrym miejscu ;)

Eoghan - wybory będą w ciągu/albo za 60dni, jest to opisane w konstytucji, przez 60dni rządzi marszałek, więc zdaje mi się że jeśli tak jest, wyborów w październiku może nie być Snake pomyślałem to samo, właśnie mi najbardziej żal ludzi którzy dziś zginęli, których bliscy zginęli w tym samym miejscu 70lat temu, a byli tacy na pokładzie..

nie no, zart nie na miejscu, przepraszam

Aj tam nie na miejscu ;-)

Ja pracuje cały czas w tym samym miejscu, moglam wspomniec ze wracam do pracy jak konczyłam kurs, bo bralam tydzien urlopu zeby kurs zrobic :-)

[...] na wyciągu 4x10-12 -pompki na poręczach 3xmaks -aeroby dzień 3 -przysiady ze sztangą z wyskokiem 4x20-30 -wstępowanie na krzesełko 4x20-30(1 noga) -wykroki chodzone lub w miejscu z hantlami 3x20-30 ŁYDKI Ośle wspięcia 4x30-50 -maszyna siedząc 4x30-50 Brzuch Ćwiczenia na brzuch sobie dobieram Dobra i teraz mój cel.Chciałbym przytyć tak z 7 kg [...]

siemano. Wczoraj byłem w robocie(stolarka, malowałem , odnosilem schody na półki itp, uraz o którym zaraz zacznę pisac zaczął sie wlasnie w miejscu gdzie maluje, zabolało mnie lewe kolano kiedy brałem schodka ( musze kucać zeby go wziac, leekki niejest i połozony jest gdzies na 0.5m wysokości,,,) dodam ze dolna czesc kregoslupa też nie boli, [...]

[...] tylko krzywdę zrobisz. Nie obkręcaj się z tą sztangą, wychodzisz ze stojaków tyłem odchodzisz 2-3 kroczki i robisz. Jak chcesz się ustawić pod kamerę to ustaw ją w innym miejscu, tak po prostu. Głębokość mierna, praktycznie żadna - kiedy nie masz pełnego ruchu nie będzie też pełnej stymulacji dla mięśni, będziesz trwał w zastoju. Negatyw może [...]

[...] jednorącz 4A. Wiosłowanie sztangą 4B. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do mostka siedząc 5. Areo Dzień 2 (Środa): Nogi i brzuch 1A. Przysiad przedni 1B. Wykroki w miejscu 2A. Wznosy bioder, jedna noga oparta o ławkę 2B. Uginanie nóg leżąc 3A. MC sumo 3B. RDL Brzuch: 3 obwody, maksymalna liczba powtórzeń: 1. Unoszenie nóg do [...]

No nie za bardzo. Na bieżni się interwałów nie robi. Po prostu robisz jakieś cardio o zmiennej prędkości. Ja bym na Twoim miejscu robiła tak jak jest w planie :-) tam nie ma interwałów.

No nie za bardzo. Na bieżni się interwałów nie robi. Po prostu robisz jakieś cardio o zmiennej prędkości. Ja bym na Twoim miejscu robiła tak jak jest w planie :-) tam nie ma interwałów. - czyli poprostu po treningu pobiegać na bieżni 20 minu tak?

[...] ile tej chemii wje***** ?? ja nie wiem... tzn. powiem tak mi by styklo takie patyczactwo jak jest u Ciebie bo gram w siatke - moze nei az takie ... ja bym wrzucal na Twoim miejscu tylko mono z gainerem ... diete bym wypierdzielil co najmniej 4000kcal + 3 porcje gainera po 75g Ja bym tez tak chcial... a nie ze kurde od 2tyg jem po 2500kcal przy [...]

tadionil tylko we włoskich aptekach,możesz w pl w gabinetach odnowy zamówić kurację i robią ci ja na miejscu przychodzisz i mozna to podawać w iniekcji lub jako wlew dozylny,tylko oni liczą sobie za opakowanie prawie razy dziesięć :-)

Ja ci już moje zdanie powiedziałem, masz bardzo niski bf, ale LBM też nie duże, na Twoim miejscu robiłbym masę zejść na pewno się da, ale utrzymać to ciężko

dokladnie jak Dudee napisal, poki co stoisz w miejscu, kazdy jest naprawde inny, po masie i tak bedziesz mial krotka redu bo nie wierze w to zeby az tak Cie zalalo przy dobrze ulozonej diecie

też kilka razy chciałem sobie zamówić jakieś bajery, to taniej mi wychodziło kupić niektóre rzeczy na miejscu, więc z cenami nie jest tak kolorowo :-)

ta , po ocenach jurorów polska wylądowała na 14 miejscu , więc raczej daleko było do 1 :>

w który rejon lecisz? ja bylem w Alanya i calkiem spoko, ale Kreta mi najbardziej sprzyja :D może się uda w tym roku po okresie wakacyjnym coś złapać, jakis tani przelot, a na miejscu coś się wynajmie, są znajomi także zawsze to łatwiej.

opalarka działa ale tylko te co już są troche maskuje i wysusza a nie zapobiega przed powstawaniem nowych. Kolega polecał izotek ale mówił, że kuracja tym u niego trwała rok i samopoczucie w dupie. Tak tylko na plecach nigdzie indziej ale w jednym miejscu czuje normalnie takie wielkie kule po palcami.