miejscu

[...] chyba cos pomieszales,nie sadzisz? obniz UZYWANE OBCIAZENIA o 15-20% (wg tego,co sugerujesz) - chyba to tak mialo wygladac? "Ile powtórzeń? Najczęściej robi się 10-12 na serię w takim planie." najczesciej,to nie znaczy-w tym konkretnym przypadku. wychodzimy od tego,w ktorym miejscu jest nasz pacjent i jaki cel chce osiagnac.

Plan jest bardzo dobry .Gdyby nie ciągłe przerwy związane z wyjazdami to było by świetnie .Ale traktuje trening jako dodatek do życia .Chociaż najbliższe 6 tygodni będę na miejscu .Więc chce się przyłożyć . Zrobiłem taką modyfikacje . Wykroki 4x6/8p ( nie robie przysiadów ze względu na kręgosłup ) Wiosłowanie 4x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc [...]

[...] życie to nie tylko treningi i jak się ma więcej rzeczy do ogarnięcia to wiadomo, że najczęściej te treningi schodzą na dalszy plan. Jednak jak masz cięższe okresy to staraj się to co wypracowane utrzymywać, a jak okresy są lżejsze i możesz się mocniej skupić i poświęcić treningom to wówczas staraj się progresować. Nie można stać w miejscu.

[...] raz kolejny sięgnął po tytuł mistrza Finlandii na obiekcie HS 130 w Lahti. Utytułowany zawodnik z drużyny gospodarzy w swoich próbach osiągnął 127,5m oraz 124,5m. Na drugim miejscu, już ze znaczną stratą do zwycięzcy, uplasował się nieobliczalny Harri Olli (119,5m i 122,5m), a trzeci był Janne Happonen, który lądował na 123,5m i 115,5m. Tuż za [...]

A ja byłem w jednym miejscu gdzie Kinga i ładne zdjęcie akurat zrobione tam

czym się rozni targetowy przysiad od zwyklego? wykrokichodzone mozna zastapic takimi tak jakby w miejscu? rozpietki lezac moge zastapic sciaganiem linek? wioslowanie hantlem sciaganiem drazka do klatki na wyciagu? szrugs retrakcyjny robi sie z lekkim pochyleniem do przodu? macie jakis filmik jak wykonywac dipsy na klatke? Prosze o odpowiedz, [...]

w którym miejscu należy mierzyc obwód pasa?%-)

[...] przy podciąganiu, gdzie po jednym ruchu same się rozpinają) zdecydowały o tym, poza tym chciałem właśnie jakiś mały plan minimum .No i reedukacja techniki, bo jak sobie zobaczyłem prawidłowy press stojąc, to się nie dziwie teraz czemu mnie 35kg wykańczało. Ciężar na fefnastym miejscu na razie. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-02-27 08:56:18

No wlasnie sam zauwazyles, ze wszystkiego jest duzo, a i tak stoje w miejscu z waga :/

Omijaj wszystkie "lekkie", "light" itp. produktu, chlebowi z carrefoura radzę się przyjrzeć. W biedrze obecnie dają chleb razowy gdzie mąka żytnia jest na dalekim miejscu. %-) Co tak mało węgli? :-D

trochę mała waga, nie za bardzo wiem co i po co tu redukować. Na twoim miejscu przymasował bym do 70 kg i później myślał co i jak dalej.

spam stoi w miejscu pozdro

http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html w tym o to miejscu , zapraszam wszystkich Panów, mężów i kochanków ....ladies do nowego działu

Hubert81 to bier moje 10 kg chociaż nie.. sam to spale w ogniu diabeł pomoże... Wszystkie baje puszczane na polonii mam nagrane na płytkach i sobie leżakują w reprezentacyjnym miejscu w pokoju:P Kto ze Ślunska zapraszam na seans powspominac:P

Gibon co byś zrobił na moim miejscu? Podbijać propem ? Mam omke z apteki ale nie chciałbym się pchać w długie estry- mam kilka pokazów w ciagu najblizszych tyg i nie moge byc spompowanym.

[...] poczytaj tu i postaraj sie ułożyć plan dla siebie, ale ja jakbym byl na twoim miejscu to na siłowni poprosilbym jaks inna cwiczaca kobiete zeby ci pomogla,powiedziala co i jak lub zaprosila to wspolnego cwiczenia , sorry ze tak slabo pomoglem ale na [...]

Oczywiscie ze tak, jednak przesmiewcze teksty na temat Cutlera i nazywanie go "knypkiem" uwazam ze sa nie na miejscu, zwazywszy na to ze wiekszosc zawodnikow stojacych przy Dillecie ( i zwazywszy na niektore aspekty ktore napisalem wyzej) w okresie kiedy startowal, mozna by tak okreslic. Np.Yatesa jednak nikt tak nie nazywal, a roznice [...]

w którym miejscu?

jak skręcam kołami w miejscu to mi piszczy coś pod maską? pompa wspomagania j**nęła czy co? jest jakis mechanik czy znow do warsztatu musze nap*****lac łeeee

jak skręcam kołami w miejscu to mi piszczy coś pod maską? pompa wspomagania j**nęła czy co? jest jakis mechanik czy znow do warsztatu musze nap*****lac łeeee A na kierownicy czuć? Bo jak pompa pójdzie, to ciężko się robi (chyba żeś silny jako Bazelak :-D )