miejscu

Dzięki. Zainteresowałem się siłkami: Sukces (Kraszewskiego), Kalokagatia (Grunwaldzka), Cymeria (Czajcza) oraz Atletic (28 czerwca). Czy któraś z wymienionych jest wyraźnie lepsza od innych? Jasne, że będę chodził się orientował na miejscu, ale chciałbym wiedzieć co myślą bardziej zorientowani. PS. Jakby co to zbiorę info do tego spisu Wuchty :)

Bo odzywiajac się jak wyzej zamieściłeś nawet zmniejszając bilans trudno o redukcje, słabo to wygląda. Omega 3 i interwały nie dadzą za wiele, rekomp przy sporej tkance tłuszczowej nie na miejscu jest. Lepiej zrezygnować z takiej ilosci węgli z ryżu a podrzucić jakieś owoce

kamil ja na twoim miejscu z daleka bym omijał aero jadę na zakupy małezw:_D

Kabo, od 5ciu dni waga stoi w miejscu, ale z drugiej strony w bencloku spadło kolejne 2cm. No i widać, że to nie błąd pomiaru. Co robimy? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-09-09 12:06:41

Kabo, od 5ciu dni waga stoi w miejscu, ale z drugiej strony w bencloku spadło kolejne 2cm. No i widać, że to nie błąd pomiaru. Co robimy? jeżeli spadają cm to na razie nic, zobaczymy dalej bo waga to może jeszcze skutek uboczny po pochlaniu ze szwagrem ;-D rozpisz tak solidnie ostatnie dwa dni jak miska wyglądała żebym się zorientował co [...]

No proszę, największy gaduła na pierwszym miejscu %-) /SFD/2017/9/14/8c5f3873f37146fc933cd6964e82d8b0.jpg

[...] Praca do nóg dodana bez forsowania ich. Popróbowałem tych zercherów, przepraszam, co to za głupie ćwiczenie? Na lewej ręce ma pieczątkę a prawa mi podpuchła (w tym samym miejscu co kiedyś wyeliminowało mnie na miesiąc z ławki). A to tylko 70kg. A i jeszcze sprawę mam. Wstawili jakieś dziwne ustrojstwo. Owszem, spompowało prostowniki jak [...]

[...] bo po prawdzie to tego nie rozumiem - niby na ujemnym bilansie bo spyra znika a mięsień chyba gęstnieje - to możliwe? Jutro/pojutrze zaproponuję małżonce sesję w tym samym miejscu i stroju to porównacie. Bo dzisiaj w koszulce sprawdzanie formy było(jakość ch**wa bo screeny z filmu i światło do bani, ale i tak widać(moim zdaniem), że schodzi, [...]

[...] bywa na pełnym szyku i elegancji. Za to robione pierwszy raz w życiu wykroki wyssały ze mnie resztki energii i rozpoczęły się negocjacje z pikawą o pozostanie na swoim miejscu. Głupie 20 kroków tam i z powrotem i fansa nie ma. 3cia rundka i zwłoki and I mean zwłoki. SQ: 5x5x147.5 MOCNO Uginanie pęcin na maszynie 3x15 Wykroki chodzone [...]

na Twoim miejscu Krystian przykręciłbym z 2,5h cardio dzisiaj...serio.

wytnij sie to zobaczysz po 1 ile masz miesa a po 2 co to znaczy robic mase przeciez jak masz zyebana wrazliwosc insulinowa etc to stoisz w miejscu i tylko bardziej sie zalewasz

Ja na twoim miejscu zrobił bym tak. - 4 treningi w ciągu tygodnia Poniedziałek Wtorek - Czwartek Piątek. - poproś kolegę aby pokazał ci 2 pojedyńczę ciosy, ja polecam proste i low kick. - Niech kolega po pokazaniu zobaczy jak, i czy dobrze ćwiczysz. Jeżeli opanujesz techniki pojedyńczy czyli proste i lowkicki w poniedziałek to we wtorek robisz je [...]

Moze i lepiej masowac ale ja bym na twoim miejscu wolal sieknac redukcje ostra ale to naprawde ostra, poki miesnia nie nabrales. Jak juz by sie zaczelo chlodniej robic powoli po lecie - wrzesien/pazdziernik ulozylbym dietke wyliczona dokladnie tak zeby jak najmniej zalewalo tluszczem i jazda.

ja tam widze pudziana jak najbardziej jesli zrzuci troche tej wagi i poprawi ta kondycje bo to jego glowny minus co do mameda to troche lipa z drugim kopnieciem w wora chociaz nie zamierzone jak wiadomo, nie chcialbym byc na miejscu ryuta

teraz to wszyscy znowu się mędrkują a wcześniej z Pudziana mistrza mma robili tak jak mówiłem fighterem to on nie będzie w ogóle to na jego miejscu dałbym sobie spokój z Silvą

Kilka razy oberwałem i muszę powiedzieć, że nie poczułem tego. <-- tak było to widać, po lowkickach i cepach na mordę jak prawie stawał w miejscu (BĘDĘ MISTRZEM ŚWIATA ) sory ale nie mogę sie powstrzymać, właściciel KSW mówili ze Mariusz tu jest żeby przyciągnąć publikę , MIMO WSZYSTKO ŻYCZĘ MU SUKCESÓW, NAJLEPIEJ TO PRZERWY I OSTRYCH [...]

[...] o tym i postanowił i tak spróbować to bravo! Tak trzeba też na to popatrzeć. Rzadko na sam początek ktoś taką szansę dostaje na walkę z górnej półki z mistrzem - nie powinno dojść do tej walki moim zdaniem. No ale ucieczka przed daniem wywiadu po walce nie na miejscu była. Co do hymnu to się nie wypowiadam bo możliwe że to była chora dziewczyna.

Ja kupuję tutaj często wołowe mielone, na miejscu w sklepie - jest świetne. No i tanie po 10e/kg.

ja znam życie, jak wezmę to nie będę nosić, jak nie wezmę to się up******ę zanim się dobrze rozpakuje na miejscu %-)

Kurde lapa w miejscu od 2 lat prawie