miejscu

ja bym kupil kreatyneOBOLON na twoim miejscu

Ale Metanadren Ozcorp to duzy chlop wiec ja bym na jego miejscu zapodal: 1-6 prop 100mg co2dzien 1-6 metka po ok 8 tabs.dzien i wtedy juz bez prola i bedzie si Zmieniony przez - franc_ w dniu 2004-07-05 22:29:50

Odstep powinien trwac minimum tyle ile cykl. Im dluzsza przerwa ty lepsze dzialanie. Ja bym poczekal na twoim miejscu ze 2-3 tyg jeszcze.

..jeszcze na Twoim miejscu zaczekalbym z 1 tydz gora 2 i mozesz zacząc kolejny pzdr

Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć przedewszystkim dieta... Skoro jesteś zdecydowany nie decydował bym się na twoim miejscu na żaden pomper bo ciśnienie skoczy

hmm mozecie mi nie wierzyc ale jak zaczolem stosowac dietke od 18 lipca wazylem wtedy 49,5kg i od tego czasu obecnie waze juz 53kg ale od tygodnia zauwazylem ze stoje w miejscu ;/ dorzucilem dodatkowe 150kcal zobaczymy do bedzie dalej.Boje sie tylko o to zeby zbytnio w fat nie przybrac.Dodam ze mam 162cm obecnie 53kg,dieta masowa 2150kcal [...]

znajomy tez ektomorfik calkiem dobrze super whey gainer z olmpu na neigo zadzilal zlapal z 3kg po duzym wiaderku a masa mu stala przez pare meisiecy w miejscu

Podczas 'tworzenia rzeźby' tzn na redukcji. Stagnacja jest możliwa ale wg. np Wagi, tzn że jesteś już na dosyć niskim deficycie kalorii a mimo to waga stoi w miejscu (niższe kcal nie pomagają) w takich wypadkach stosujemy cheat day (ekto, mezo) reefed day(endo). Co to stagnacji mięśni to sądze że na redukcji nie zbyt, jak jesteś na deficycie to [...]

Ja zakończyłem sezon na 4 miejscu w VI lidze

Rób cotygodniowe pomiary i obserwuj fałdy tłuszczowe. Jeśli stoisz w miejscu-dołóż kcal.Jeśli mocno się zalewasz-odejmij.

Wydaje sie OK :] Ale zastosował bym na twoim miejscu plan HST :] -15,10,15 Masz tam ścisłą progresje ciężaru, masz w nim 3 mikrocykle (15,10,5 powtórzeń) Poczytaj tematy o tym :) pełno tego ;] A na trica dałbym wyciskanie francuskie albo pompki w podporze EDIT: A łydki i brzuch gdzie ? :D Zmieniony przez - Mandel w dniu 2009-12-23 11:50:13 [...]

A dlaczego akurat NA JEGO MIEJSCU HST? Przecież nie mamy żadnych danych o autorze. CZYLI WKLEJ ANKIETĘ Wesołych Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-23 13:14:06

Na twoim miejscu udałbym się do fizjoterapeuty jakiegoś ogarniętego i znim układał plan na wzmocnienie kolan.

Ja bym brał z rekawiczkami na twoim miejscu. Jest owiele lepszy komfort no i chwyt.

jak jest to lajcik, juz sie nie trudz bo wpadne z koleżką kolo 15:30-16 wiec i tak nie odczytam, spytam sie na miejscu

[...] nie ma co nie znaczy że powinno zostać samo do zagojenia, proponuje skonsultować się z innym lekarzem oraz rozważyć w takim przypadku wykonanie badania RM prywatnie lub zobaczyć w innym miejscu może uda się złapać szybciej na portalu NFZ możesz sprawdzić czas oczekiwania na świadczenia medycznej w Twojej okolicy http://kolejki.nfz.gov.pl

Porządnie się zabierzesz do tego jak odpuścisz sobie mono na razie miecha na sucho.?. za mało musisz przyzwyczaić organizm do wysiłku.Na twoim miejscu dieta,i systematyczne treningi.

moze byc. ale dieta na pierwszym miejscu

[...] że np. jedna osoba atakuje a druga się TYLKO broni i to np. przez 30sek, potem szybka zmiana... Pomysłów jest wiele... Równie dobre będą tzw. 'stacje' czyli w określonym miejscu robisz dane ćwiczenie przez jakiś czas (np. 2min) i pomiędzy każdą stacją np. 40sek przerwy :) Równie dobre będą takie lekkie 'klepanki' że walczycie załóżmy 2min [...]

[...] Ci takich informacji , a nawet odradzić wykonanie tatuażu jeśli jesteś na etapie budowania masy mięśniowej.Wykonanie tatuażu np. symetrycznego czyli np.w kształcie koła w miejscu które pod wpływem ćwiczeń mocno się rozrośnie może spowodować że kształt koła się zmieni i już nie będzie kołem.A to nie kartka papieru i ciężko potem coś z tym [...]