miejscu

[...] w przypadku przekroczenia granic obrony koniecznej, przy czym zakładamy iż przekroczenie to wykazuje ścisły związek z wykorzystaniem taktyki i techniki walki wręcz. W tym miejscu chciałbym rozszerzyć i uzupełnić argumentację Janusza Czarnieckiego. Autor ten dotknął bowiem kluczowego – w moim przekonaniu – zagadnienia [...]

razowiec z maslem orzechowym na przyklad, ale na pewno sa tu duzo madrzejsci niz ja i doradza ci lepiej. na twoim miejscu nie przejmowalbym sie za bardzo az takimi szczegolami, masz dobrze robic treningi i trzymac odpowiedni bilans btw i kcal, wcinac warzywa i pic duzo wody, a to czy podzielisz to na 8 posilkow czy na 3 to juz tam rybka, [...]

rozumiem, zabawa na pierwszym miejscu, w ten sposób wszystko nabiera sensu, liczę na jakieś filmiki z podejść, no i powodzenia ;) z ciekawości gdzie jest ta sala, gdzie można trenować właśnie rwanie/podrzut?

[...] szczerze, ten trening mi sie nie podoba, ale to juz kwestia dyskusji jak z każdym treningiem, w ogole sadze ze powstał on na zasadzie : "o lansujemy diete to trzeba do tego trening podrzucić, Hej Ziutek skrobnij cos" no i Ziutek skrobnal cos na kolanie - cwiczenia sa, zakres jest ale nie wiadomo w ktorym miejscu to przylepić do rocznego planu

no no, 10x 40kg x 2 bo co sie stało? z enei mogłas juz doac, mam nadzije ze rozgrzewka byla 2x 10 na 25kg? stojac 3x po 20kg a co to? tu tez stoisz w miejscu? jestes rozgrzana wez te kilogramy i zrób tak bym zobaczyła z ejuz neimogła więcej wypady rozgrzewka powinna być... dobra ustal sobie czy ćwiczysz w stylu progresji czy regresjii, ten [...]

Nie poddam sie. Musze tylko zapracować nad psychika, dlatego sie wciaz "stoje w miejscu". Juz 3 lata... Marta dzieki za słowa wzparcia.

no taa psychika mnie zawodzi, jak sie starałam to ciagle stoje w miejscu, bardzo duzo problemow ogolnie jedzienia w rodzie, wszystkie pieniadze co mam w to wale, a potem siedze w domu bo nie mam gdzie chodzis ze znajomymi w ku*wia mie to wszystko, kolezanka w ogole sie niezdało o takich treningach i trzymanej diecie a kraty na brzuchach maja, nie [...]

[...] 35-40 stopni i wilgotnosc ponad 90%.Jutro o 10.30 wyjezdzamy do wawy potem o 17.10 wylot do Amsterdamu gdzie 1,5h czekamy na 12 godzinny wylot do Malezji,ehh az boje sie myslec jacy bedziemy wyje... lotem,dobrze ze sa 3 dni na dojscie do siebie.Jak bede mial mozliwosc to cos napisze jak juz bede na miejscu.Pozdrawiam i trzymajcie kciuki:)

Pysio brak snu to jest moj jedyny problem. Zreszta co ty bys chcial przez 4tyg 20kg przytyc? 5cm w lapie wiecej wedlug mnie idzie dobrze jestem zadowolony i lepiej zeby szlo wolniej a szlo do konca niz ma mnie zalac na starcie a pozniej bede sie w****ial ze stoi w miejscu.

Dzisiaj uderzylem metka 40mg/ed bo skonczyl sie juz antek P.S. Mam 4 tyg i waga zaczyna stawac w miejscu waze 95kg (poszlo 7,5kg jak do tad) mysle ze juz bedzie teraz powoli szlo a co wy sadzicie o tym?? Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2007-11-30 11:46:28

dzisiaj mija 3 dzien 5tyg masa stoi w miejscu za to zmienia sie wyglad miesni robia sie gesciejsze i twardsze tzn sa mniej ulane niz byly w pierwszych tyg. Jesli chodzi o sile to fajnie idzie - powiem krotko nie bylem jeszcze nigdy tak zadowolony z cyklu

musze wiecej popracowac nad brzuchem Narazie waga stoi w miejscu. Miesnie co raz bardziej robia sie twardsze wogole poprawia sie jakosc miesni Sila tez rosnie i rosnie a na treningach nie odczuwam zmeczenia. Opuchlizna na miesniach czuc nawet z 3 godziny po treningu. Teraz stane na wage i pod centymetr za ok 6tyg pozdrowka Zmieniony przez - [...]

stanelo w miejscu...jak jego cykl

Inzaghi jest królem pola karnego. Żyje z podań rywali, może przestać w miejscu cały mecz i w doliczonym czasie strzelić bramkę z dobitki. Nie uderza z dystansu, rzadko zdobywa ładne bramki. Shevchenko częściej gra przed polem karnym. Potrafi sam skonstruować akcję podaniem lub dryblingiem. Kapitalnie uderza z dystansu z obu nóg, często zdobywa [...]

[...] Pewna epoka się kończy. Wrzucam swoje foto z 2007 roku ze świętowania zdobycia Ligi Mistrzów na ulicach Mediolanu. Troche zamazane ale ciężko było utrzymać aparat w jednym miejscu :-) Na zdj macha Gattuso, w tle m.in Maldini, Ronaldo, Inzaghi, Ancelotti, puchar i caaała reszta :-) [...]

Staż treningowy na siłowni: Rok Podaj obciążenie robocze dla podstawowych ćwiczeń przysiad -? martwy - ? wyciskanie - ? By określić w którym miejscu się znajdujesz . "Dieta: Staram się, ale z tym u mnie najgorzej " Jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości makro składników odżywczych to nic z tego ni będzie . Powinieneś w priorytecie skupić się [...]

[...] kulturystycznych ? NIE SĄDZĘ , więc przestań pisać bzdury i porównywać trening swieżaka do treningu zaawansowanego kulturysty Cyborg69 TAK bo nie znając podstawowego minimum informacji nie wiemy NIC więc też ciężko tutaj celować " jaka objętość , jaka intensywność " czy ktoś dobrze się porusza by danej metodzie czy stoi w miejscu ITD ITD ....

Pewnie Victor wygra Taj jak SneS , Robert będzie gdzieś na 7-9 miejscu , choć zasługuje według mnie na 5-6 miejsce jeśli będzie mieć nienaganna formę. Ciekawe jak wypadnie Olej i Papaj , mam nadzieje że powalczą. Co do Mariusza to można w pewnym sensie w ciemno stawiać pudło jeśli nic się złego nie stanie w przygotowaniach.

kacper, blacha jak będziecie na 1-3 miejscu to wam powiem %-)

całe szczęście utrzymałem się na ostatnim miejscu %-)