miejscu

No nic będę to kontrolował na razie widzę że wymiary stoją w miejscu jeżeli chodzi o ręce klatkę itp, najbardziej boję się o ten metabolizm żeby go nie zwolnić. A co do spalaczy to jestem zwolennikiem działania z grubej rury i wychodzę z założenia że skoro bez spalacza by szło i tak dobrze to ze spalaczem pójdzie jeszcze lepiej :)

Póki co zapadła decyzja o przejściu na masę która leci gdzieś od tygodnia. Kalorie na plus o jakieś 1000-1200 BWT 3 b 5-6 w 1-1.5 t Póki co waga i BF stoi w miejscu za to obwody trochę podskoczyły ze względu na radykalne dobicie kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eaa6df3725f249129d662d758e3f77d8.JPG [...]

ten tego on ciagle na bombie chyba wiec takie stwierdzenia nie na miejscu..%-)

Super dzięki, czyli większość nieścisłości mam rozwianych :) Jeżeli chodzi o redukcję to dodaje więcej białek, a ucinam ww i tłuszcze? Z kolei przy masie białko zostaje na miejscu a zwiększam ww, ewentualnie tłuszcze ?

Nie sprecyzowałem swojej wypowiedzi sorry. Oczywiście w przypadku kiedy stoją w miejscu :0

Vegeta223, ja na Twoim miejscu odstawil bym sterydy na zawsze, widocznie nie dla Ciebie takie smakolyki, skoro na offie sie czujesz dobrze i kiedy wlaczasz bombe jest zle, to po co sie meczyc? Bez sensu.

[...] erekcje z glowy %-) Podejrzewam ze u mnie to estro wybite w gore ale nic z tym nie robie dopoki nie zobacze wynikow badan. Drugi powod dla ktorego mysle ze to estro, to ze jestem niby na probie robienia masy (dieta nastawiona bardziej na mase) a waga stoi w miejscu od dluzszego czasu (5-6 tyg ani grama w gore) leci meta 30mg ed enan 250mg e6-7d

"Drugi powod dla ktorego mysle ze to estro, to ze jestem niby na probie robienia masy (dieta nastawiona bardziej na mase) a waga stoi w miejscu od dluzszego czasu " ---- zeby bylo wysokie estro to raczej bys puchl na masie i waga napewno by szla do gory...ja jak zbijam estro to woda schodzi ze mnie a jak daje duzo testa a wiec i estro wzrasta to [...]

[...] za oczywiste typowe objawy retencje grubo ponad norme i standardowe boczki estrogenowe, ginekomastia oraz spuchnieta geba (o zapieciu koszuli w pracy nie ma mowy). Waga w miejscu. Od wysokiego estro waga niestety w gore nie idzie. Napompuje tam gdzie ma napompowac (jak w moim przypadku) i stoi. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-07-07 [...]

[...] trzy lata i nie chcę zmieniać miejsca swojego pobytu. Gram w bardzo silnym klubie, który chciałby w najbliższym czasie powalczyć o mistrzostwo kraju i grać w LM. Mieszkam w pięknym miejscu i jestem szczęśliwy - mówi Michał Winiarski. Źródło: Onet No i bardzo dobrze, nie ma lepszej ligi na świecie, na pewno jest to najlepsze miejsce dla Michała

Jeśli ma kontrakt do 2011, to na Jego miejscu zostałbym we Włoszech

Witaj, Po pierwsze na Twoim miejscu zrobiłbym badania morfologia , lipidogram, pełny panel tarczycy i krzywą cukrową. Druga sprawa nie bój się tłuszczu w diecie i czy możliwe jest w diecie wprowadzenie ryb . Pozdrawiam

[...] podstawie tego --> http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html artykułu + swoje ćwiczenia. 1. Rozgrzewka 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. [...]

Poprawiony: Dieta: DT Kcal 3130 DNT Kcal 2810 Rekompozycja Suple: Cytrynian Magnezu, Wita i Minerały Olimp, Monohydradt Kreatyny ED 5g TRENING: - przed każdym treningiem rozgrzewka typu: bieżnia 5 min, rozgrzewka dynamiczna partii mięśniowych trenowanych danego dnia, stretching mięśni trenowanych dnia poprzedniego oraz lekki stretching [...]

Pitt dobrze, bardzo dobrze, trening bardzo dobry na ruszenie barkow, genialne reagują na ten trening wszystkie aktony miesni naramiennych przedramiona tez ok... łapy jak to u mnie - stoją w miejscu juz tyle ze hohooooo Adrian mowisz i masz ale ja i tak nigdy duzy nie bede

Jak dla mnie to bardzo dobra forma Na Twoim miejscu spróbowałbym wystartować w październiku poznasz konkurencje nabierzesz doświadczenia itp. Trzymam Kciuki

na miejscu Głażewskiego bym się wk***il dał walkę życia

tzn może nie priorytet ale po prostu czuje że te partie w ostatnim czasie stanęły w miejscu bo mocno skupiłem się na dole ciała przez ostatni czas..a jak ogólnie trening?

[...] nadciągającego! Spokojna elegancka dzielnica domków jednorodzinnych. Udanego treningu życzę. Mocne nerwy, bo kto długo wytrzyma ten nudny ślamazarny krok i prawie stojący w miejscu pejzaż, trzeba mieć mocne nerwy, aby wytrzymać i nie wyłączyć po góra trzech minutach. :-) Mój amerykański kolega z podobnym uszkodzeniem cały obejrzał, ale on [...]

[...] z pielka rodem wieczorem w sobote dostalismy info ze trening to bedzie : 3 rundy na czas : 25 kettlebeel swings 32 kg 15 m over head lunges 65 kg lap run ok 300 m ale na miejscu niedziele po za zarem z nieba ponad 30 stopni dowiedzielismy sie za calosc bedziemy wykonywac w kamizelce 14 kg a sztanga to tzw/ fat bar czyli gruba rura :) w [...]