miejscu

to, co ja bym teraz zrobil bedac na Twoim miejscu to dal bialka 2.5g/kgmc a roznice w kaloriach ucial z wegli

W którym miejscu? W jakim obuwiu biegasz?

Skoro z wagą stoisz w miejscu to zwiększ ilość/długość aerobów lub/i zmniejsz kaloryczność diety. Nie da się spalać tłuszczu więcej z klatki czy więcej z brzucha itd., spalasz z całego ciała naraz. Do budowy masy mięśniowej potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny: [...]

znaczy, że K3ho wie na ten temat znacznie więcej od Ciebie i jest znacznie dłużej na forum, więc na Twoim miejscu trochę głupio byłoby mi doradzać mu. Nie odbieraj tego personalnie, bo uważam, że jesteś obiecujący, ale na prawdę jeszcze wszystko przed Tobą

[...] Najlepiej wypada kiedy jest w poziomie. Reklamują że wytrzyma 800kg obciążenia - biorąc pod uwagę grubość elementów i ich ścianek to wątpię czy przy takim obciążeniu i przy skosie dolnym nie nastąpiło by złamanie w miejscu spawania. Wątpliwości budzi też to że ten model wytrzymuje 800kg: a ten, który jest dużo lepiej zaprojektowany tylko 310kg:

nie nadajesz sie do sterydów! pierwszy cykl meta+testo prolo i takie efekty??? chłopie za miske sie wez! ja bym na twoim miejscu zrobił z 5kg ale czystego miesnia!

[...] prp/ripp/bold. Już na początku cyklu dalo sie wyczuc słabe samopoczucie i brak retencji. wiedziałem ze estro poleciało ostro w dół, ale przybijalem co jakis czas hcg i coś tam drgalo do góry. Teraz gdy organizm powinien sam dojść do siebie on stoi w miejscu o co kaman. Co może wpływać na taka degradację estro?? Co mogę zrobić w tej sytuacji?

[...] kart simplusa w necie. Teraz jestem trzeci tydzien na cyklu mietka z Jelfy. Biore po 20 mg dziennie, dieta jest, do tego bialeczko, gainer, witaminy i ZMA. Waga caly czas w miejscu, jest lekka pompa i wzrost sily, ale lepsze efekty mialem na stackach kreatynowych. Moim zdaniem niemozliwe jest zeby organizm uodpornil sie na mietka, bo ostatnio [...]

[...] bardziej powinnas o nia teraz <dbac> i na pewno ograniczenie jedzenia przy zwiekszonym wysilku to marny pomysl efekt brdzie tylko wizualny i chwilowy. ja na twoim miejscu bylabym nadal aktywna fizycznie dodalabym jescze cwiczenia silowe - nie boj sie ich stosowala sie do 10 wskazowek zywieniowych - dzial odzywiania i powinnas miec [...]

"cipeta18" DUZO CI PRZYBYLO OD TYCH ZDJĘC ?! JESLI MOGE COS PORADZIC TO JESLI MASZ TEGO TLUSZCZYKU NEIIWELE TO KUP SOBIE PAS I PRZED PUJSCIEM SPAC BIERZ GORĄCA KOMPIEL I ZAKLADAJ GO NA NOC ON PODNIESIE CI TEMPERATURE W MIEJSCU GDZIE MASZ TEGO TLUSZCZU NAJWIECEJ I GO BEDZIE PODGRZEWAL CZYLI PALIL :) NOO I OCZYWISCIE DIETKA I AREOBY TO [...]

[...] on oczekuje a mianowicie to tak ja to zrozumialem ze cipeta18 ma problem z pozbyciem sie uciazliwego tluszczyku ktorego jest niewiele i jest on tylko zgromadzony w jednym miejscu Sadze i to potwierdza wielu kolegow z sfd i kulturystyki ze pas jest dobrym wspomagaczem redukcji tego typu"dolegliwosci" Co do HMB to stosowalem nawet [...]

[...] odnośnie powstania szkody,dolegliwości i jeszcze kazał mi lekarz zdjąć koszulke,widziałem że porównywał jeden bark z drugim,ogólnie uciskał mi bark i pytał się w którym miejscu czuje ból. A w jaki sposób mogę się dowiedzieć dokładniej co mi dolega? bo rozumie że chodzi Ci że zdjęcia rentgenowskie tego nie wykażą? Czy bardziej o torebke [...]

[...] sklepach internetowych (wystarczy wpisać w wyszukiwarce napoje izotoniczne lub sklepy z odżywkami czy kulturystyczne), ale ostatnio przeglądałem i ceny są większe niż w supermarkecie + do tego około 10zł koszty wysyłki, więc będzie jednak lepiej jak przejdziesz się do jakiegoś sklepu i kupisz na miejscu. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] tylko zeby miec swiadomosc ze wypiles 4browary a nie 7 i cos tam czujes, ale wiesz ze jestes o te 3browary zdrowszy." Zle porownanie. Ja tez mowie o progresie ale na 2 miejscu 1 to zdrowie. A co do upijania sie i Twojego przykladu to zmienilbym go...Jeden idzie na impreze zby sie na***ac inny aby miec faze i 4 piwka mu starcza :P O to w tym [...]

[...] tłuszczu jest taki: kiedy ponownie przytyjesz, tłuszcz nie będzie się odkładał tam, gdzie był odessany, tylko w innych cześciach ciała, lub wokół miejsc odsysania (bo w tym miejscu nie tworzą się nowe komórki, tylko puchną te nieodessane). Twoje ciało może zacząć wyglądać jak pikowana kołderka, jak tyłek laski z reklamy Vichy. Przy czym ten [...]

[...] ani typowo sportowa dietka tylko 'symulacja' normalnego odżywiania). Wychodzi na to, że te chipsy chciałaby wcinać z 4 razy w tygodniu I pytanie jest takie, w jakim 'miejscu' dnia, dietki wrzucić te chipsy, żeby nie narobiły dużego spustoszenia i otłuszczenia? Rano, popołudniu, przed obiadem? Z czym absolutnie nie łączyć, po czym ich nie [...]

[...] , czy moge je zjesc jakos na pct aby zniwelowac spadki np. 10 mg nadczo przez 24 dni ? czy niema to sensu biorac pod uwage ze watroba mnie rwala nie jakos mocno ale bol byl staly od rana do wieczora , po odstawieniu i przyjmowaniu tej samej dawki oslonek esselive duo nic juz mnie nie boli wtym miejscu prosze jeszcze raz o odpowiedz dam soga :D

[...] sprzęt wytrzymały) Ew. możesz dołożyć kilka zł i kupić http://www.allegro.pl/item899398916_haibike_edition_sl_z_3399_zl_wyprzedaz.html (o ile rozmiar pasuje) na Twoim miejscu brałbym Edition SL, w tej cenie wątpię czy znajdziesz coś lepszego. Firma robi się coraz bardziej popularna na naszym rynku, w googlu znajdziesz kilka inf. o rowerach [...]

"Schudnięcie jest Twoim celem? Na schudnięcie są aeroby, trening siłowy jest na siłe :] " Hervon, na prawdę ? kurde nie wiedziałem... Tak się składa że robię aeroby, robię trening siłowy, mam dietę i wszystko w miejscu...

[...] jak sie nacisnie to dalej czuc pod spodem juz miesien, jak sie sutek skurczy jak jest zimno i sie go nacisnie, to nie czuc od razu miesnia, tylko troche jest miekkie w tym miejscu... Aha, to wyglada mniejwiecej tak, ze ta tkanka pod sutkiem jest tylko pod samym sutkiem i tak jakby razem z nim wystaje, tzn, najpierw troche ta tanka, a potem na [...]