miejscu

[...] ktorzy wrecz nie sa w stanie budowac tzwe suchego miesnia. maja taka a nie inna czulosc insulinowa receptorow w kom tluszczowych i albo robia miesnien + tluszcz albo stoja w miejscu czyli nie tyja ale i nie przybywa im miecha. co do mej wypowiedzi ze suchy miesien wymaga min. 6 mies kuracji saa to proponuje logicznie pomyslec : jesli czlowiek [...]

[...] ITF po zielonym pasie sie czegos uczych konkretnego narazie masz pewnie bialy pas . Na ulicy jak juz cos sie dzieje to udez pierwszy jest sznsa ze oponet odpusci . Na twoim miejscu trenowalby jeszcze dlugo a co do bujek to poczytaj co przewiduje (koeks karny za pobicie sa rozne stopnie)pozatym na ulicy nie ma regul i nik nie przerywa walki jak [...]

Tak jak Spot napisał za dużo tego białka, Twój organizm tego nie wykorzysta (chyba że jedziesz na ssa itp %-) ale to już inna bajka). Ja bym na Twoim miejscu podbił tłuszcze i skoro to dieta na masę to czemu unikasz węgli w ostatnim posiłku? W końcu organizm regeneruje się w nocy i potrzebuje energii... Możesz jeść w jednym posiłku 50g białka ale [...]

zle do tego podchodzisz 36 w reku cykl zrobisz reka + 2 cm potem w miejscu stac bedziesz pare tygodni. Nie warto. Daj 7 g wegli jak nie idzie do tego kreatyna nie ma c***a zeby nie szlo. Jak nie umiesz zbudowac bez koksu miesnia to i na koksie nie zbudujesz.

Ja na twoim miejscu bym odpuścił ćwiczenia z takim wyposażeniem, zacznij robić brzuch ;D

Na twoim miejscu zainteresowałbym sie cyklem I Grupą III albo II pozmieniaj troszku ćwiczeń (jeśli nie masz odpowiedniego sprzętu) poczytaj o technice i staraj sie nie przesadzać z obciążeniem a wszystko będzie ok

[...] sam wyciągnij wnioski. Analogicznie gdybyś miał skłonności do picia alkoholu lub problemy zdrowotne to wtedy aprobata z naszej strony na spożywanie etanolu byłaby nie na miejscu zatem nie da się jednoznacznie Ci odpowiedzieć na Twoje pytanie. Myślę, że wystarczająco dużo informacji otrzymałeś w tym temacie aby dojść do własnej konkluzji. [...]

[...] kibicami - chuliganami powiwinna byc prowadzona na gole pie¶ci lub za zgod± obu stron przy pomocy sprzetu. Bitwy powinno sie przeprowadzac w ustronnym miejscu, aby nie wci±gac do walki osób postronnych. 3. "Czy przegrywasz czy tez nie ja i tak kocham Cie, w moim sercu jest KSZO i na dobre i na zle". [...]

Drążek mam w domu, ale po pierwsze to raczej nie dam rady szerokim nachwytem się podciągać :P a poza tym chyba o to chodzi by był w tym miejscu gdzie jest więc po treningu raczej nie pasuje...Mam troche fatu na brzuchu i chciałem go spalić chociaż tak by było widać mięśnie :] W dni nietreningowe lepiej zrobić aeroby czy hiit ? Na brzuch jak [...]

Zauważyłem mały ale bardzo denerwujący błąd, w miejscu zaznaczonym na obrazku, powinien byc odnośnik "Sportowe forum dyskusyjne"/ i np. "galeria zdjęc" czy innego działu. Ale zasłania go reklama %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e3a4446ed454a6a8ebaead2a964ed9b.JPG

nie uważasz że za duzo tego dla ciebie ? masz rok stażu treningowego. co do ciezarów pewnie nawet ni jestes w stanie powiedziec z powodu braku ciezaru. i to moze byc problem gdyz nie bedziesz mogł go zwiekszac czym staniesz w miejscu.... złomowisko tanio zastapisz jakos...

w złym miejscu dodało, dlatego nie zrozumiał Pan. Sorki za zamieszanie. Treść prawdziwa, miejsce może nie to. Nie wiem jak przenieść. Pewnie zaraz mądry jakiś zrypie, zamiast pomóc.

[...] lepiej wzorować się na treningach układanych przez kogoś doświadczonego. Tak jak pisał JakuBzza - drążek to niewielki wydatek, a daje już spore możliwości treningowe. Na Twoim miejscu darowałbym sobie 6 Weidera i po prostu realizował trening Mawashiego na początek. W razie dalszych wątpliwości co do tego treningu pytaj - może coś się poradzi

[...] łącząc go acetyhetocholiną lub choliną , ja nie łączyłem. Piracetam ma bardzo dużą rozpiętość dawki, jednak moim zdaniem jak nie masz zaburzeń neurologicznych , nie ma sensu zwiększać dawki do ponad 4,8grama. Wenlafaksyna to lek przeciwdepresyjny o profilu aktywizującym, bez konsultacji lekarskiej sam bym na twoim miejscu nie podwyższał dawki.

Po części jedno i drugie!!! Bo solarium i basen jest w jednym miejscu wiec po co tracić czas! Wieczorkami pomykam na siłke a 2 razy w tygodniu na treningi kick boxingu tak wiec mało czasu na solarium. a do tego pracuje. Moge powiedziec ze na basen chodze o 6 rano. Czy to nie przeszkadza? to jak z tym smarzeniem na solarium ? przed czy po?

wyglada to calkiem ok tylko dodaj cos do plecow jeszxcze np Podciaganie na drazku w szerokim uchwycie i na twoim miejscu polaczyl bym jeszcze nogi+ barki bo po co isc 2 razy na silke jezeli robisz nogi to barki po dupie nie dostaja to mozna zrobic je w ten sam dzien z barkami a wiec szkoda czasu w piatek moze zrobic cos innego isc np z kolegami w [...]

[...] lapie na poczatku wiec z malej lapy nie bedzie olbrzymiej lapy a ze sredniej lapy bedzie duza, z duzej jeszcze wieksza itd... kazdy miesien ma jakies ograniczenia w rozwoju (ale do pokonania choc z kazdym razem coraz trudniej ) a ja chcialem dojsc do ;-( 47 kostka w najwezszym miejscu... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-17 01:07:59

[...] zeby zarabiac ciagle i coraz wiecej a nie cofac sie w rozwoju ale to nie tylko atom bo jeszcze 2-3 polskie firmy tez robia duze postepy z czego chyba tylko scantel stanal w miejscu ale on juz raczej nic nie musi udoskonalac tylko dokladac nowe produkty skoro drogie srodki o kilka razy maja swietna opinie (master, tren, prima ktorej juz defakto [...]

[...] od lat to top 3 w spalaczach i na pewno kogos to boli ja osobiscie bym sie nie przejmował takimi drobnostkami jak to czy gdzies tam jest R czy TM ,albo napis w innym miejscu - mamy czasami klientow , ktorym nie wytlumaczy sie ,ze szata graficzna opakowania tez sie czasami zmienia, gdzies doszlo jedno slowo ,czy dodatkowe krotkie zdanie [...]

ale mierzysz w najszerszym miejscu uda? Na zdjęciu to tam gdzie one się stykają ok 2-3cm poniżej krocza Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-06-04 12:08:37