miejscu

Ja na Twoim miejscu, nie brałby carbo tylko kupił lepsze białko, węglowodany łatwo przyswoić z posiłku :)

[...] sie operacjami i w 99% ci ją zaleci... szkoda ze lekarze nie wierzą w inne formy terapi jak np chiropraktyka.. bo wiekszosc operacji w polsce robione jest bez sensu, a ludzie czasem potem wracaja z dyskopatia w innym miejscu i znow operacja.. nie daje to super prognoz na wyjscie z problemu... wyniki rezonansu zamiesciles, mozesz wrzucic zdjecie

jakies spalacze stosowales i jaka diete stosowales( ile kcal na dzien) efekt zaj**isty jak na 4 miechy, na Twoim miejscu robilbym juz mase !

jakies spalacze stosowales i jaka diete stosowales( ile kcal na dzien) efekt zaj**isty jak na 4 miechy, na Twoim miejscu robilbym juz mase ! Tak, jadłem spalacz z K** jedno opakowanie, ale nigdy nie traktowałem spalacza jako złotego środka, bardziej jako wspomagacz. który pozwoli mi się bardziej wypocić i to w sumie też tylko na początku cyklu, w [...]

Cnotliwy tak jak mowie gdyby zrobic ranking typowo masowych cwiczen na klatke plaska bedzie gdzies na trzecim miejscu po skosach hantlami czy sztanga. Serie takie moga byc tylko nie przy masie i rocznym stazu bo i po co? Lzejszy trening przyniesie takie same badz lepsze efekty... Na katorżnicze, mordercze treningi przyjdzie jeszcze czas zdr.

[...] z mistrzem Jonem Jonesem, ale Dana White nie jest zainteresowany tym pojedynkiem i krótko skomentował zamiary Andersona. Corey Anderson (12-4) jest sklasyfikowany na ósmym miejscu w rankingu dywizji półciężkiej, ale on sam kwestionuje swoją pozycję. Anderson pokonał Ilira Latifi i Glovera Teixeirę, którzy doniedawna zajmowali miejsca w [...]

HEHEHE..Chyba bym tez nie przyjechal na jego miejscu :). Lifter

pitt bull moze sie umowimy i ja tez pojade w sobote to sie spotkamy o umowionej godzinie w tym miejscu????moze nam ta kobieta cos spusci z ceny bo ja bym wziol z 45kg prosze cie o kontakt na gg

Na Twoim miejscu w takim wieku nie cwiczyl bym martwego ciagu. Pozdro

Ja poprostu na Twoim miejscu bym szanowal kregoslup.. Sa rozne teorie na ten temat ja akurat popiera ta ktora mowi zeby nie cwiczyc zbyt wczesnie tej partii. Dobrze jakbys napisal swoj staz... Zmieniony przez - paradoox w dniu 2005-09-15 20:06:45

[...] fighterów i trzyma dobry poziom ogólnoświatowy. 16 zawodników to ja miałem na myśli OWGP, a ty Marian zacząłeś o LHW co nie jest tym samym. Gdy był turniej LHW Pride to jego obecność była jak najbardziej na miejscu, ale na OWGP to raczej nie widzę go, bo są zawodnicy z wagi ciężkiej, bez podziału na wagę to z pewnością nie jest on żadne TOP 16.

[...] na niego sposób... Saku walczy z cięższymi od siebie i czasem wygrywa, dlatego nawet samo "szufladkowanie" go z na rowni z innymi zawodnikami LHW jest nei na miejscu! i tylko dlatego ma urastać do rangi kogoś poza klasyfikacjami bo sie decyduje na walki z cieższymi???tak naprawde niewiadomo jak radzili by sobie inni gdyby sie [...]

[...] się zastanów kto tu kogo obraża. Ale mniejsza z tym... Pisanie, że domagasz się ode mnie argumentów, bo sam już podałeś, podobnie jak inni (ciekawe kto taki) jest nie na miejscu. Widziałem wszystkie walki Saku i wiem, co mówię. Pisałem zarówno o jego wspaniałych zwycięstwach (np. z Jacksonem, rodziną Gracie), jak i o porażkach. Jak bym się [...]

[...] 3s B) Przysiady 3s Wyciskanie leżąc 3s Martwy ciąg 3s Żołnierskie 3s Wyciskanie sztangi wąsko 3s Szrugsy 3s Chciałem spróbować czegoś innego. FBW nie spełnił moich oczekiwań. Co prawda notowałem niewielkie przyrosty w obwodzie ramienia(+2cm/2,5-3mce), ale np. klata stała w miejscu. martwy ciąg: 50 kg przysiad: 80 kg wyciskanie leżąc: 50 kg

Co w tym dziwnego? Prosty wniosek: dolne partie ciała mam mocniejsze niż górne. Stąd priorytetem są górne partie ciała, w tym stojąca w miejscu klata. Zaznaczę tylko, że to nie są maxy(nie wiem czy o to chodziło w8mp250, ale szczerze powiem, że nigdy nie sprawdzałem swojego max ciężaru w poszczególnych ćwiczeniach). To ciężar na jakim zakończyłem [...]

martwy ciag nie koniecznie z pasem technika na 1 miejscu

zapomnialem dodac ze priorytetem jest silownia z racji tego ze plywam na krotkie dystanse bardziej liczy sie sila niz wydolnosc, a poza tym na pierwszym miejscu jest i tak wyglad i sila czy zmienia to cos polozenia clouta w dt? sugerujecie bcaa po treningu w wodzie zamiast w trakcie? jestem endo wiec posilek z wegli na noc nie bedzie zly? [...]

Ja to wszystko rozumiem ale moj cel to to utrata fatu z okolic brzucha i moj caly trening chce skupic na tym miejscu. Jaki dla ciebie jest Trening aerobowy na okolice brzucha bo caly czas dostaje ogolniki a chodzi mi o konkrety ? Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2008-02-23 17:54:10

[...] zastosowanej metody 20 - 10 serii, na mniejsze 15 - 8 serii - ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10 - 12. Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego (30 - 60 minut). <- Michail Lukasz to, ze jestes ekspertem od redukcji to ja wiem Jedziesz masowke, a i tak Ci spada - w wyjatkowych sytulacjach stoisz w miejscu... /

[...] mi tu w OLIMPIe. Szoho myślę, że odtłuszczenie na początek tak jak proponują będzie oki. Z odżywek białko-to co masz wystarczy, możesz dokupić izolat. HMB byłoby na miejscu-także je kup lepiej zamiast myśleć jeszcze o innym białku(egg). Z diety myślę, że tą Darka osławioną mógłbyś przeanalizować-może byłaby ok. 1. 30 minut przed [...]