[...] oczami tak, jakby miały miejsce wczoraj. Ta krótka historia stanowi dla mnie punkt zwrotny w moim życiu. Dzięki osobie, która jest jej bohaterem znajduję się właśnie w tym miejscu i nie wyobrażam sobie, że mógłbym być gdzieś indziej. Żeby nie przynudzać przejdę do rzeczy. Dawno, dawno temu zostałem zaproszony na wesele. Nie miałem jeszcze 18 [...]
[...] przeglądałem w necie ze sprzętu chodzi za mną i się podpytuje czy mi czegoś potrzeba. Czasami nie chce mi się robić treningów. A to zmęczony, a to brak motywacji bo stoję w miejscu. Żona to widzi i wtedy nie pyta czy robię dziś trening, tylko stanowczo stwierdza: "O której robisz trening?! Co dzisiaj robisz?! Pomóc ci?!" Nie mam wtedy wyjścia i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] go przed treningiem tyloma seriami sprawi, że nie będziesz mógł efektywnie wykonać wielu ćwiczeń takich jak np. przysiad czy mc. W sumie w ogóle nie widzę sensu ćwiczenia brzucha tyloma ćwiczeniami. Trening dziwnie podzielony, na Twoim miejscu zacząłbym robić porządne FBW bazujące na podstawowych ćwiczeniach zamiast dzielić klatę na górę i dół.
[...] kiedyś przestanie być na fali. W żadnym momencie nie pisałem że Silva to słabiak. Po prostu post misakiego i stwierdzenie, że CC wygrał fuksem są w tym wypadku mocno nie na miejscu. Jeżeli moja wypowiedź pasuje Ci do Bravo Girl, to możesz ją sobie tam wkleić i czytać. Niestety, nigdy nie miałem w rękach tej gazety więc ciężko mi powiedzieć, czy [...]
Na miejscu DSE też wybrałbym na początek jakiegoś słabego przeciwnika do przejścia. Robi się ciekawie - gal K1 już praktycznie nie oglądam - dla mnie K1 "wymiękło".
[...] ale to mało wartościowy produkt. Wędliny - jeśli lubisz, zjedz czasem, ale to jedna z najgorszych kategorii produktów na rynku. Najwięcej szkodliwej chemii. Nie zabijają na miejscu, ale z biegiem lat można się dorobić raka, a i sportowej formie niespecjalnie służą. Warto je przynajmniej ograniczyć i nauczyć się wybierać te mniej przetworzone. [...]
Pobawiałam się trochę w stalkera i prześledziłam Twoje wcześniejsze tematy:-D Lepiej wrzucać zdjęcia, na których nei ma "znaków szczególnych";-) Mam odczucie, że stoisz w miejscu - od kwietnia pytasz o typ sylewtki, zapotrzebowanie, masa czy redukcja. I przez te pół roku zmian w bf nie widzę... Natomiast na wszystkich zdjęciach widać jakaś wadę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego planu A i B dodaj po jednym cwiczeniu na biceps i triceps i bedzie git w planie A zostaw co pisze nic nie zmieniaj plus bic i tric(zreszta wyciskanie zza karku na twoim miejscu bym unikał strasznie kontuzjogenne cwiczenie), no chyba ze wyciskanie hantli na skosie tak ci nie odpowiada to daj na płaskiej ławie sztangą w planie B pompki na [...]
[...] w leżeniu... sam zamysł z podziałem "góra-dół" zły nie jest. Jakieś błędy u Ciebie się wkradły,ale z racji nikłego obciążenia i tak tego nie odczujesz Osobiscie na Twoim miejscu albo zainwestowałbym w obciążenie, pisałeś ze w święta może coś wpaść. albo pozmieniał niektóre ćwiczenia na trudniejsze wersje,tak by był z nich jakiś efekt. Plan do [...]
[...] w Twoim wieku są już czasem u mnie po drugim cyklu.Dlatego Ci rozpiszę:1-2-2-1+Clomid po cyklu.To tak dla samouspokojenia,bo po takiej ilości raczej nie trzeba.Potem kreatyna na spadki. Ja na Twoim miejscu jednak zrezygnowałbym z tego syfu.Pomyśl-koks,który kosztuje ok.50 zl za 100 tabsów nie może być dobry.Życzę trafnej decyzji i powodzenia!
Napisalem wyraznie Fitness Authority przedstawia 10 najlepiej sprzedawanych produktow w Polsce wiadomo ze przez Fitness Authority a nie w ogole a to ze na 1 miejscu jest Animal Pak pokazuje ze produkt ma racje bytu pozdro
[...] ktorym mieszkam mam raptownie z 40km do Essen, a nikt niestety nie pisze sie na to, dziwni sa ci niemcy, nie interesuja sie zelastwem takze w zwiazku z tym moznaby sie ustawic na miejscu, bo samemu latac to lipa, a z osobkami, ktorzy "jaraja sie" tym sportem to odrazu razniej no i wtedy mozna zrobic masowy wjazd na stoisko Hi Teca
[...] stosunek bb d ww , Ew w treningowe wiecej tych kal troche. Tak jak pisze T napiszczie do Bodka. Jego rady sa cenne a ze zajmuje sie tym zawodowo za darmo bym tego na jego miejscu nie robil. Mysle ze te pare zl warto zainwestowac a po miesiacu stosowania sie wskazowek roznica bedzie niesamowita i wtedy dopiero zrozumiecie co znaczy byc na [...]
[...] takich jak szacunek, pokora itd. i niestety mnie to nie dziwi...zwłaszcza, że wszelakie media promują beztroski styl zycia....szybko, łatwo, natychmiast...... W tym miejscu należy wyjaśnić dobitnie jedną kwestię.....zawody sportowe rządzą się swoimi prawami !!!! i aby w nich startować trzeba odpowiednio się pod daną formułę przygotować [...]
A potem po minięciu Pisza wpływa się na Pisę. Co za poje.... rzeka. Kręci niemalże w miejscu. Tą sama krowę zdarza się oglądać po parę razy, za każdym razem z nieco innej strony :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
[...] jadłam zawsze prze snem na ok. 1-2h białko np. jajko. Jeżeli chodzi o efekty na tamtej diecie to widziałam tak jak mówiłam, zmieniał mi sie kształt sylwetki ale waga stała w miejscu- wiec to na pewno nie była utrata wody:)Negujesz moją opinie że tylko nieliczym udaje sie schudnąć na podstawie własnej diety. Ale zauwaz ile jest nowych postów, [...]
[...] spadku. Dlatego lepszą metodą jest mierzenie obwodów ciała i zdjęcia porównawcze, co tydzień-dwa rano, zawsze na czczo i po wizycie w toalecie. Zdjęcia najlepiej w tym samym miejscu i oświetleniu (światło padające pod kątem uwidacznia lepiej szczegóły sylwetki, warto poszukać najlepszej opcji oświetlenia i poprosić kogoś o pomoc, bo z pewnej [...]
Ja mogę się tylko podpisać pod tym co napisał przedmówca. Poza tym rzeczywiście fajnie by było abyś wypełnił ankietę jak każdy i opisał cały przebieg w jednym miejscu. Jeśli jesteś zdrowy i z tego co widać wiesz mniej więcej jak powinno to wyglądać to szkoda wydawać ciężko zarobionych pieniędzy na dietetyka bo tutaj wszystkiego się dowiesz.
Choi vs CroCop
