miejscu

szejkskin - a co to ma do rzeczy ?to że urosłeś w górę to nie znaczy że ci wszytko urosło.Jak widać w którymś miejscu sie zatrzymałeś z rozwojem...nie ważne czego. MASTER-K to bylo porownanie do tabeli nad moim postem.... !!! i o co Ci chodzi ze sie "zatrzymalem z rozwojem" ? niewiem moze zazdroscisz wzrostu..

jego dzieci mnie rozp*****lają, zawsze typują jego przeciwników haha %-) na miejscu Bispinga to bym im jeść nie dał za to xD

Na twoim miejscu złożył bym plan obwodowy FBW. Ja osobiście używam takiego planu i mam wrażenie że na początek działa dużo lepiej niż split ( też miałem ułożony split). Lepiej zrobić raz a pożadnie klate

[...] wody o 1l, w sumie około 3l dziennie. Co robić? Znowu dołożyć kcal czy czekać? Miałem zamiar robić masę przez 4 msc, a później przez 1-1.5 msc mini cuta i spróbować pierwszy raz w życiu odsłonić brzuch. Ale teraz zastanawiam się czy to ma sens bo minęły już 2 miesiące, a ja nie zbudowałem praktycznie nic bo obwody stoją w miejscu ( tłuszcz też).

[...] zawodach? Bo to ich sport narodowy. Poza tym nawet w tym przypadku są pracoholikami i całe życie poświęcają na to, by byc najlepszym w walce. Ale co w takim wypadku na 1-szm miejscu MWO robił Brazylijczyk Filho? no i tu paradoks, że nie trzeba być Japońcem, by być doskonałym w tym co się robi. Pozdrawiam. Moderator w dziale "Style [...]

Z tego co wiem to Reg Pakr robił te dwa ćwiczenia na jednym treningu i dobrze mu to służyło nie wiem czy widzałeś jak wyglądał, ale ja na twoim miejscu robiłbym na zmiane te dwa ćwiczenia bo tak polecają robić w HST i hicie.Napisz za jakiś czas jakie będziesz miał efekty bo może sam bym tego sprubował

Czyli jak dobrze zrozumiałem do rozgrzewki dodać różnych pompek a do ćwiczenia na klate dać pompki na poręczach z przechyleniem w przód ? A nie można by było dać Wyciskanie na skosie zamiast tych pompek ? Bo nie mam akurat w miejscu gdzie ćwicze poręczy ://.

[...] karierze to najlepszym wyjściem jest wizyta u lekarza sportowego. Co lekarz pomoże ? Specjalista od medycyny sportowej i z doświadczeniem w leczeniu zawodników sportów siłowych pomoże bardzo. Inwestycja w taką wizytę to koszty dobrych odżywek na miesiąc(mniej jeżeli taki lekarz jest na miejscu) a korzyści sa o g r o m n e. Power comes from God.

Ja bym na Twoim miejscu kupil sobie Danikena. Sa mocne, porzadnie zszyte i w miare lekkie - poza tym cena jest atrakcyjna. Krew najlepiej odmoczyc w zimnej wodzie - odrazu po treningu bo potem zasycha. Serwachy sa wkit, Maturo to kibel!!! Ja mam norrisa (excellence olimpique ) za 6 baniek - ktory po 4 miesiacach naderwal mi sie pod pacha, [...]

Jak dla mnie to porażka że ktoś taki wygrywa AC. Już dużo bardziej widziałbym Iaina na pierwszym miejscu. /SFD/2021/9/26/0c5f1019f138402ba5dc2da8aaac5dae.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2021-09-26 11:10:21

[...] serów żółtych, to byś zobaczyła, że większość z nich nie powinno się nazywać serami ;-) A więc reasumując.. Nikt nie mówi, że należy PALEO przestrzegać w 100%, ale na Twoim miejscu nie umartwiałbym się nie spozywając jednego mocno przetworzonego produktu, skoro i tak inne takie spożywasz.. Generalnie jeśli już dostarczać produktów spoza ram [...]

Nikt nie mówi, że należy PALEO przestrzegać w 100%, ale na Twoim miejscu nie umartwiałbym się nie spozywając jednego mocno przetworzonego produktu, skoro i tak inne takie spożywasz.. Generalnie jeśli już dostarczać produktów spoza ram PALEO, to winny to być poprostu produkty wartościowe ;) Rally się na pewno nie umartwia };-) No tak, ale zawsze [...]

na Twoim miejscu zrobiłbym 8 tygodni treningu HST, przy którym nadspodziewanie szybko wzrasta zarówno siła, jak i masa. Potem polecisz normalnym treningiem, bez udziwnień, ewentualnie przez ostatni miesiąc dorzucisz 3x w tygodniu po 30-40 minut na rowerku stacjonarnym i bedzie gitara na lato.

[...] Ci tu największą krzywdę mogą zrobić ? Ja owoce jem, ale nigdy wieczorami, często banan po siłowni, czasem pomarańcz, czasem jabłko - staram się nie przesadzać Na Twoim miejscu pomyślałbym raczej o tym: żeby przygotowywać sobie posiłki wieczorami i mieć te minimum 4/5 posiłków dziennie - bo na dwóch posiłkach to ja nie widzę świetlanej [...]

Nie mam wagi, ale jeśli chodzi o obwód pasa to wciąż stoi w miejscu. Planuję zwiększyć kcal i tu nasuwa się pytanie czy podnieść tłuszczami czy ww? I w którym posiłku ew dodać? Co do tych kcal to mam problem przy obliczaniu, gdyż nie wiem ile zapisać jako kcal spalone po interwałach, robię 4 interwały 14/7,5 km/h - 1/2 minut. Jakieś sugestie. [...]

Wybór z inj ogromny nie jest. Treny, menty zostawiamy ;-) Czyli mamy testa, pochodne testa jak bold, nandrolony (DD i NPP) i pochodne DHT jak master. Młody chłop jeszcze jesteś i dałbym na twoim miejscu po prostu więcej testa - 500/week. Na koniec okresu masowego mete żeby doyebac na maksa i pozniej zamiana np na mastera przy redu.

Oba style są bardzo dobre, oba zdarzyło mi się trenować. Ja na Twoim miejscu pochodziłbym i tu i tu i zobaczył który bardziej Ci leży i do którego masz większe predyspozycje-czy bardziej leży Ci walaka w klinczu-klamrze, czy może z wykorzystaniem ubrania-gi. Oba style bardzo wiele łączy jeśli idzie o mechanikę rzutów na przyklad, a co do różnic to [...]

Cos czuje, ze juz zostaniemy na 1 miejscu ;-) W meczu Wlochy-Bulgary przewiduje podzial punktow tylko nie wiadomo w ktora strone

[...] dużo słabsi od rywali. Popełnialiśmy więcej błędów, byliśmy nieskuteczni w ataku, a Australijczycy świetnie bronili. Wynik ten sprawia, że nie mamy co marzyć o pierwszy miejscu w grupie i prawdopodobnie w ćwierćfinale przyjdzie się nam mierzyć z kimś z trójki: Brazylia, Rosja, USA. Tak wkvrwionego Anastasiego jak dziś nie widziałem nigdy %-)

jak dla mnie assault daje rade, bpi 1mr bez gery to padaka, a aktualnie na moim pierwszym miejscu bez gery jest produkt ktory wlasnie testuje sci-mx x-plode hardcore, ale dopiero jestem po 3treningach na nim