miejscu

[...] by zostawic wszystkiego po jednym razie? jesli neopren pomaga to pewnie stan zapalny... tylko czego... Tez podejrzewam ze to jakis stan zapalny ale w strasznie dziwnym miejscu. ale gdyby to bylo WIAZADLO a zalezało od ktoregos z tych cwiczen , szczegolnie przysiadw, to bol byłby po przeciwnej stronie łokcia Aha ok. ps. no raczej tej masy az [...]

Nie za długo, 12tyg to minimum na Dece... Ja bym na Twoim miejscu bił Dece e5d albo podbił dawkę teścia. Zmieniony przez - SWRq w dniu 2014-11-23 10:27:09

siemka ja mam ten sam problem od jakiegos miesiaca a nawet lepiej boli mnie przedramie w tym samym miejscu co ciebie i terz nie wiem co robic na pewno przerwanie treningu tu nic nie da ja przerwalem go na tydzien i i tak nic nie pomoglo smarowalem jakąs mascia ale i tak kicha wyprubuje jeszcze masc REPARIL ponoc ona pomaga jak bys czegos [...]

Telefon jest tak samo ustawiany w tym samym miejscu tylko coś się przekrzywiał, myślę żeby ławkę inaczej ustawić i tel na czymś innym oprzeć.

Rozważ opcje terapii zastępczej ja na twoim miejscu bym to dalej kontynuował skoro czułeś się dobrze a poprawnie przeprowadzony protokół TRT możesz ciągnąć do grobowej deski.

[...] więcej osób zasługuje na miano optymistów i to nierzadko wyższych rangą ode mnie :D Co do filmu - jeśli chodzi o k-f to tylko drunken boxing (chociaż zupełnie nie na miejscu) wydaje się być w miarę autentyczny. Pozostałe dwie odmiany sprawiają wrazenie nieprzemyślanych i nie mają nic wspólnego z tym czego np. uczę się ja. Jeśli chodzi o [...]

ja też mam z tym problem lecę prop+tren+t3 i fat już nie leci, od 2 tygodni waga stoi w miejscu a i w lustrze różnicy nie ma dodałem interwały i czekam na efekty

[...] zwiekszac ten ciezar? czy nie mam co liczyc na progresje sily na takich niskich kcal i ciagle mam napieprzac na maxa, w sensie ostatnia seriaa 90% MAXA - tak zawsze robilem, sila stoi w miejscu, troche spadla tylko, latwiej mi sie jedynie podciagac ale to wiadomo sadlo zeszlo to lzej sie czuje Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-07-06 00:14:54

Na twoim miejscu bym biegał na Thaia

Hey. Nigdy podczas mojej przygody z silownia, a jest to juz 2 lata nie mialem okazji testowac, zadnego stacku przed treningowego. Nie ukrywam, ze taki test jest dla mnie swietna okazja do tego. Obecnie jestem na etapie przygotowywania sie do sezonu 2011/2012 w siatkowce i uwazam, ze taki stack napewno by mi pomogl w przygotowaniach. Teraz troche [...]

up dzieje się coś w sprawie posterów? czy stoi w miejscu?

Nic nie stoi (zalezy komu co po głowie chodzi) w miejscu cały czas pracuje nad kalendarzem oraz plakatami napewno bedziecie zadowoleni jeszcze tylko troszke cierpliwości....pozdrawiam..

[...] jak sie ma taki fat i sie za niego człowiek wizmie to leci jak szalony wiem z autobsji w ciagu 2 miesiecy nie teraz tylko kiedys schudłem 17 kg wiec sie nie martw na twoim miejscu faktycznie na poczatek ja krzychu mówi zrobiłbym miech ogólnorozwojowy trening a potem z ta rzezba to jest tak ze rzezbi sie jak sie ma co no ale mysle ze moze [...]

[...] (bieganie, rowerek, basen), lecz nie stawiałbym na "odległosci" (czas), a na zmienną intensywnosc (trening interwałowy). Chcesz jeździ na rowerku, wiec na Twoim miejscu zacząłbym od 5 minut pedałowania na rozgrzanie miesni, a nastepnie robił 2-3 minuty maksymalnego przyspieszenia i tak na zmiane 3-5 razy (zaleznie jak sie czujesz na [...]

[...] WSZYSTKIEGO są w Chinach tak samo popularne jak fabryki podróbek produktów. Byłam, widziałam. Dla ubawu (smiech przez łzy) dodam, ze reprezentowałam tam prywatną szkołę wyższą i na miejscu - korzystając tylko z danych dostępnych na www tej szkoły - pokazali mi jak robią dyplom i indeks absolwenta... Mieli stoisko na Targach Edukacyjnych....

[...] hali nigdy nie wygrał też Gołota. Ale jego rywalami byli najlepsi z najlepszych - Bowe, Byrd i Ruiz. Polak wreszcie może odnieść pierwsze zwycięstwo w legendarnym miejscu, za jakie uznawana jest MSG. "McBride to tylko kolejny krok do walki o mistrzostwo świata" - powtarza Gołota. "Wygram w hali, w której powinienem [...]

Ciśniesz na płaskiej 130kg w wieku 16 lat? bez soku? o reszcie bojów nie wspomnę Jeśli to prawda na twoim miejscu pomyślałbym o zawodach bo pamiętam przeciętne osiągi ludzi gdy byłem w tym wieku to na płaskiej szło 60 w porywach 65 kilo. I jak wyżej podbij do działu Junior

[...] musisz ustawiać tych wszystkich faz już teraz ale powinieneś z grubsza zaplanować co po czym następuje i ile będzie trwało/, taki sposób myślę da najlepsze całościowe efekty... ja natomiast na twoim miejscu na czas redukcji odpuściłbym zarówno NO-boostery jak i kreatynę, za to w następnych fazach/siła, masa/- uderzyłbym ze zdwojoną siłą.

każde wyciskanie w górę obciążą kręgosłup, bardziej napewno zza karku niż sprzed klatki ale w siadzie opartym a nie stojąc, ja bym na Twoim miejscu zrezygnował z wyciskania jeśli to coś poważnego z kręgosłupem

[...] -szeregowym ??? wiesz jaka jest analogia do powyzszego cytatu? 88888888888888888888888888888888888888888888888888888888 co do pytania z 1 posta -to ze stoisz w miejscu to nie tylko wina cwiczenia ale tez planu -wycikac na bary z lawka czy bez trzeba wyuczyc, zapewne nie pomyslales nigdy o napieciu miesni brzucha w tym cwiczeniu ... [...]